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经常做傻子做的事说错话做错事，脑子不会思...
匿名
社恐初中毕业几年一直呆家不出家门，父母天天骂不出门。不懂说话经常得罪人。任何事不懂怎么做，例如去酒席上在哪舀饭。
看书还是出门能解决这些问题？书看过阿德勒沟通的艺术，思考快与慢。出门也不知上哪里以及在那做什么，农村(周围都是房屋，以及学校小卖部诊所等)
首先，理解你的困境和复杂情绪。针对你的情况，看书和出门都可以作为提升和改变的方式，但方式和选择需要根据个人情况具体化。
1、通过书本学习：
心理学书籍：你已经读过阿德勒的《沟通的艺术》和《思考，快与慢》。这两本书对提升社交技巧和思维模式有很大帮助。如还有兴趣，可以探索一下行为心理学或社会心理学的相关书籍。
生活指导书：针对你提到的关于酒席上的规矩和待人接物的困惑，可以找一些有关礼仪和习俗的书来看。
2、通过出门实践：
社交活动：可以尝试先从简单的社交场合开始参与，比如去小卖部购物、去诊所看病，遇到邻居和熟人可以微笑问候或打招呼，慢慢建立与人交往的信心。
3、参加活动：村里如果有集体活动或节日庆典，可以试着参与进去，这样能更多地接触不同的人，同时也能学习到更多实际的生活技巧。
4、固定去一个地方：比如选择一个咖啡馆或茶室，定期去那里坐坐，哪怕是独自一人，也有助于习惯出门并逐渐增加与他人的互动。
5、与家人沟通：告诉他们你的困惑和恐惧，解释你的情况并不是故意不出门得罪他们。通过沟通，家人或许能更理解你并给予更多支持。
6、寻求专业帮助：如果觉得自己的社交障碍已经影响到生活方方面面，建议考虑找心理咨询师或社工等专业人士进行一对一的辅导和治疗。
请记住，改变是一个渐进的过程，不要急于求成。慢慢来，一步一步地建立自信，你会发现自己的人生轨迹会逐渐步入正轨。祝你早日克服困难，过上理想的生活！加油！
农村没有咖啡馆、茶室。
您好！看了您的描述，您不喜欢出门，喜欢呆在家里，感觉出去也无处可去，同时也面临着父母的催促，和自己内在的挣扎和茫然。您给自己的定义是社恐，可贵的是您一直在试图自我探索和自我成长，如您所说，您也看了一些心理学方面的书籍。跟您分享一些我的经验和建议，希望可以对您有所助益。
首先呢，您当下的这些呈现和困惑，不爱出门也好，不知道如何与别人相处也好，在人群中会无所适从也好，其实呢，根源都在于内在的匮乏，从而导致不够自信、内在的思维不清晰。那您当下努力的方向非常对，那就是多读书。读书，您可以拓宽自己的思维，提升自己的认知，最关键的是可以丰盈您的内在，让自己内心更强大，内在更有力量。
推荐给您一些书籍吧，都是曾经对我有很大帮助和影响的。露易丝.海的《生命的重建》、张德芬的《遇见未知的自己》《遇见心想事成的自己》、还有史铁生的《我与地坛》。这些都是心灵成长类的书，读起来生动而又实用，按照书中的一些方法去做去去练习，真的会让人更有力量，内心也会更强大和自信。
其次呢，您也要尝试走出去，不一定非要去社交。您可以去外面晒阳光，增加自己的阳气，也可以适当的去附近爬山，在自然环境中会让您心胸更开阔，心情更放松，也可以锻炼身体哦，当然，平时也要给自己制定计划，每天散步、快走、跑步都可以，选择适合您自己的方式就可以，总之，就是让自己适当的动起来，增加自己的阳气和活力。人不能一直太静，要用动来调和自己的身体和心态。适当的运动，是可以让您感到轻松和愉悦的，您的头脑也会更加清晰和活跃。
当您的内在有了一些力量，身体有了一些活力和动力，慢慢的您就不那么恐惧出去了，这是一个循序渐进的过程，您不要着急，一点一点积累。每天读书，然后锻炼身体，晒太阳，坚持不懈的这样去做，量变必然会引起质变，毋庸置疑。加油哦！
一段人生困难有待转折的时期，但还能有心读书，就是希望的火苗在燃烧着。此时读书、思考很是重要，建议读读伟人自传，看他们的一生是如何过了普通人多少人生的经历，他们在人生的低谷是如何跃迁的。
很理解你的处境及此刻的心情，初中毕业，进入社会，看来你还很年轻，我们的人生才刚刚开始，所以，自信一点，年轻就是我们的资本，不要怕错，每一次错误都是我们进步的阶梯，就像小孩学走路一样，跌倒了爬起来，慢慢的就会走路了，希望你能够通过自己的努力和学习，尽早的充实自己，使自己变得强大起来！
不会做事、不会说话，那是因为小时候父母没有很好的引导你，你也没有好的学习环境，这不能单纯的判定是你的原因。
家里人天天骂你不出门，从这个描述可以推测出，你小时候可能也经常是被骂的，一个经常被骂的人，脑子一定是短路的，被恐惧吓到的，哪还有多余的能量去应对环境的压力呢？谁被骂谁知道这种滋味有多不好受……
既然现在你已经长大了，如果你想改变这种现状，那就需要专业的心理老师帮助你去从过往的心理创伤当中走出来，慢慢的，你才有能量力量去社交和工作。
希望我的回答对你有所帮助，做好！
您好，我是壹点灵的心理服务者陈碧霞
能感受到您的迷茫，目前已在在看书了，非常好，如果想要变得更会为人处事，建议多看看人际交往书＋听听相关的课程（有些App上免费，如：喜马拉雅，荔枝微课等等，可以百度一下）+相关电视剧或电影＋实践，这样效果会更好。
希望我的回答对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊。
在家里待着并没有什么错，如果你待着觉得舒服，是可以继续在家里的。如果父母的态度让你觉得不舒服了，你可以跟他们聊聊你的感受，让他们了解你。
“不懂说话经常得罪人”是因为你有时候说话太直接了吗？或许你可以试着放慢语速，在说话之前先思考一下，想想这句话会不会让别人不舒服。“任何事不懂怎么做”可能是因为你对自己的要求太高了，有时候你可以“不懂就问”，多问问别人，这样就可以避免出错啦。
你可以试着走出家门，去看看外面的世界。你可以去附近的公园散步、去商场逛逛、去图书馆看书……这些地方都是很安全的，你可以放心地去。你也可以尝试参加一些兴趣小组，认识一些志同道合的朋友。慢慢地，你会发现外面的世界也很美好，你也可以享受生活的乐趣。