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这个世界到处都是脏东西，乱搞的，没有尊严...
无穷无尽的旭伟
这个世界到处都是脏东西，乱搞的，没有尊严，活着没有价值，脑子里面全是污秽和各种各样死的方式，救命！
您当前或许遇到很多自己解决不了的困扰，处在情绪低谷中，脑子里想到了各种死的方式，
▲或许就是您本能的想要摆脱不良情绪的一种「自我救赎方式」，当下或许很痛苦，相信过段时间您就可以走出来。
发生在我们身上的灾难，当时到底有多痛苦，我们会印象极其深刻，可是自己到底是怎么撑过那段日子的，我们并没有真的好好花时间回顾过。
您可以想想曾经难熬的日子你是用什么方法渡过的，虽然遇到的事情不一样，处理方法也不一样，您最终挺过了那段日子，就可以变成处理现在情绪问题的经验。
我们习惯复盘失败行为，我们给成长变化留的时间其实是很少的，如果我们在今后的生活中，能够更多关注自己做成某件事，或者做出某个决定的过程是如何发生的。
▲多树立正念的思维模式，逐渐改变情绪状态。
我们的大脑是不辨事实的，只识别情绪信号，所以你的情绪产生，取决于你get到那个点，多肯定自己❤。