我不知道我怎么了，真的我现在我就是发现我特别爱哭，看小说会哭看剧会哭，看电影会哭就是很心疼很同情他们
您好我是心理倾听师。
看到您的问题，我想您一定是位很善良同理心很强，情绪很细腻的女孩子。看到小说中，电视里感人的片段会情不自禁的代入，看到他们哭自己也忍不住落泪，仿佛他们是你生命中的一位朋友，当下的你感受到了剧中主人公的喜怒哀乐。
在过去的几小时、几天和几周的时间里，你全情全意投入到一部剧的剧情、人物和那个世界中，因为你全心全意的关注，所以你获得了一个逃离现实的世界，甚至可能是改变人生的重要启示。我想您一定也有这种感受，当一部剧结束的时候，会出现不舍，难过的情绪对吗？
在阅读一本书或观看一部剧以后出现忧郁、空虚的感受，当你知道这段旅程已经结束，却并不希望它结束时的苦涩感觉。
在读书或追剧的过程中，认识了故事中的人，共情于他们的喜怒哀乐，仿佛和他们成了朋友。
在读完一本书后，你会感受到一种失落感，就像和你结识的好朋友告别一样。
因为你在读这本书的过程中与角色相识，而合上书后你们之间却再无瓜葛。
无论是看剧时的喜怒哀乐还是结束时难过的状态，都是同理心强的表现。其实这是一个很好的优点，尤其在人际关系中，同理心强的人会很容易捕捉到别人的情绪变化，这会让你在人际关系中会有很好的收获～
希望我的回答可以对您有帮助。祝您好运！如果需要预约倾听，也可与我联系。
你好，我是壹点灵心理服务者何娟
通过你的文字，我仿佛看到了一个一边看电视，一边拿着纸巾擦眼泪，哭的稀里哗啦的人
这个我也感同身受，因为我以前也是这样，我经常看着电视电影就会流眼泪，一般来说我流眼泪的场景都是小孩或者弱者受到了委屈，还有小动物受到了委屈，我都会很心酸，不知道你是看到哪些场景难受，又是什么样的情绪波动呢？
我通过自己发现，难受是因为我把自己带入进了那个角色，而我在伤心的时候，我是认为自己是很委屈的，我哭的是内心自己的委屈
也就是说，当你认为自己心里有满满的委屈，认为别人不够爱自己，对自己不够好的时候，你在看电视时就很容易被剧中委屈，遭遇不公的角色吸引，哭的时候好像是为剧情所哭，实际上哭的是内心的委屈，自己的委屈。
反过来说，当你的内心没有委屈，只有满满的快乐的时候，你就不会有这种感觉，你会把你的注意力放在剧中快乐的角色身上，会被她吸引，并且找到共鸣
我不知道我的解说适不适合你的感受，有什么需要详细描述的，或者有什么疑问的，欢迎私信
亲，你是情感特别丰富的小女生 ，看电影会哭，看小说会哭 ，总是把自己带到情节中，而情不自禁地感同身受 。
首先，你有很好的共情能力 ，你的朋友跟你在一起应该很幸福 ，你是这么的能为他人多想 ，一点点情绪在你这里就会放大 ，除了安慰别人， 你还要安慰自己 。
其次，你的感情丰富也会给自己带来很多负面影响 ，会随着人家不由自主的伤心落泪 ，怎么来克服这个情绪，就需要来了解心理学上的情绪疗法 。把自己的情绪释放出来 ，然后选择去面对 ，让自己变得坚强 ，遇到事情想问题解决 。
再次，在生活中锻炼自己 ，把握情绪的方法 ，使自己可以收放自如的控制自己的情绪 ，虽然这个开始有一点儿难，但慢慢的锻炼 ，你会发现自己的情绪受自己控制 ，而不是在随着别人，伤心落泪。
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您好，看到您的留言，您应该是一位很敏感很善良，同时内心很丰富的人吧？通常情况下，老师在追剧，看电影或者看小说时，当某个情节或某种情境触动了我的神经，深刻代入，都会有这样的反应的，所以很理解你的心情，这是很正常的。
不知道您是最近才有这种情况，还是一直以来都是这样呢？如果只是最近有这种情况，那是发生了什么事情之后，才让你出现这种情况的呢？如果一直以来都这样，这也不是什么缺点，没有什么关系的，说明我们相较于别人的同理心共情能力更强哦。
谢谢您的信任，希望我的回复能对您有所帮助。