欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
客服热线 400-626-0852
EAP热线 0571-28089956
有的人看不起我,但还是要维持表面功夫。 挺好的,原形毕露,不虚伪。
听起来,别人的态度让你有了负面的情绪,似乎感受到了不尊重。 我们每个人都不是完美的,或多或少都会有缺点,对于那些因为自身缺点而遭到他人否定拒绝、从而导致严重自我否定的朋友,我会说:“没有人真的了解你,所以也没有人可以评价你。” 三毛说过一句话:“你对我的百般注解和识读,并不构成万分之一的我。” 我们看到的很多人的外在表现,不过是浮在水面的冰山一角。 那些看起来不具适应性、不够好的表现背后,可能有着很多不为人知的创伤和隐痛。 而对自己的理解,也就成了每个人谅解自己、与自己和解的基础。 每个人都该对自己多一份悲悯,并在这个基础上做到自我觉察,就能在心中为点亮灯塔,驱散内心的幽暗。
有的时候别人的看法确实让自己久久不能释怀
是呢,有的时候的确会是这样,尤其是被别人误解的时候,总会觉得有些委屈,可又无法改变别人的看法。 就像是为什么有些人痛苦的回忆,已经过去很多年,我们总也无法释怀? 为什么有些人有些事,我们已经很努力了,但是总也放不下? 为什么明明不值得,我们还是无法自拔地为之抑郁、焦虑? 我们是不是可以以一种全新的视角观察自己,鼓舞我们反思过去,理解过去的经历对我们的影响,以帮助我们能更从容淡定的面对别人对我们的看法及不理解。
听起来,别人的态度让你有了负面的情绪,似乎感受到了不尊重。
我们每个人都不是完美的,或多或少都会有缺点,对于那些因为自身缺点而遭到他人否定拒绝、从而导致严重自我否定的朋友,我会说:“没有人真的了解你,所以也没有人可以评价你。”
三毛说过一句话:“你对我的百般注解和识读,并不构成万分之一的我。” 我们看到的很多人的外在表现,不过是浮在水面的冰山一角。
那些看起来不具适应性、不够好的表现背后,可能有着很多不为人知的创伤和隐痛。
而对自己的理解,也就成了每个人谅解自己、与自己和解的基础。
每个人都该对自己多一份悲悯,并在这个基础上做到自我觉察,就能在心中为点亮灯塔,驱散内心的幽暗。
有的时候别人的看法确实让自己久久不能释怀
是呢,有的时候的确会是这样,尤其是被别人误解的时候,总会觉得有些委屈,可又无法改变别人的看法。
就像是为什么有些人痛苦的回忆,已经过去很多年,我们总也无法释怀?
为什么有些人有些事,我们已经很努力了,但是总也放不下?
为什么明明不值得,我们还是无法自拔地为之抑郁、焦虑?
我们是不是可以以一种全新的视角观察自己,鼓舞我们反思过去,理解过去的经历对我们的影响,以帮助我们能更从容淡定的面对别人对我们的看法及不理解。