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18岁女孩子，最近很焦虑，对什么都不感兴...
匿名
吃东西没有胃口，睡觉睡不好，总是困，对什么都不感兴趣，怎么样都高兴不起来，试过很多方法，比如逛街，吃小吃，去外面散心，和别人诉说，可是都是不管用，还是觉得很压抑，很难受，我该怎么办
男朋友分手，父母闹的不愉快，这让你感到焦虑，和父母是因为男朋友的事情闹的不愉快吗？身边没有朋友诉说，有感到无力，委屈吗？情感关系处理我可以听你说说看。我们一起面对这些问题。可以点我头像预约咨询。
你的身体除了困还有其他反应吗？心里主要是什么影响你的心灵动力呢？这些问题需要探索和思考。
您好，我是壹点灵心理服务者李鑫
很高兴能够回答你的问题。
首先我觉得明确自己焦虑的原因也很重要。正视自己的内心，我因为什么事情而产生焦虑呢？人际关系？原生态家庭的关系？和伴侣的关系，还是抛开这些表现的问题，焦虑的来源来自于我们自己的内心呢？
正视问题，然后才能解决你的问题。
希望我的回答可以帮助到你。祝你越来越好
你好，我是壹点灵心里服务者安雯哲。
非常理解您现在的低落情绪，18岁正是花儿盛开的阶段，经历了风雨依然绽放的花儿会格外艳丽。
试想一下，假如今天晚上你在熟睡的时候，发生了一些奇迹，这个变化会使你非常开心，第二天一早醒来，你会看到什么不同，让你就相信奇迹真的发生了。那个时候，你会有什么不同？
感谢您的话题，希望对你有所帮助。
你好，我是壹点灵心理咨询师刘毅，很荣幸可以回复你的心事。
通过你的描述看到你在进行自我调整，但是似乎并没有对这一状况进行改观。分手，也是一段关系的丧失。意味着说你得要回归到自己的生活，一个人承受生活的全部。生活状态发生了改变，自己要适应起来确实很不容易。
1、不妨可以到当地三级甲等医院的心理科做个检查，看看是否抑郁、焦虑了？2、接受现在的自己这种状态，给当前的生活制定相关的计划，促使自己可以在目前的状态下进行自己生活需要进行的事物。
当然内心的烦恼一个人承受确实很不容易，也看到你做过很多努力，没有有效的改观。不妨可以私聊或者咨询我，我们一起使用专业的技巧和方式来面对这个境况。
您好！ 看起来您心里压抑了较多的悲伤，或许可以给知心的朋友打个电话，说一说心事，痛痛快快地哭一场也不错。
你好，我是壹点灵心理倾听师，黄春霞。
介意问下，之前感兴趣的事，目前是什么感觉？最近发生的事情，也可以来具体说说。
这种情况建议你找专业咨询师做咨询吧。你现在资源不足以帮到你，又有应激事件，心理咨询会帮到你的。
您好！您最近发生了一些不愉快的事情，心情低落，难受。您也想通过吃小吃、到外面散心来调节自己的情绪，但是目前效果还不是很好。情感的感伤治疗，是不是需要给自己多一点时间呢？朋友不在身边，找不到人倾述和陪伴的时候，可以与我聊聊哈，希望能听您述说和能帮助到您。
您好，我是松霞，很高兴能为您服务。
您说您最近很焦虑，压抑，是的，能感受到您此时的这份孤独迷茫。18岁，正是青春妙龄，憧憬着未来的无限美好时，可您面临的是父母的不和、男友的分手，身边也无可诉说之人。内心压抑无法排解，便用逛街、美食等方法化解，虽无济于事，但您能关注到自己的情绪，不消极懈怠，而是用积极的心态去处理它的出发点是值得赞赏的。
在冰山隐喻中，情绪、行为只是能被我们意识到的冰山一角，而在其下还有很多存在于我们的潜意识中未被看见。逛街、找人诉说呀也只是在表层做工作，显效甚微，也说明您的焦虑，压抑，无兴趣，无胃口的背后还有一些深层作祟的东西尚未被自己看到。那么不妨静下来，借由这些能感受到的情绪，和自己对话，抽丝拨茧般看看您在焦虑什么，是什么让您如此压抑，自己内心又有哪些未被看见和滿足的需求和期待？如果压抑已久，避免生活身体被过度影响，也可和专业老师进行沟通咨询，早日走出阴霾，尽享十八岁多彩多姿的生活。
希望我的回复对您有所帮助，祝开心快乐！
看到您的描述，感觉您现在的状态不是很好，当然这与你的经历有关，比如您提到的父母关系不稳定、分手、缺乏朋友的心理支持等，都有可能是你不良状态的原因，然而正常状态下，我们是可以进行一些自我调节，来缓解这些外部因素对自己造成的影响的。如果你在尝试过后仍然不能得到改善，那么可能要考虑抑郁的程度。
抑郁症的特征是三低，即情绪低落，表现为高兴不起来，郁郁寡欢，没有可以让自己开心的事，每天早上起来就愁眉不展，痛苦的忧愁一天如何度过；思维迟缓，也就是说您的思维反应可能比平时迟钝、缓慢，语言减少，与人沟通的过程中可能出现语速减慢、对答困难的问题；意志活动减退，对于未来没有打算、没有认知，过一天是一天，没有梦想和希望，更不会行动去追求自己想要的。
建议您找专业人士聊聊。
欢迎私信，感谢信任！
你好，看你的描述，你在积极调整焦虑的心态，但尝试很多方法后，并没有明显的好转，这让你感到更加焦虑，沮丧和无助，是吗？
人在受到强烈的外界刺激时，一般人心理都会受影响。当面对男朋友的分手，你的感受分别是什么，心情又是怎样的，之后遇到父母闹不愉快，你的感受和心情又是怎样？很多情况下，紧张，焦虑来源对情况的不可控，其实男朋友分手，和父母闹矛盾是两件没有关联的事情，单独分开看，比如不是分手期间，父母闹矛盾，感受是否有变化？但上面两件事是否加强了你某方面的担心，加重了这种不可控的感觉？另外，除了情绪影响，社交关系，身体，或者说生活是否受影响了？上述的症状持续多久了？娱乐，诉说都是缓解焦虑的常规方式，如果没有得到缓解，建议去医院心理门诊做个全面评估，不用担心，心理和身体一样，生病是很正常的事，相信不久后，会恢复正常的生活。
您好，通过您文字的描述，可以感受到您的焦虑不开心，可以试着和爸爸妈妈多多交流，去做一些自己感兴趣的事情，逐渐转移自己的注意力，必要的时候可以求助专业的力量。
你的描述虽然很短，但是让我感受到了你内心的孤独，压抑，迷茫，想走出来又走不出来的无助。
现阶段面临感情的变故，本来很需要情感上的陪伴，但是朋友不在身边，家人对你提供的帮助也有限，让你感到深深的无助。
感情已经分手，这背后肯定有你们的理由，认定这个理由，看清事实，然后想想你今后要过怎样的人生，相信你会慢慢理清自己的思绪。
我是壹点灵心理倾听师葛婷婷。