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我想折磨自己一段时间
匿名
我想折磨自己一段时间
有的时候，有些人可能遇到比较大的难关，无法承受时会麻痹自己，然后想唤起对这个世界的感觉，所以选择折磨自己，让自己有痛楚；有的时候是因为自己对有些事情有悔恨，所以想要折磨自己来消除自己对错误的愧疚……你是属于那种呢？不管怎样，最后我们都想去好好生活下去，如果折磨自己能够让你觉得自己的生活更好了，那么偶尔用一下也是可以的，如果它让自己的生活更糟糕了，就可以换一种更好的方式了。
你好！听起来，你对自己的目前状态，似乎不是很满意。
方便的话，能说一说，具体发生了什么事情么？你又打算以什么样的方式，折磨自己呢？
毕竟，生活中的学习，工作，修行，锻炼，减重，增肌，等等，都是某个程度上的折磨自己。
感谢你的信任，希望以上回复能够帮助到你。
你好，从你的描述中可以感受到对一些事情很纠结，会不停的回想这件事情，导致自己一整天啥事也没有干，觉得时间白白被浪费了，内心觉得很压抑和空虚，对吗？
虽然不知道你遇到了什么事情，你可以尝试下面的方法来调整自己的目前的状态：
1.每天给自己设定一个能完成的目标或者任务，完成后给自己一个设定的奖励，让自己慢慢找回正能量的生活状态和兴趣。
2.寻找自己的兴趣爱好或者是自己很擅长的事情，让自己开心快乐起来，获得更多的成就感。
3.做一些你喜欢的运动，发泄你心中的郁闷，减轻你压抑和焦虑的心情。
4.如果你在这个负性情绪中已经持续两周都很难走出来，可以找专业的心理咨询师来帮助你。
希望这些回答能帮到你，突破目前的困境，成为最好的自己。
你好，我是壹点灵心理服务者胡雨柔。
不喜欢出于什么原因，你会想要伤害自己。其实我还比较赞同适当的释放攻击性来获得内心舒适和宁静。不管是什么原因，希望你能关爱自己，坏情绪时常会有，别总把攻击对着自己，大声说不也挺爽的。
只要给自己留口气，并且没有大问题，还能发泄一下，也是一种方式。