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你在描述中提到了你最近面临的压力问题，压力来源有几个方面，一是对现状的不满，你觉得自己学业上的成就未达到预期。二是对未来的担忧，担心自己考研失利。虽然你自己也明白这是不合理信念，但还是抑制不住这种想法。
当然，在面临重要事件时，我们大部分人都会有一些焦虑和压力反应，这其实也很正常。看得出来你应该是了解一些心理学方面的知识，可以运用你所学的知识，评估一下目前的压力和负责情绪对你的生活是否造成了很严重的影响。如果并无大的影响，则大可不必太过关注，正常学习生活即可。如果觉得有比较大的负面影响，可以适当的进行干预，比如找学校的心理老师聊一聊。针对你具体焦虑的方面，开展一些调整，制定适合于自己的学习计划，达到目标给予自己一定的奖励，分析自己的进步等等。
希望我的回答能够帮助到你。