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平台承诺 免费退改
不知该怎么办
甜辣宝宝
我曾经经历了一些事情，可以说在人际关系中受到了伤害，导致我现在非常的敏感，别人的一个眼神，一句话，我都会感到痛苦。曾经尝试用宗教的方法解决问题，也布施，去庙里面拜佛，但还是会抑郁，跟人交往容易敏感，有一种叫脱敏，但是我不知道这样敏感脆弱的内心能做什么。这样走入社会可能不行，我不是不想治疗，家里面现在装修房子，需要花不少钱，心理治疗比较贵，所以目前我能找什么办法能调节调整自己，可能经历创伤一直觉得人是冷漠的，复杂的，也都说社会大染缸，我这样承受力能进入社会大染缸吗?我有什么办法能强大自己，可以更好的承受压力?我觉得现在做不到，平时就连和亲戚我都躲避不相处，因为我怕受伤，老师们能不能想一些办法?而且我觉得这个世界让我很失望，每个人都接受教育，不存在文盲，可为什么还是有不同的人?有的学历还不低，相处下来你觉得极其不舒服，我再也不想承受人的复杂阴暗面，平时我在家只有跟小兔子小猫咪（家里养的宠物），我只愿意和它们一起，这些伤害，对我的人生，只有消极，没有任何积极作用，我要怎么转换观念，彻底想开?人真的太复杂，我如果不想开，不换一个角度，想到过去和人相处经历的痛苦，我只能把自己锁起来，我越想越恐惧，无法重新开始。老师帮帮我好吗?
你好，我非常能理解你现在的痛苦和无助。你所经历的人际伤害确实给你带来了很大的影响，让你变得如此敏感和脆弱。
首先，我想告诉你的是，你并不是一个人在面对这些。每个人在成长过程中都可能会遇到这样的挑战，这是很正常的。虽然你曾经尝试过宗教的方法，但每个人适合的方式可能不同。
不要因为暂时无法进行心理治疗而感到沮丧，你已经很努力地在寻找解决办法了。家里面装修房子需要花钱，这是现实的情况，但你要相信，你自己也有能力去调整和改变。
你提到觉得人是冷漠的、复杂的，这可能是因为你曾经受到的伤害让你产生了这样的感受。但其实并不是所有人都是这样的。我们不能因为少数人的行为而否定整个世界。每个人都有自己的故事和内心世界，我们要学会去理解和包容。
你可以试着从一些小事情做起，比如每天给自己一些积极的心理暗示，告诉自己你是有价值的，你是可以被爱的。慢慢地去接触一些让你感觉舒适的人，不要强迫自己一下子去面对所有人。
和亲戚相处时，也不要过于紧张和害怕，放松心态，以真诚的态度去面对他们。也许你会发现，并不是所有人都会给你带来伤害。
关于和宠物在一起，这是很好的方式来缓解压力和获得安慰。但我们也不能一直逃避与人的接触，要勇敢地迈出那一步。
你要相信，时间会慢慢治愈你的伤痛，你也会逐渐变得坚强起来。不要对自己失去信心，你一定可以走出这段黑暗的日子，重新拥抱美好的生活。我会一直在这里支持你，陪伴你度过这个艰难的时期。加油！