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迷茫,焦虑,不知道该怎么办

匿名  

27岁了,生活还是一团糟,什么也没有,男朋友没有,存款也没有,一个稳定的工作也没有。感觉好累!不知道该怎么去努力了

回答
最佳答案
李文华心理咨询师

感觉你好像一个人走在一团迷茫的大雾里,看不到前行的方向,却又被年龄这个无形的鞭子,不停抽打着、焦虑着。

有人可能会说,既然已经一无所有,那就没什么好失去的了,又有什么好迷茫、焦虑的呢?!但很显然,那样的鸡汤,不是你想要的。

回到现实生活中,能具体说一说,在你看来,稳定的工作是怎样的吗?从现在开始,每天又可以做些什么,朝着拥有这样稳定工作机会的目标迈进呢?

虽然追逐理想的路可能不会一帆风顺,但只要路是对的,就不怕路远。对此,你怎么看呢?

感谢你的信任,我是倾听师李文华,希望以上答复能够帮助到你。

10个回答
邱波心理咨询师

你好,女孩,27岁还很年轻,一切都刚刚开始,生活也刚刚拉开序幕。

你肯来这里求助,就是一种努力,努力寻求支持。

生活并不是一帆风顺的,总有低谷,

低谷的时候把预期放在最低,这样你的每一天都会感觉收获满满。

你迷茫,焦虑就是对未来的不确定,以及对未来缺乏掌控感。

生活一团糟,可以静下心来,慢慢捋顺,

什么也没有,反而没有任何负担,可以拼一拼。

男朋友可以锦上添花,但并不是你目前的必须,

没有一个稳定的工作,至少你还有份工作,可以养活自己,

感觉好累是因为你的预期太高,而现状又与预期不符,

调整自己的目标,降低一些标准。

想像一下,3年、5年后的自己,把那份对未来的期待留下。

实现目标总要付出代价,只要收益是你期望的。

权衡并寻找自己现有的资源,当你的一切回归正轨,“好事”就会接踵而来。

匿名普通用户

我明白怎么去做了。

丘礼飞心理咨询师

27岁了,作为一个成年人,感觉自己生活还是一团糟,的确隔空都能感受到有些泄气。

道理层面的东西,你不一定懂得比别人少,你也不一定需要那些各种看似有用,实际上未必有用,或未必适合你的道理。

很多人都懂很多道理,依然过不好自己的一生,因为道理谁都会说,说起来很容易,做起来不容易。

既然做起来都不容易,那是不是可以尝试一下过一段不讲道理的生活,别去理会任何的道理,焦虑有时候是因为道理懂得太多,而不是因为懂得太少。

可以更多的说说看,可以自己梳理,也可以寻找支持,看看聊聊自己不想要的是什么,自己真正想要的是什么,试着更走进自己的内心,去看见自己的内心究竟发生过什么,正在发生什么。

匿名普通用户

老师,有时候觉得自己想要的生活和自己的能力完全失衡,然后不知不觉27还没有能力

李欣心理咨询师

你好 ,很高兴解答你的问题。

很理解你现在的感受,你感觉迷茫时就是想有所改变和行动的开始,梳理一下自己的当下最主要的事情,

例如投简历,面试,找工作,有了稳定的工作和收入,合理规划自己生活,就会有相应存款,

在生活和工作稳定后慢慢有稳定的社交生活,接触新的朋友,也就可能会遇到合适的另一半。

感谢您的信任,希望我的回答能对你有帮助♥。

匿名普通用户

有工作的,就是年龄到了薪资还没达到。觉得很失败

秦云心理咨询师

你好, 通过你的描述, 隔着屏幕都能感受到你的无力, 无助, 迷茫和焦虑。♥抱抱你, 内心一定过的很艰辛吧。

27岁, 多么美好的年龄啊, 一个充满着各种可能性的年龄。年轻, 就是你拥有的最大的财富啊。

27岁的年龄, 有一份工作做着, 尽管可能你不太喜欢, 但可以让你不用去啃老, 工作的忙碌可以不会让你的生活太过单调和无趣, 还可以在工作中体会到一些成就感和价值感。

在你眼里, 貌似工作稳定才是你最想要的。是啊 , 当下社会出现的考公考编热, 很容易让人觉得只有稳定的工作才是一份工作。当然, 如果你本身喜欢稳定的工作, 喜欢那么稳定, 你可以在工作的同时去准备考试。

但你有没有静下心来想一想, 那种稳定的工作是你真心喜欢的吗?你内心向往的生活和工作是什么样子的呢?

我想, 你的迷茫和焦虑, 可能就是因为不知道自己喜欢什么, 想要什么?通过别人的眼睛, 别人的嘴巴来确定自己的生活和工作, 确实是一件非常累的事情。穿着别人的鞋子走路, 不仅会不舒服, 还会走的非常慢和疲惫。

27岁的年龄, 没有男朋友, 但是不代表以后也不会有啊,只是暂时还没有遇到合适的那个人而已。不自怨自艾,花时间和精力学习, 提升自我价值, 增加自信心, 等你变优秀了, 优秀的人自然会被你吸引过来的。

你说你什么都没有了, 我却感觉你已经拥有了非常多宝贵的东西。比如27岁的美好年龄,比如健康的身体, 比如一个人随时可以动身旅行的自由…….

好好爱自己, 好好接纳自己, 好事自然会来到你身边的, 加油!❤

匿名普通用户

谢谢老师,我只是感叹现在努力会不会太晚了

罗卉心理咨询师

你好,我是壹点灵心理服务者罗卉
27岁,女孩子容易年龄焦虑的时候。
从你的描述当下情况,感受到对未来的恐慌,当下自己的情况这么糟糕,不知道以后的自己会怎么样。
只要愿意努力,任何时候都不晚。
想想当下自己能做什么,能做好什么?
有情绪,面对情绪,看到情绪,觉察情绪背后需求,去满足自己。
希望我的回答能帮助到你,欢迎私信和我具体聊聊
祝福你

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