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我们越是将他人的不顺从看作是对我们的排斥...
卜彬【塔莎读书】
这将导致恶性循环，因为一旦人们认为我们是在强迫他们，他们就会不太想满足我们的愿望。
这是很好的觉察。避免错误的归因，不挣扎于自我内耗，也不逆反心理的想要征服他人，保持平常心、平等心，稳定自己的内核。
您好，有缘再次遇到！今天在回答问题的时候，遇到了您好几次，每一次你都在讨论一个主题，好像大部分都是关于《非暴力沟通》这本书里的，对吗？
这本书确实非常的经典，我也特别的喜欢，很荣幸能够再次跟你一起讨论关于这本书里的的“请求与命令”这一主题！
◆ 请求与命令
>> 一旦人们认为不答应我们就会受到责罚，他们就会把我们的请求看作是命令。听到命令时，一个人只能看到两种选择：服从或反抗。不论如何，只要人们认为我们是在强迫他们，他们就不会乐于满足我们的需要。如果我们在过去常常指责他人，那么，我们的请求很可能就会被看作是命令。而一个经常受到指责的人也会倾向于将请求解读为命令。
>> 我们越是将他人的不顺从看作是对我们的排斥，我们所表达的愿望就越有可能被看作是命令。
>> 选择通过请求而非命令来表达愿望，并不意味着，一旦人们说“不”，我们就不再去满足自己的需要。但它意味着，除非已经充分体会是什么妨碍了他人说“是”，我们就不会试图说服他们。
◆ 非暴力沟通的目的
>> 非暴力沟通是用来帮助我们在诚实和倾听的基础上与人联系。使用非暴力沟通时，我们希望人们的改变和行动是出于对生命的爱。一旦人们相信我们看重彼此的感情，并能兼顾双方的需要，那么，他们也就会相信我们所表达的愿望是请求而非命令。
◆ 体会他人的感受和需要
>> 不论别人说什么，我们只听到他们此时此刻的（a）观察，（b）感受，（c）需要，和（d）请求。
◆ 给他人反馈
>> 一般来说，如果一个人在说话时有明显的情绪，他一般会期待得到他人的反馈。
>> 作家约瑟夫·坎伯（Joseph Campbell）说道：“为了幸福，必须把‘别人怎么看我’这个问题放在一边。”
◆ 当我们痛苦得无法倾听
>> 秘书长汉马斯克德（Dag Hammarskjold）曾经说道：“你越是留意自己内心的声音，就越能够听到别人的声音。”
>> 当我们痛苦得无法倾听他人时，我们需要（1）体会自己的感受和需要（2）大声地提出请求（3）换一个环境。
◆ 小结
>> 当他人遭遇不幸时，我们常常急于提建议，安慰，或表达我们的态度和感受。为了倾听他人，我们需要先放下已有的想法和判断，全心全意地体会对方。倾听他人有助于对他人的理解和接纳。
◆ 倾听使身心痊愈
>> 卡尔·罗杰斯（Carl Rogers）这样写道：“如果有人倾听你，不对你评头论足，不替你担惊受怕，也不想改变你，这多美好啊……每当我得到人们的倾听和理解，我就可以用新的眼光看世界，并继续前进……这真神奇啊！一旦有人倾听，看起来无法解决的问题就有了解决办法，千头万绪的思路也会变得清晰起来。”
感恩遇见，一起进步。?
你好，有的时候矛盾的产生，其实就是在于我过于注重我的看法，你注重你的看法，这个时候我们会下意识地去排斥对方提出的言论里面的正确方向，反而会想用一个压迫式的语言来证明自己是对的，我们将他人的不顺从看作是对我们的排斥，其实这句话里面本身就带有一定的控制欲，因为这句话里并没有给对方一个拒绝的可能，那对方觉得你并没有给到他一定的自由选择那这个语言被他们判定为命令也是很正常的一个事情，所以其实有的时候我们再去说一些话的时候我们只需要表达，但是认不认同是对方的事情，我们没有能力去控制他人，我们唯一能做的，只是做好我们自己