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孤独的想哭
匿名
大二男生，我之前交了很多朋友，但是这学期他们都已经毕业，不在学校了，现在只剩下了自己一个人，现在身边没有朋友陪伴，孤独感越来越重，心里有些难受，做什么都提不起劲，这种情况下我应该怎么办
您好，我是壹点灵的心理咨询师-杨凯，有幸在这遇遇见您。
您在为朋友的各奔东西而难过，不知该如何是好。
忽然从三五朋友成群，变成孑然一身谁都会不适应，理解您的感受。
俗话说：天下没有不散的宴席，朋友离合亦是如此。
那要如何应对这样的情况呢？也许您可以考虑如下方面：
1、大家上学的最终目的还是为了以后的工作、生活，在自己时间充裕的时候可以偷偷给自己充充电，下次朋友相聚时可以让大家眼前一亮；
2、发展下自己的个人爱好，既可以锻炼身心，也可以扩大交际圈，可以结交更多的朋友；
3、规划自己的人生目标，有了努力方向，有事可做就不会感到孤独；
4、现在通讯、网络发达，朋友不在身边也可以常联系。
文字内容有限，希望可以帮到您。
祝好。
您好，通过您的文字可以感受到您的孤独。天下没有不散的宴席，朋友之间的分分合合是很正常的一件事，需要理性的看待。
我们在孤独的时候，可以通过网络视频的方式与以往的同学取得联系啊，也可以借助网络的方法消遣一下自己啊，或者可以参加社交活动结交一下新的朋友啊。
我很理解你的困扰和孤独感。以下是一些建议，希望能帮助你缓解这种情况：
1. 试着主动与人交流：参加一些学校或社区的活动，加入学术、兴趣或志愿者组织，结识新朋友。主动与人交流，扩大社交圈是重要的第一步。
2. 寻找共同爱好的群体：通过参加感兴趣的俱乐部、社团或体育活动，你可以遇到和你有共同爱好的人，与他们建立联系。
3. 利用社交媒体和网络：加入学校或兴趣群体的在线社交媒体群组、讨论论坛或网上聚会，通过这种方式与别人交流，结交新朋友。
4. 在课堂上主动交流：积极参与课堂讨论，主动与同学交流。通过领导小组讨论、问问题或邀请同学一起学习，你可以更容易地认识新朋友。
5. 培养自己的兴趣爱好：尝试一些新的兴趣爱好，比如运动、艺术、音乐或读书。通过参与个人喜欢的活动，你可以更轻松地找到共同话题，与他人建立联系。
6. 寻求学校资源或辅导员的帮助：学校往往提供社交、心理健康支持的资源和活动。与学校的辅导员或咨询师谈谈你的感受，他们可以给你提供更专业的建议和支持。
最重要的是要给自己时间和耐心，建立和维持新的友谊需要时间。不要过度着急，保持积极的心态，相信你会找到新的朋友。