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17岁，大二，女，中学以来学习一直很痛苦...
匿名
学习的时候不可避免的会想到“结果”，不可避免地完美主义，很难做到因兴趣而开始学习，内源动力根本建立不起来。
因为难以承受自己过度思考带来的焦虑，平时上课经常一点听不进去，自学也长时间走神。
只有以下时候能学进去：
1，考前现实pressure足够大（极限）
2，有让我感觉能handle住的peer pressure（跟安静的朋友在一起）
3，莫名其妙开始自我要求，通过狠掐自己、绷紧腿部肌肉、瞪眼睛等物理方式持续刺激自己，让注意力保持在外界（但同时心态极其扭曲&自责）才能学进去。
一般这样逼自己学进去以后我才能体验到学习的快乐，但也耗散了极大的精力在逼自己上，这种快乐不上瘾，不会形成正反馈让我主动学习…
虽然家人总说我放了太多精力在别人上，应该把精力放在做事上。但是我就是对人感兴趣（虽然我不太喜欢社交），我以前学习的动力也往往出于对人的思考以及得到一点点积极反馈。
我知道这很不成熟，但是如何破局？
（学习能力按理来说没问题，非焦虑症抑郁症患者，只是个情商发展跟不上智商的、内向的、高敏感的、人格不稳定的、适应性差的小孩）
你好，我是倾听师小邱。
每个人的学习方式与方法都不一样，但你的方式似乎已经对你造成了困扰，并急于改善和摆脱它，你只有在现实压力，同辈压力等刺激下才能学进去吗，能方便具体聊聊这些压力吗？为什么只有它们才能让你学进去呢？你学习时想到的那些“结果”又是指什么呢？
祝你一切顺利，平安喜乐。
感觉到你很辛苦，并且这还是极其漫长的一段时光。平时运用很多外部刺激来强迫自己学习，因为付出很多所以格外在意收获，太在意收获往往体验到的是成倍失落和痛苦。
仅靠外部世界维系的安全网是很容易被摧毁，因为许多外部因素是我们不能控制的。是什么原因不允许你停下来呢？如果我们停下来会发生什么呢？ 可以探索一下自己的内部世界，探索学习对你的意义到底是什么?你需要一个建立一个更加稳定的自我，才不会随风飘摇。
那就躺平。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
那就躺平。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
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建议停一下，去放松，找到自己的学习目标，才会有学习的动力。