[大哭]
我理解你对体重增加感到不满和失望，但是请记住，身体的健康和心理状况同样重要。抑郁痊愈是一项很大的成就，你应该为自己感到骄傲。
关于体重增加的问题，以下是一些建议：
1. 接受自己：接纳自己的身体是一个重要的步骤。每个人的身体都不同，体重增加可能是因为治疗、药物或其他因素引起的。重要的是要学会接受自己，不要把体重作为价值判断的标准。
2. 均衡饮食：与专业的医生或营养师合作，制定一个适合你的健康饮食计划。这将帮助你恢复健康的身体，并且逐渐减掉多余的体重。
3. 适度运动：开始一个适合你的锻炼计划，可以帮助你控制体重并改善身体状况。选择你喜欢的运动方式，因为这样你更容易坚持下去。
4. 建立积极的自我形象：与朋友、家人交流，寻求他们的支持和鼓励。避免负面的自我评价，尝试寻找身体其他方面的优点和价值。
5. 寻求专业支持：如果你对体重问题感到非常困扰，可以考虑咨询心理医生或心理治疗师，他们可以帮助你处理与体重和自尊心相关的问题。
请记住，改变需要时间，对自己保持耐心和善良是很重要的。你已经走出了抑郁的阴影，相信自己也能够应对这个挑战。
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抵抗抑郁，不是一件很容易的事情，是自我内在很需要坚定毅力和信念才行，但你做到了，真的很棒!
爱美之心人皆有之，你说你现在抑郁痊愈，但体重暴涨，让你无法接受自己当下变胖的事实【事件】，产生了一定的‘体型焦虑’。因为内心焦虑，潜意识里你很想改变现状，希望自己日后可以变得苗条自信【期待】，为此你去医院制定了减肥计划【情绪行为和结果】。
你现在觉得自己变胖很糟糕【认知】，只是表象的【消极认知】，事实上，你已经按照你内心【积极认知】去行动了，只是需要再耐心等候时间和坚持罢了。
心理学上【认知行为理论】解释的是，影响我们情绪和行为结果的并非发生了什么事见，而是由我们怎么看待这件事的认知决定。
别急，你会慢慢变好的！无论是借助外界力量，还是靠自己慢慢自律养成的习惯，你想要的结果，都能抵达。