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高度敏感，别人很无心说的一句话，也会觉得...
匿名
高度敏感，别人很无心说的一句话，也会觉得很难过，还是泪失禁体质，眼泪不争气的掉下来，哭个不停！好烦。
内心强大是最优解～[温暖][温暖]
我们无法改变这种东西，只能接受自己
能感受到你无助，其实你描述的情况也是很正常的。因为在我们身边，平均每五人就有一些人是高敏感型人格。敏感是我们与生俱来的特征之一，越了解自己，越知道如何与自己相处，高敏感的人就越能发挥自己的天赋。
高敏感性人格有哪些特点？
1.能感知更多的信息，格外敏锐。
2.善于察觉情绪，被情绪所困扰。
3.拥有完美主义。
4.容易多想，缺乏安全感。
5.需独处，有时回避社交与情感。
高敏感如何扬长避短？
1.停止内耗，狠狠爱自己。不要太过于在意他人对自己的评价，学会接纳自己，悦纳自己，不委屈自己。
2.学会做自己情绪的主人。善于去发现人和事积极的一面，而不是消极的一面。认知决定情绪，能够改变自己的心态，提醒自己别人的情绪与我无关，善于悦纳自己，积极面对生活，向阳而生。
3.降低对亲密关系的预期、自我标准。给自己心里暗示:世界本就不完美，人也是。不必给自己定太高的标准，在人际交往中，发生一些小摩擦是正常的，不必因此觉得过分失望以及产生巨大的心理落差。
高敏感也能成为一种能量。
1.出色的共情能力使高敏感人群往往能够成为最合适的倾听者。
2.丰富的想象力和创造力能让我们脑海里新奇的点子永远蹦个不停。
3.细致入微的观察能力，使我们更擅长与陌生人打交道。
对于高敏感的人来说，我们应该试着学会接纳与适应，尽量避开带给自己强烈自己的场合，学会创造属于自己休闲放松的空间，抽出时间去完成自己觉得有意义，从中获得满足的事情，利用好这20%的幸运。
加油，你是最棒的！
你当作没听见就行了