我特别在意别人的想法，心里特别敏感，总感觉每个人都心怀鬼胎，有着自己的利益想法，每天都好累，我该怎么办？别人和我交流，我也不敢回应我，社恐到了极点
我明白你的感受，你似乎有一种强烈的不安全感，并且认为所有人都有自己的目的。首先，你可以通过静心和自我反思，来探究这种不安全感的根源，了解自己的情绪及感受，并确定这种不安全感来自何处，是由于一些小事情，还是更深层次的原因？此外，你也可以分享这些情绪及感受，和可信赖的朋友或家人聊聊，获得他们客观的反馈，也许可以帮助你改善这种感受。
感谢?
不客气！我很高兴能帮到你。如果你想进一步促进自己的情绪健康，我也建议你可以考虑寻求专业的心理咨询师的帮助，他们可以更好地了解并帮助你处理情绪问题，让你重新获得信心和自信，改善你与他人的交流。
敏感，多疑，总觉得所有的交际都是利益的牵扯，想得多，算得也多，很疲惫和他人交流，时间久了后就淡漠了，不知道怎么正常交际了，是这种吗
是这种，导致我现在特别喜欢一个人独处
那你表达的述求是什么？
有事自己憋着，不会和别人说，也不想说，感觉不想融入任何一个群体
所以长久下来就导致了压抑，还影响了你的社交，生活，有对此做出过思考吗
也有过反思，但后来习惯了，我没有和别人包括父母倾诉过心事，没人会理解你，每个人让你去做的什么事或者对你说的什么话，感觉都是他们自私有自己的目的性，时间长了就不愿意交朋友，我也从来不喜欢那种被放大的情感，比如说兄弟情什么的
这样的状态自己有想过改变吗
从你的描述中看到，你总感觉每个人都心怀鬼胎，似乎你很孤独，但也无法信任别人，因为每个人都有自己的利益想法，这种解读他人的方式，让你现在与人打交道充满恐惧和不安，是这样么？
有些心理学流派认为，【人的心理发展分为三个阶段】：
第一个阶段，我们停留在感觉，这个时期人凭着自己的感觉做事，自己就是自己的全世界；
第二个阶段，我们可以对他人产生情感依赖，开始能够与他人建立关系，体会别人的感受；
第三个阶段，我们意识到每个人都有自己的立场和利益，开始进入规则，学习在捍卫自己的利益同时不侵犯别人的利益。
如果一个人直接从感觉期进入规则，那他就像一个手无寸铁的孩子被推入成年人的世界，常常感到惶恐不安，不知所措，不知道可以相信谁。
这种情况下，建议多与自己感到亲近的人交流，建立情感依赖，或寻求专业心理帮助。
咱俩差不多
以前我可开朗了
后来跟你一样
现在好多了
我的办法就是破罐子破摔
你们能把我咋地，我是咋开心咋来
是的 非常赞同你的观点
怎么办我也感觉我一样，尤其我现在这个工作 搞得我很敏感
推荐你去看一本书（被讨厌的勇气）
你是对的，每个人都有自己的利益想法，都是为自己考虑的，那你为啥就不能有。[温暖][doge]
做自己，做真实的自己，学会反驳他们，勇敢迈出第一步
我在意别人的看法与每一句实话
有时候自己读不知道中伤人
反而遭讨厌
刚开始很友好，可以依赖感
说话连篇
可没多久，就被人反驳
自己都不知道
为何生气
其实 我也是这样的
唉
我也是
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在意别人的看法很敏感怎么办
在日常生活中，很多人都会遇到这种情况，比如有一个非常在意别人看法的人，别人随便一句话、一个表情都能引起他的过度思考、过度联想，从而觉得别人对自己有所不满或者嫌弃，进而引发自己内心的不安、焦虑和恐惧。
其实，这种情况在心理学中被称为“被害妄想症”，是一种心理疾病。这种心理疾病最早出现在20世纪50年代的美国，但是目前已经有越来越多的研究证明，这种心理疾病其实是一种正常的心理现象。
有被害妄想症的人会因为别人某句话、某件事而不断揣测他们心中所想，因此变得敏感多疑、没有安全感，这也是一种内心脆弱的表现。
自信
对于一个内心敏感脆弱的人来说，自信是十分重要的。只有自信心足了，才能让自己有安全感，不会过分在意别人对自己的看法，不会总是将希望寄托在别人身上，也就不会总是活在别人的眼光里了。
因此，想要让自己变得自信，就要在日常生活中多培养自己的自信心。当你面对某件事情时，不要过多思考它对错或者意义，而是把注意力放在如何才能完成这件事上，并且相信自己一定能做好这件事。相信自己能做成这件事，那么你就会越来越有自信。
做好自我价值感
自我价值感的高低，决定了一个人对自己的评价。而自我价值感的高低，又受到外界评价、他人看法和自我认知之间的相互影响。如果外界对自己的评价比较高，自我价值感就会变得较高；如果外界对自己的评价比较低，自我价值感就会降低。
因此，想要提升自我价值感，需要从两方面入手：
1、找到适合自己的价值评价体系。如果想要提升自我价值感，就需要先了解自己内心所追求和认可的是什么，然后再根据这个标准去寻找自己所认为的别人眼中好的价值评价体系。然后再将这个价值评价体系应用在自己身上，让它成为衡量自己行为和态度的标准。
正视自己的情绪
每个人都会有负面情绪，这是一种正常的心理现象，我们要正视它并学会适当宣泄，而不是任由它积累、沉淀。
负面情绪就像一把双刃剑，当负面情绪积累到一定程度时就会爆发，给我们造成一定的伤害和困扰。但是当负面情绪消失以后，我们又会重新变得积极向上、乐观自信。所以对于负面情绪我们要正确认识它、合理宣泄，这样才能避免在生活中陷入消极情绪的漩涡。
总之，每个人都会有各种各样的情绪，在面对这些不愉快的事情时我们不需要太过于敏感和在意别人的看法，更多是要学会正确面对情绪，不被情绪所左右。只有这样，才能做一个更好的自己。
避免过度联想
在日常生活中，要注意避免过度联想，比如他人的话让你联想到不好的事情，那么就要学会放松自己，让自己的情绪变得稳定；要注意避免过度思考，如果别人的某句话让你联想到不好的事情，那么就学会换个角度来思考，不要钻牛角尖。
总的来说，在意别人看法很敏感的人往往会有一些自我攻击和自我否定情绪存在。如果不想要这种情况继续出现、影响自己生活和心情的话，那么就要学会放松自己。也可以尝试心理咨询来进行治疗。
尝试着放下执念
放下对他人的执念，不去评判他人对自己的看法，只有这样才能减轻自己内心的负担，让自己更加轻松和自在。