专业的心理服务
平台承诺 免费退改
厌恶和家人在一起，我该怎么办？
匿名
专业的心理服务
平台承诺 免费退改
放心的隐私保障
全方位的隐私保障制度 放心咨询
服务时间：早8:00-凌晨2:00
关注公众号
下载APP咨询
情感咨询
客服
热线
公众号
对家人的做法非常不认可，厌恶跟他们在一起，是这样吗？
您好，很高兴能回答您的问题。
通过您的留言得知:厌恶和家人在一起，不知道该怎么办，是这样吗？
请问您的年龄是多大呢？以前跟谁住在一起呢？您讨厌家人什么呢？您们之间发生过不愉快的事情吗？
我非常理解您现在的心情，心里并不喜欢自己的家人，还要天天在一起。在一起时抵触的很，这种情况的确很难处理，沟通交流不畅，让您心里不适，这是很正常的现象。
以下建议，仅供您参考:
1、疏导情绪，理清自己对家人不满的地方，把这些事情向其他的亲朋好友交流沟通，得到它们理解与宽慰，释放自己的情绪，不要一直压抑在自己的内心。
2、直面现状，试着把你的现状及困难跟家人共同交流，心平气和的探讨，让他们也意识到你的一些困难需要家人的支持和帮助，说出来即是给自己机会也是给家人一次爱你的机会，不要回避；
3、增进感情，主动关心，试探着把自己内心的感受和情绪一点一点的点出来，观察家人的反应，找到突破口，增加彼此的交流。
现在能把这些说出来，已经很不错了，这是您进步的开始，继续加油努力。
希望上面的回答对您有所帮助。
你好，非常高兴有缘跟你在这里解答您的问题。
通过描述了解到你非常讨厌和家人在一起。家庭关系比较紧张。压力也很大，不知道该怎么办。
有很多人跟家人相处起来的时候很吃力不说，还容易出现各种争吵和矛盾，导致自己压力很大，内心很没有归属感，跟家人相处建议你运用“逆向思维”。
家人是我们最亲密的关系之一。但是正是因为关系足够亲密，我们才容易对别人客气，而把不好的情绪毫无顾忌地发泄在最亲近的人身上。怒火过后又非常后悔。此时矛盾已经产生，如果不正确处理会越来越激化。
如果我们对自己人能够像外人那样客气，该尊重就尊重，该礼貌一点儿不缺，家人可能很大程度上相处更融洽，天下太平。而大部分人恰好相反，把最好的一面留给他人，最坏的一面留给家人。
你总觉得，家人会比外人多一些担待。可是，人心都是肉长的，情感账户亏欠得厉害，摩擦不断积累，指不定哪天以莫名其妙的方式爆发，你也很受不了。所以，我们都应该学会把自己有限的精力和时间投到重要的人和事儿上。
先从自我改变做起吧，相信你通过努力改变家庭关系会更融洽的。
希望我的回答对你有所帮助。如有疑问欢迎私聊。
你好，很高兴能回复您的问题。
看了您的帖子，您说厌恶和家人在一起，不知道怎么办？能感受到您好像有些担心，焦虑。家人本应该是最亲密最信任的人，可是和家人在一起却令人非常厌恶，的确会让人烦恼。
您能否具体说说，您和家人在一起的时候，感到厌恶是什么原因啊？
另外，您能否说一说您的年龄，性别，是否上学，如果有的话学段是什么，等的基本信息。我们可以更好的了解您，支持您。
关于与家人的相处，我也想提出自己的一点建议，希望您能有所借鉴。
1 感受到您对家人可能有很多情绪，如果这些情绪不能疏解，可能您也很难对家人改变态度。所以您可以平时多做些宣泄情绪的活动，尤其是回家之前。去跑步，各种运动以及您自己擅长的宣泄情绪的办法。当您情绪更平和，也就可以用更好的心态与家人交流。
2 您可以看看《好好说话，跟阿德勒学沟通》这本书，提升与人交流的能力。
感谢您的信任，也祝福您的生活里阳光明媚。希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
如果你没成年，那你还是得忍耐几年，等你成年了，就想办法搬出去自己住。