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和她在一起工作心太累了,应该怎么扭转这种...

匿名  

现在公司的助理是我之前公司同事的女朋友,我就没想那么多说她怎么把那个同事给霍霍了,

然后有一次她烤了面包分给同事吃我也在那一桌我也没有要她就给我一下假装,然后我伸手一接她又不给我,我还特别想要,

刚才我喝水看见她在屋子里面烤面包我也没有要我就看了一下,她就示意我进去吃,我刚进去她就说不行不能给你吃,你之前还说我把某某霍霍了,

然后就让我再说一遍好听的,我正打算说我们领导就把我喊出去了说你干嘛呢,我就乖乖的坐下了,但我特别不开心,

一方面好像被别人耍了一样到底要不要给不给拉倒我也没有非要不可,但你别闪闪忽忽的恶心人,另外一方面领导干嘛喊我又不是我的错,他们都可以进去吃面包就我不可以,

过了一会物业还把考好的面包给领导端出来放在了桌子上,简直让人无语,她自己在公司随便笑随便喊随便让别人陪她聊天,我进去还是别人招我进去吃面包不给我吃她还要喊我说我干嘛呢,是不是太恶心人了,

还有前天我憋着尿让我们去做俯卧撑体罚我们,说好的50个数到一半从头数,我手上的伤口都撑裂了,我恨死她了,她简直就不是一个正常的人,虽然她好的时候也挺好的,但不好的时候简直是一个魔鬼,我应该怎么办,

我感觉我内心很受伤害,我现在情绪很低落,一句话也不想说,也不想和别人聊天,但要在公司继续干下去我就要走出这样的困局,不能让那个助理一次又一次的奚落我,还让领导这样责怪我,她怎么不责怪自己呢,

她简直就是一个奇葩,她说她妈妈夸她执着然后讲述了一个她小时候因为一只鸡啄了她一口她就一直追着鸡跑要逮住它结果活活把鸡累死的故事,

我听完之后简直想吐这也是执着的故事吗,她简直就是一个魔鬼在它不善良的时候,和她在一起工作心太累了,应该怎么扭转这种局面呢,

她简直就是一个神经病,一句话也不想和她说但还要继续工作,也不能僵着,我应该怎么做呢?

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最佳答案
李文华心理咨询师

非常理解你内心受伤的感受,一句无心的玩笑话,导致自己被公司助理处处针对、屡屡奚落,但工作中还要跟这个神经病、这个魔鬼继续相处下去。

方便的话,能具体说一说,那句无心的玩笑话,是怎样被公司助理听到的吗?比如,当时哪些人在场,如何聊到这个话题,等等。

有人可能会说,找一个合适的时机,当面向这位同事真诚地道个歉,还是非常有可能取得她的原谅;表示歉意的内容,可以包括,1)虽然只是一句玩笑话,但实在没想到会给对方带来这么大的伤害;2)相关负面影响,自己也愿意听一听对方意见,看如何消除。

对此,你怎么看呢?

感谢你的信任,我是倾听师李文华,希望以上答复能够帮助到你。

1个回答
林建家心理咨询师

针对这样的人,给你几条建议:

〖1.调整认知〗。看起来你说的都是些小事,也无法判断她是不是恶意对待你。有个ABC理论能够帮到你。

在ABC理论中,A指的是激发事件,B指的是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念,C指的是情绪和行为后果。

在你的描述中,A就是他做的那些让你隔应的事儿,B就是你对这些事的看法,C就是你受到的伤害和愤怒。

通这段话中,你可以看到当事情发生后,最终要伤害你,必须经过你自己一个环节,也就是你对这件事的看法。

如果你把这件事认为她是在开玩笑,可能你就不会当回事儿,甚至一笑了之,就不会给你带来伤害。

如果你觉得他是故意的,羞辱你,那么你的情绪就会偏向负面,内心受到伤害就是一定的了。

所以你选择以什么样的态度来看待这件事很重要,结果也不一样。

〖2.做好隔离〗。如果你感觉她就是故意的,那么仅仅因为你说的那样一句话,就对你采取这样报复或羞辱的方式,那是她的修养有问题,不是你的错。

你可以采取隔离的方式,比如除了工作之外,少跟她做一些生活上的连接,她让你进去吃,你完全可以不去啊,这样她就羞辱不到你了.

或者你也可以脸皮厚一点,不管她给不给,让不让,拿起就吃,不管三七二十一,这也是一种方法,这样被气到的就是她了。

〖3.提升自己〗。通过描述,感觉你对一些小事的反应敏感了一些,这样容易小事变大,大事被"灾难化",这很有可能跟你的安全感和自信心没有建立好有些关系.

如果是的话,这部分需要你特别觉察,好好的成长自己♥。

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