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我是先看到了你最新发的那个问题。其中你已经察觉到了，其实最主要的是父亲带给你的一些阴影。让你在面对困难的时候会很无助，惯性的躲避。因为躲避会让你觉得安全。
看来应该是这一次的工作创伤引发了你过去的恐惧。让你回到了弱小的小时候。那个时候你很无力，你很害怕，你只能悄悄的躲着，才能减少伤害。在你已经成年工作的现在，那些未能痊愈的伤口，让你在这一次的创伤中只能用过去弱小时候的状态来保护自己。
所以你才会那么无助。
其实我很多想说的已经在你那个问题下面和你说出来。而且我也看到你这两天其实也想了很多东西。
你其实也已经察觉出了问题的根源。
当你能够看到你的伤口时，当你能够感受到你的疼痛时，你其实已经在开始好转的过程中了。
现在只需要的是一个过程。
您好，挺能理解您现在的心情的。这里就说说我的想法吧!
您在工作上遇到了挫折，产生了一些心理创伤，这个确实会对自己造成很大的一个打击，会让您可能更加自卑和退缩。近日影响继续工作下去，努力下去的信心和勇气。日常心情也会受到很大影响。
一般这种情况呢，我们可以尝试通过一个内在的心理疏导，来搞清楚究竟自己在工作中是遇到了什么问题，才会导致现在的这种受挫局面。我们可以客观理性的看待问题，找出失败的背后原因，嗯，这样的话，我们才能针对性的进行调整和改变。终究我们是要从这种情感创伤中走出来，然后去面对现实中的问题的。
当然，如果你觉得这种创伤一时半会儿也不容易修复的话，可以寻求一些帮助，比如说和自己的朋友亲人，去倾诉，去沟通，寻求一些心里的安慰和支持，同时也能让他们给提供一些建议和帮助。这样的话，实际上是有利于你更好的从现在这种状态中走出来的。
希望我的回答能给到你一些启发!
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你好，亲爱的你。
你描述说你在工作中受到过一次心理创伤，对你影响很大，时常焦虑，没有勇气，你希望改变这种情况对吗？
愿意和我聊聊那一次心理创伤吗？我们一起想办法去解决掉心里的结节，才能更好的面对后面的生活？
焦虑这种情绪通常都是存在的，但是还是需要有勇气做自己，这是一种生活态度。
当你面对某些选择的时候，尝试去做决定，在做决定之前可以深思熟虑最差的结果出现是否是自己能接受的状态。
多多突破自己。
希望我的建议对你有所帮助，给你力量。