专业的心理服务
平台承诺 免费退改
最佳答案
8个回答
童慧俐心理咨询师
你好，我是壹点灵心理咨询师童慧俐。
非常感谢你真诚的倾诉。
深深的感受到你，装在一个叫“妈妈”的身份里的辛苦。既要尽心尽力照顾宝宝，可能吃不好睡不好已经得需要努力调整了，还要因为没有收入不得不过手心向上的日子，生孩子让自己身材和状态也受到了影响，一时难以恢复，你也不想变得敏感、自卑，但是又控制不了。
感觉得到你是一个比较要强的人，因为肯定是一个靠自己能力就可以独立的女生，现在这样是因为有了宝宝，没办法同时兼顾好家庭和工作才选择的全职。
首先花钱有负罪感这个想法你有跟先生沟通过吗？如果让你跟先生沟通一下这个想法，可以说得出口吗？关于敏感是基于哪些事情产生的敏感，跟先生的行为和语言有一定的关系吗？如果有，你觉得是可以拿出来沟通的吗？是对现在自己的状态不满意产生的自卑情绪，还是和先生有一定的关系？你觉得如果跟先生沟通可以得到理解吗？你有没有不想让他了解你的真实感受？你会害怕失去他吗？
刘继义心理咨询师
首先，感谢您对您宝宝的全职照顾，这是一项非常重要的工作。了解到您因为没有收入而感到焦虑和自卑是很正常的。以下是一些建议帮助您处理这些感受：
1. 接受和理解情绪：认识到焦虑和自卑是正常的情绪反应，不要压抑它们。给自己时间和空间去面对和接受这些情感。
2. 重新评估价值观：全职照顾宝宝是一项非常重要的工作，不要低估自己的价值。重温自身对母亲角色的价值观和意义，认识到自己是在为宝宝提供最好的照顾。
3. 寻找支持：与其他的全职照顾宝宝的父母建立联系，参加亲子群组或者与家庭朋友分享感受。这样可以让您知道您不是唯一一个有这些感受的人，并且可以得到来自他人的支持和理解。
4. 找到与财务相关的解决方案：通过与伴侣、家人或者朋友讨论您的财务状况。可能有其他的方式可以减轻负担，比如申请福利、寻找零工或者副业等。
5. 培养自我关怀的习惯：在忙碌照顾宝宝的同时，不要忘记照顾自己的身心健康。找出适合您的自我关怀方法，比如锻炼、阅读、冥想或者与朋友交流等。
如果您的焦虑和自卑感持续影响您的日常生活，建议寻求专业心理健康支持。心理医生可以帮助您通过讨论和学习应对策略来处理这些情绪。记住，您的幸福与宝宝的幸福紧密相关，所以请务必照顾好自己的心理健康。
谭正心理咨询师
你好，你说宝宝5个月了，因为全聪带宝宝没有收入。所以花钱有一种负罪感，非常敏感、不自信、不知道怎么办，能感受到你矛盾、纠结的情绪。 作为一位全职照顾宝宝的父母，你很不容易，感受到经济压力和负罪感是很正常的。或许你可以尝试思考一下,全职带娃我的优势在哪里？
每个家庭状况都不同，照顾宝宝是一项非常伟大而有价值的工作。不要把自己和他人进行过度比较，相信自己，坚持你所选择的道路，并寻求适当的支持。以下是我的小小想法，你可以尝试了解看看:1. 重新评估价值观：明确你在这个阶段的首要责任是照顾宝宝，提供他们需要的关爱和陪伴。将家庭的经济赋予积极的意义，而不是仅仅通过金钱来衡量成功与否。
2. 制定合理的预算计划：列出家庭的必需开支和可优化的开支，并制定一个合理的预算计划。确保把有限的资源合理分配，同时也给自己留一些娱乐和奖励的空间，以减轻负罪感。
3. 寻找副业或灵活工作机会：如果你希望增加收入并且有时间和能力，可以考虑寻找一些可以在家中进行的副业或灵活工作机会。这样可以为家庭带来一些额外的收入，同时也能保持与职场的联系，提升自信心。
4. 建立支持网络：和其他相处在类似境况下的父母建立联系，分享彼此的经验和建议，可以让你感到更加理解和支持。亲朋好友也是很好的支持网络，和他们诚实沟通，寻求他们的理解和支持。
5. 自我肯定和积极心态：要相信自己在照顾孩子方面所做的努力是有价值的。给自己制定一些小目标并及时鼓励自己的成就，认识到你所做的重要性。保持积极的心态，相信你能够克服困难并为宝宝创造一个美好的环境。
6. 专注于宝宝的成长：把注意力集中在宝宝身上，观察他们的成长和发展，享受陪伴他们的过程。意识到你对孩子的重要影响，尽力提供他们需要的爱和关怀，这将有助于增强你自己的自信心。
感谢你的信任，希望我的回答能对你有所帮助！
愿你安好！！！！普通用户
现在很正常，生孩子不是带薪休假吗？即使没有工作，后段时间去找就好了
刘建斌心理咨询师
作为全职照顾宝宝的妈妈，你可能会感到一种负罪感，这是很正常的情绪反应。以下是一些建议来应对这种情绪：
1. 重视你的角色：把照顾宝宝看作是一项重要的工作，你正在为宝宝的成长和幸福做出贡献。意识到你的价值和重要性，这将有助于提高自信心和自尊心。
2. 与他人交流：和其他妈妈或支持群体交流，分享你的感受和经验。这样可以获得理解和支持，同时也可以从其他人那里学到一些有用的技巧和建议。
3. 重新评估你的价值观：重新审视你对金钱和事业的看法。记住，照顾宝宝是一项非常宝贵的工作，它对宝宝的成长和发展有着深远的影响。金钱并不是衡量你的价值的唯一标准。
4. 寻找其他方式来提高自信心：尝试参加一些与育儿相关的课程或培训，提升自己的知识和技能。这样可以增加你的自信心，并为你的角色提供更多的支持和资源。
5. 培养自我关爱：给自己一些时间和空间，从事你喜欢的活动，照顾自己的身体和心理健康。这样可以帮助你更好地应对负罪感和压力。
最重要的是，相信自己是一个伟大的妈妈，你正在为宝宝的成长和幸福付出一切。尽管你没有收入，但你的工作是无价的。记住，每个人的价值不仅仅取决于经济贡献，还包括其他方面的贡献和影响力。祝你和宝宝都健康快乐！
你好，很有缘能和一起探讨这个话题，在成长的这一小段路上，我在与你一起同行。
我很理解你作为全职妈妈在全心全意、没日没夜照顾孩子、并且没有自己的经济收入上可能存在的压力和情绪困扰。
也许想要多一些的花销给孩子或者家庭提供更好的物质生活，或许也想为自己各方面的成长做一些提升，但其实想说，无论是哪一种的生活开销或者自我提升的花费都是值得的，因为你的初心也是希望家庭、家人也会越来越好。
不知道你家的家庭生活情况是怎样的，在当今社会下，全职妈妈也是一个非常重要的工作，因为你要花费大量的精力和时间为孩子的成长和福祉作出宝贵的贡献。家庭成员也需要看到你的辛苦和付出，因为家有了你的悉心照料，你的伴侣才可以更加安心的在外工作从而为家提供更好的生活。
在生活开销上，建议多和伴侣去沟通，可以让伴侣更好的了解到家庭的运转情况和需要。必要的时候，可以让伴侣多参与家庭活动和生活。因为大多数男性毕竟也没有女性那么细致和细心，他们更需要女性的提醒多一些。
有一些问题也想邀请你去思考的是，你在金钱上的负罪感，是有了孩子以后才产生的吗？当你第一次意识到这种负罪感、敏感、不自信、自卑的感觉是在什么时候呢，那个时候又发生过什么样的事情吗。这样的思考或许会为你的成长带来一些新的理解和收获。
在克服花钱的负罪感、自卑的感受上，也有一些建议供你选择尝试和思考：
1. 重塑观念：母亲的角色和职责非常重要。意识到你在培养孩子的过程中所做的是一份有价值的工作，即使它在经济上没有直接回报。你正在为孩子的未来提供稳定和安全的环境。这是非常重要且有意义的。
2. 沟通与支持：和伴侣、家人或朋友进行积极的沟通，分享自己的感受与困扰。寻找支持和理解，这样可以减轻情绪上的负担，并为自己创造一个倾诉的空间。
3. 倡导共同责任：跟你的伴侣或者家庭成员讨论全职带孩子所带来的压力和负担。确保理解和共享各项责任，合理平衡家庭的家务和育儿工作。
4. 找到平衡：尽量找到自己和孩子之间的平衡，这样你就能够有时间照顾自己的需求和兴趣。创造一些属于你自己的时间，可以是做你热爱的事情或者与朋友和家人交流。并且考虑后续是否有回归职场的想法和计划。
最后，最重要的是，全职妈妈在照顾孩子和家庭久了，很容易“丢失”自我，这是大多数妈妈都深有体会和经历过的，但要记住你的价值和重要性，寻找让自己开心快乐的源泉。在夜以继日的付出中记得也给自己多留一些喘息和自我关爱的时间。要知道，你对你自己来说也是非常重要的。所以尽可能的去照顾好自己的身心状态。
希望我的回答能为你提供一些帮助，祝你的生活能够如你所愿。