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害怕被别人帮助，怕欠着别人是什么心理啊？
匿名
最近因为跟腱囊肿找老师看病，然后老师没收我的挂号费，就直接帮我看了一下，帮我把囊肿挤了。我觉得老师帮忙让我有一点不好意思，也不知道要怎么感谢。然后他让我帮忙给他带被咖啡，我觉得没那么尴尬了。我不知道为啥，我觉得自己心里很别扭。
如果在生活中遇到给你帮忙的前辈，你们会怎么恰到好处的表达谢意呢？还有比如同学帮了你一个小忙，该怎么表达自己的感激呀。就是那种举手之劳的小忙，我觉得买杯奶茶什么会显得过于正式，别人会觉得没必要，但是我该怎么表达我对她的友好呢
你好，也许帮助的回馈可能并不需要总是立即执行。你之所以感觉到尴尬是因为这些小事反馈的投入让你不好量化。或者说具体化。不知道值多少价格不知道回馈什么样的才能对等，又或者用什么方式。
其实你只需要记住这个人对你的好。你在他需要你的时候或者看到他需要帮助时候伸出援手就可以了。
如果不能回馈也不必有太多愧疚感，因为他们帮助你的时候也没有想过一定要回馈。生活有很多类似帮助每个都要纠结，就无心做其他事情了你说是吗？放轻松，顺其自然就好！