职场中为什么无法清除那些心胸狭窄的人
你好，很有缘我们可以在这里遇见。
非常能够理解你的困惑，职场中，每个人都希望自己是最好的，希望自己有最高的效率，最高的业绩，最多的机会。然而，在这些希望中，不可避免的是，我们的利益会在不知不觉中或无意中受到侵犯。职场就是竞争，职场就是合作。所以，你和你同事，上司的关系有着天然的紧张感。我们也不能期待职场所遇到的每个人都对我们友善。
在过去的心理咨询工作中，也有很多来访者向我讲述了他们遭遇的来自职场的尔虞我诈、经历同事间的明争暗斗。很多人学会不与他人计较，不想深入其中，刻意地保持距离，结果还是无辜重伤，依然无法置身事外。
逃避和远离，并不是最优解。我们不但要有一双敏锐的眼睛，去识别你在职场中遇到的这种人，我们还需要有强大的内心和策略，来机智地应对，保护好自己，提升自己的修为。
很多职场关系中比较紧张的一种，就是被包装的霸凌行为，因为它往往不像PUA来得那么直接和粗暴。 它往往更加隐秘，“被霸凌者”大多数情况是没有觉悟到自己被“欺负”，大多数人也秉承着“遇事则忍”的传统思想，不知反抗。不仅自己的利益受到损害，甚至有些会造成了长期的心理阴影，降低自我价值感，更没有自信。我们试着来分析一下这些人的行为动机。他们除了利益驱动，还有一个心理是自卑。 越是自卑的人，越渴望别人的尊重，他们通过吹毛求疵或霸凌别人，打压贬低别人，借以抬高自己，突出自己，想通过证明别人的“无能”来证明自己的“能力”。
那么应对这种行为，第一，就需要找到和确立你的自信，不要轻易受到他人的影响而产生自我怀疑。 别人指责你的原因，不一定是你的原因，也可能是指责人的那一方觉得不安，也许他/她觉得你是很强大的竞争者。无论哪种原因，他们的行为是他们内心想法的折射，与你没有直接关系，更不要因为他人的指责，而检讨自己。因此，当有人用言语讽刺你的长相，笑话你的品味时，不要去想：“他说对了吗？”而是想：“他为什么总是通过贬低别人来寻找存在感？他的评价对我来说毫无价值。”
第二，向你的“空中乘务员”寻求建议。在飞机上，你可以从空中乘务员的行为中判断出刚才的颠簸只是暂时性的不稳定气流，还是严重空难的开始。同样，在生活中，我们需要一个可靠可信的空中乘务员，帮助我们看清正在让你承受巨大心理压力的人或事。特别是远离家乡的人，这是最重要的一点。这个空中乘务员可能是最亲密无间的朋友、家人，值得信任的同事或导师，甚至是心理治疗师，当我们深陷于一段痛苦的关系无法自拔时，外界的人可以帮助我们更好地做出判断。问问：“有必要这样自我批评吗？我应该花任何时间或精力在这事上吗？”“时间花在寻找支持和解决之道是不是更好些？”不要保持沉默，沉默是向霸凌者传达一种信息，他这样做是可以的，是正常的，从而是这种霸凌行为变本加厉。
最后一点，反击霸凌。记录每一次“霸凌”事件：这是保留证据最有力的方式。记录事件是怎样发生的，就事论事的记录，不用自己加入凭空的想象。如果你决定要向HR部门正式举报，这些证据是必不可少的。与霸凌者直接对峙：很多研究表明，与霸凌者直接对峙是有效制止霸凌行为的方法。还击的方式一定要理智，明确指出当事人那种不当行为对你造成了困扰或者伤害。语言不要情绪化。因为即使是小事，也要不带情绪地指出来。
在职场人际关系中，要盯着你的目标，而不是障碍。什么意思呢？这句话放在职场上的意思就是： 你来职场是为了升职加薪、涨经验、攒资源，实现自我价值的。这是你的目标，这应该是你全情投入的事情。至于部门内外的小争斗，或明或暗的办公室政治，那些都只是你实现目标的“障碍”。不要本末倒置辛酸人人有，既然职场给了你一颗酸柠檬，你要想办法把它榨成一杯柠檬汁，还要把它做成一客柠檬派，在酸涩中活出甜味。
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您好！我是壹点灵心理倾听师颜舒。
在职场上，如果遇到那些心胸狭窄的人，的确是让人很头疼及烦恼的事情。
在工作及生活中，我们总是需要和各种各样的人打交道，难免会遇到这种心胸不开阔，小肚鸡肠的人。这类人往往是因为太缺乏安全感，才会对人对事非常敏感多疑。他们很自私，较难相处，在职场上也很难交到真心的朋友。我们和他们相处的确压力山大。
如果你遇到有以下三种特征的职场人，那就请你一定要远离，避免给自己添堵，扰乱自己的身心愉悦。
第一种人是斤斤计较：大事小事都会给你算的清清楚楚，自己有一点吃亏就不依不饶。遇到这种斤斤计较的人，就要离他远一点。因为你计较的越多，失去的也越多。
第二种人是容易记仇：因为一件事情，一句话，一些见解，在我们看来都是一件小事情，如果你得罪了他，即使你向他道歉，他也会把这件事情记在心上，甚至寻找机会打击报复。和这类人相处，你可能会无时无刻都要防着对方，这样的社交是很累的，因此我们就要对这类人敬而远之。
第三种人是缺乏远见。在职场上，大部分心胸狭窄的人都有这个特征。他们做事不会考虑到这件事的前景，也不会考虑对自身有何收获，他们只是图一时利益。当我们遇到这类人，一定更加要远离他，说不定自己遭受池鱼之殃。
在职场上，我们对待工作保持认真负责，积极进取，乐观助人的工作态度，即使自身没有很强的工作能力，也会受到同事及领导的认可。反之，如果能力超强，但为人处世心胸狭窄，在职场他一定不会有很大的发展前景。这类人我们也要离他远，避免影响自己的工作状态。
在职场上，当你不能避免遇到心胸狭窄的人，就对自己说：退一步海阔天空。你的心情，你的情绪就会有不一样的感受了。
希望我的分享给你一定的启发。如果需要我的帮助欢迎拨打电话。