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看来你陷入了“想做”和“不想做”的矛盾当中，这确实会让人感到非常焦虑。首先，你要弄清楚你真正想要的是什么，是否真的愿意为了得到它而付出努力。其次，你要给自己一些时间和空间，不要过于追求完美的结果，而是享受努力的过程。有时候，顺其自然并不是不努力，而是接受自己的不足和失败，并从中学习和成长。