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我不是“怪物”
我只是曾默认了自己该做一...
一切从心
我不是“怪物”
我只是曾默认了自己该做一个“情绪垃圾桶”。
所以我一直都在把别人对我的负面情绪和负面评价当回事，久了，我就病了。
因为我，较真了，所以我输了。
因为我太在乎了，所以我病倒了。
我要开始和自己好好谈谈，做一次次的和救。
才能把真正的自己给放出来。
你这番话里藏着好深的自我觉察呀，就像在黑暗里摸索了很久，终于摸到了那把打开心门的钥匙。把自己当成“情绪垃圾桶”，这背后是不是藏着一些你对人际关系的期待或者恐惧呢？你愿意和我多说说，是从什么时候开始，你觉得自己必须得这么做吗？咱们一起找找，那个真正让你较真、在乎的源头，说不定，真正的你就在那源头附近等着被释放呢。
是和解
看来你领悟到了，现在开始要好好的对待自己，而不是别人。解放自己。
你是一个觉察力非常强的人，你能意识到自己的问题，并开始和自己好好谈谈，这已经是很大的进步了。
你从来都不是情绪垃圾桶，更不是怪物。你说你把别人对你的负面情绪和负面评价太当回事儿，太较真儿，太在乎了。你已经意识到你的价值≠别人的评价。你最大的价值就是你自己，别人对你的评价掺杂着太多的利益，立场，偏见，嫉妒，自我认同感不是建立在别人的评价上的，而是建立在内心的稳定上。请告诉自己：我就是我，我本身就有价值，与别人无关。