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高中的时候,大概15岁的时候,出现心理问...

非同寻常的寄曼  

我现在已经大学毕业2年了,26岁,女生。
第一个阶段:高中,(性格内向自卑,成长经历有大部分影响,具体就不说了,反正就是压力大,没有一天心情好,尿频尿急尿不尽,现在治好了,但是当时很焦虑,觉得得了绝症。)(高中又有个同学总是故意找我麻烦,考试比她考的好,我还要被她骂,她也不是那种混混,就是那种半吊子水平的女生。拿我东西也不和我说,用了也不还。)
加上我尿频的原因,我就很自卑,这个女生冲我翻白眼,各种堵我,我就心情更不好了。
持续堵我好久。
事情发生的当天,我又被我妈逼着去学校,内心很乱,然后之前除了被这个女生骂过,还被很多人说单纯,有人和我说这是傻的意思。
我就觉得是自己看起来太好欺负了,既然她冲我翻白眼,我就故意皱眉,显得严肃不好惹。
结果由于持续皱眉几个小时,这个动作放松不下来,感觉眉头一直皱着,很难受。
就很想放松眉毛,停止皱眉这个动作。
第二个阶段:因为当时在上晚自习,我也没有镜子,不知道是不是心理作用,就是皱眉久了,就算不皱眉,也感觉自己在皱眉,实际上要不知道要没有在皱眉。
后面我就找到一个镜子,试图放松眉毛,就感觉皱眉造成的感觉眉毛不舒服,由于时间过长,我也不记得有没有皱眉了,还是仅仅觉得皱眉不舒服的感觉,想放松眉毛。
第三个阶段:我想放松眉毛,就试图使自己眉毛尽量舒展,就是往眉毛两边舒展。
然后我就看着镜子,放松放松眉毛,然后就观察到眼睛眨眼很频繁。
不知道是不是放松眉毛这个动作造成的眨眼很频繁。
也可能是心理作用,也可能是真的眨眼很频繁。
第四个阶段:我意识到自己眨眼频繁,就很恐惧。就开始收起镜子,开始做试卷,语文阅读理解,一篇长篇小说。
我看一个字眨一下眼,一句话读下来,也不知道读了个啥。
然后这个长篇阅读理解我也不知道读了个啥,感觉读了个寂寞。
第五个阶段:我去了诊所和医院眼科,医生说没办法,让我热敷。
我就感觉自己得了绝症。
但是又不能不读试卷,我就控制自己不眨眼。
结果眼睛又干又涩又涨。
第六个阶段:由于有意识的控制自己不眨眼,我就感觉眼睛特别难受,然后心情糟糕极了。
看着老师讲课讲黑板,也总感觉自己眨眼,完全不能集中注意力在老师讲的内容上面,听不懂老师讲啥,也看不懂黑板上的内容。
第七个阶段:我心情非常不好,就想放纵自己,有种心灰意冷,很麻木的想法。
然后就偷偷玩手机,午休的时候,结果眼睛离手机很近,亮度又很亮,特别刺眼,大约几个小时后,感

回答
4个回答
展慧丽心理咨询师

你好,谢谢你与我分享你的故事。

我可以理解这些阶段对你的影响以及对你的心理健康造成的不良影响。

从你的叙述中,我可以感受到你在高中时期面临的巨大压力和困难,这导致了你的焦虑和不安。

这种情绪可能在你身上留下了深刻的印记,导致你在心理上出现一些问题。眼睛频繁眨动和过度专注眼睛的感觉可以是身体和心理上的反应,可能是压力焦虑的表现。

你可以尝试沉思、呼吸锻炼、运动和谈话心理治疗等。这些方法可以帮助你恢复平衡并帮助你更好地管理你的情绪。

同时,建议你继续咨询医生和寻求专业人士的帮助,以更好地处理你的情绪和身体问题。 如果有任何需要可以找我咨询,我会尽最大努力给予你帮助和支持。

朱俊楠心理咨询师

你好,我是壹点灵心理咨询师,很荣幸回答您的问题。看到你的描述,深深的感觉到这几年你似乎很累很累,被这些莫名其妙的症状压得喘不过气来,我猜你在高一之前可能也出现过类似焦虑的情况,也许很轻微,并没有造成这么大的压力,当你在高一时候一系列事情集中爆发,我们自己就再也扛不住了,所以出现了持续关注身体的某个部分或者某个行为,这是焦虑强度过大引起的强迫症问题哦,就是在某个点不停的聚焦和放大,这让你非常难受,必要的方式训练是可以帮助缓解一部分痛苦的,但是更建议你同时定期接受心理疏导,如果一段时间不见好的话,就要看心理医生接受药物治疗了哦

姚淑姣心理咨询师

眨眼就眨眼,眨眼有什么呢?读不进题目,也不要怪眨眼,休息下再读嘛

杨春梅心理咨询师

一、病程时间长,从高中到大学毕业,有5---6年的病程了。二、自我没有办法调节和改变。三、医院检查没有器质性病变。四、严重响工作和学习。这已经不是单纯心理咨询能解决的范畴了。
建议前往医院精神科检查,在医生的诊断下尽快治疗。

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