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高三生与内心的“简单较量”

白木樱  

我来自一个末流重点高中的普通班的女生(年级最高分540分),上次月考成绩317分,我平常在教室里无心学习,天天看小说,聊天,睡觉。年级主任不爱放假。

高一的时候没好好学习,高二接触到中医,道教,佛教,开始用心学习

转折在寒假快结束时我勤学网课5天(这是我长大以来第一次主动在放假时好好学习)之后我去了学校,就一直想回家自学,很喜欢自己寒假自学的日子,成效显著,待着教室里很烦(经过一个月的努力成绩考的很好,坐在教室前面,不料掉进情侣窝,上课得帮忙穿字条,叫醒服务,一个月以后成绩倒退,一蹶不振没有努力的心劲了。)我和父母提过几次要回家,都遭到强烈拒绝

9个月以来浑浑噩噩,没有知心朋友,父母不理解,痛苦不堪。
现已高三,老师讲课听不懂,没啥朋友,实在想回家学了
自己有很多问题,还请网友和各位老师指导。

回答
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李佳洁心理咨询师

你好,我是壹点灵的李佳洁。

你的题目是【高三生与内心的“简单较量”】,其实在我看来,你是一个有清醒认知的女生。

你说你在一个末流高中的普通班,说明你对自己的定位很准。其次,你说年级主任不爱放假,你在教室里无心学习,所以天天看小说、聊天、睡觉。说明你在努力应对年级主任的【不放假】和你的【无心学习】。

你说高一时没好好学,到了高二接触了中医、道教、佛教,开始用心学习。我是否可以理解为:是中医道教佛教的相关理念让你产生了对学习的兴趣?有机会听你具体聊聊。

后来你找到了自己的方法,就是在家自学,而且成效显著,一个月就可以让你的学习突飞猛进。那说明你真是个聪明的学生,一学就会,而且是自学。同时,你也清晰了自己的定位,是学校里有太多的干扰项,影响了你的学习,你需要静下心来在家自学。

其实,我认为是不是高三没有关系,主要如果你认为在家学习会更有效率,是可以再去跟老师和父母提出的。因为,有可能学校的社交是你的无效社交,甚至影响你学习。还有,你要确认所有的知识点你都可以自己完成,不需要老师讲解。那么我觉得你好好找父母谈一次,让他们协助你和校方沟通,毕竟学校确实也有自己的规章制度。

如果这些都行不通,那我建议你是否可以平时在学校里想办法频闭这些社交,比如他们让传字条什么的,你就直接拒绝,上课找你讲话,你也不回应,几次后他们也不会来烦你了。可以试试哦。

18个回答
高山景行的锋瀚普通用户

似乎你觉得在家一个人学习更能集中注意力,心无旁骛的学习。
在学校你好像很容易被周围人打扰,老师,同学。似乎同学们的事情你还很上心,看到你只要进入一件事挺负责,执着。
你有没有想过,毕业后过什么生活,成为一个什么人?找好目标,进入状态。加油?。你一个月就能提高成绩,说明你的学习能力很强。

王海峰心理咨询师

放假时自己反而能找到心流,可以进入到一种学习状态,并取得优异成绩,很难得。可要改变现状和社会状态是多么的难啊!能同父母沟通好,获得他们的理解很重要,如果可以回家自行学习的话。或者调整内心,能尽可能回避干扰,保持自己的状态,这个能力很重要,未来还是人群社会,必须要学会把别人还给别人,把自己还给自己。

葛滢瑞心理咨询师

您好,很高兴回复您的问题。

听您描述,您现在高三了,这个时期高考的压力是人生最重要的压力之一,谁在这个时期都会压力很大,出现焦虑。听起来好像您想回家,想在一个安静单一的环境中学习,而环境又不允许所以焦虑无法缓解,周围的人也会带给您些影响。

您说您高二接触到中医,道教,佛教,开始用心学习了,其实这是个很好的契机与转折,看出您对我们的传统文化很有兴趣,您可以借助这些帮助,让自己乱中取静加强学习,然后考入高等学府去学习您有兴趣的专业。

另外,根据您的描述,好像您很多不舒服的感觉堵在您的心里没法舒缓,老师建议您可以写日记,或听音乐,运动方式进行发泄。或找信任的同学老师,进行沟通。

最后,您可以找专业的老师进行咨询梳理。

希望我的回复能够帮助到您。


我来自一个末流重点高中的普通班的女生(年级最高分540分),上次月考成绩317分,我平常在教室里无心学习,天天看小说,聊天,睡觉。年级主任不爱放假。
高一的时候没好好学习,高二接触到中医,道教,佛教,开始用心学习
转折在寒假快结束时我勤学网课5天(这是我长大以来第一次主动在放假时好好学习)之后我去了学校,就一直想回家自学,很喜欢自己寒假自学的日子,成效显著,待着教室里很烦(经过一个月的努力成绩考的很好,坐在教室前面,不料掉进情侣窝,上课得帮忙穿字条,叫醒服务,一个月以后成绩倒退,一蹶不振没有努力的心劲了。)我和父母提过几次要回家,都遭到强烈拒绝
9个月以来浑浑噩噩,没有知心朋友,父母不理解,痛苦不堪。
现已高三,老师讲课听不懂,没啥朋友,实在想回家学了
自己有很多问题,还请网友和各位老师指导。

张义琪心理咨询师

你好,我是咨询师壹柒。

高三的你能这样清晰的看到自己内心需求和外在情况,很难得。听起来,在学校里,分散你注意力的人事物比较多,而在家里学习的效率比较高,可是父母不能接受你的需求。是这样吧?

1.清楚自己现在要什么。高三阶段主要是总复习,你可以根据自己的成绩情况,查漏补缺,重点突击,制定好自己的学习计划,清晰自己的目标,如果你这部分可以准备好,那么父母听到你清晰的计划时也能心里踏实一些。大多数父母都是很难接受孩子离开学校的,这点也很正常。

2.在还没回到家自主复习时,在学校里,也要有自己的计划,按照自己的节奏来,不要被同学干扰,学会拒绝,充分利用老师的资源,把自己复习时不会的知识点向老师请教,有时候老师一句话,你省去很多复习时间。

3.不要放弃自己,任何的努力都有意义,尤其是在这样的突击阶段。

加油,希望在这个时空可以帮助到你。

姜春艳心理咨询师

您好!从您的描述中,能看出您是一个有自己独立思想的人,并且您应该是更喜欢独处和安静不被打扰的环境,因为那样的时候,您更能专注,更能心无旁骛,正因为如此,在高二的时候,您就对中医、道教和佛教产生兴趣,并开始认真的去学习。

因为我也是对儒家的经典《论语》、《大学》、《中庸》和道家《道德经》很感兴趣,佛学我只涉猎了一点,目前也一直在学习,而我的性格也是跟您一样,习惯独处,习惯安静的环境,所以我非常理解您的感受,也特别能体会您内在的冲突,也能感受到您试图在现实和自己的世界之间寻求一个平衡,从而产生的无力和焦虑

我想跟您分享的是,做自己就好。就是每个人来到这个世界,都是来做自己的,每个人有自己性格,有自己的喜好,有自己的人生轨迹。只要我们没有影响个伤害他人,那么,就可以安心的随顺自己的心,舒服的做自己。

只不过呢,人每个阶段都有应该做的事情,比如您当下处在高三的的阶段,学习和应对高考就是您当下的任务和轨迹,况且,您那么聪慧,您是可以把成绩再提升一些的。关键是,您现在要静下心来。不去想别人怎么看,不去管别人如何如何,专注于自己的学习就好。努力了,尽力了,最终结果如何并不重要,重要的是,您不会有遗憾。

高考之后,您就进入了人生的下一个阶段,您会有更多的时间和精力去学习您喜欢的儒释道的那些文化,学着学着,您的思维和认知都会发生变化,这些文化会拓宽您的视野和眼界,会为您打开一个新的视角去看待这个世界,您也会拥有更多的智慧,您的烦恼和困惑也会迎刃而解。注意哦,如果您越学习越不豁达和快乐的时候,您就要去寻找一位老师,比如现在抖音平台也有很多讲国学文化的老师,在老师的引导和启发下去学习,会进步更快,也就不会困惑。

最后呢,我想真诚的说,您真的很棒也很优秀!只要您愿意尝试着让自己安静下来,不受外界的影响,您做任何事都会做的很好。加油哦!

白木樱普通用户

??????非常感谢老师您,希望老师生活顺心

曾志云心理咨询师

您好同学,很有缘能看到您的信息。因为高二寒假前的自学,成绩显效,现在在教室里上课反而听不懂,想回家自学,但被父母强烈拒绝,内心感到不被理解、痛苦。

在学校学不进去,无心学习,在家自学反而能让自己好好学习,成绩提高明显,所以想回家自学,想重新回到让自己满意的日子,我能理解您想回家自学的想法和心情。

父母不同意,除了不能理解自己为什么想回家自学外,可能还有父母的担心,可能担心您在家不能坚持;可能担心没有老师的授课,您的成绩会跟不上;也有可能担心您在家没有同学的交流对您以后的交际有影响等等。我们可以先跟父母充分的交流自己想回家自学的原因,以及询问父母不同意的原因是什么?然后针对父母的担心,提供您的想法/方案。

除了回家自学外,您还考虑过其他的方法帮助自己吗?比如思考为什么在家自学能让自己静下心来?为什么在教室里自己会无心学习?自己受干扰的是什么?如果自己能处理这些干扰,您会是什么感觉呢?

提供以上信息,希望能对您有用。祝福您。

朱平利心理咨询师

您 好,我是壹点灵的心里服务者朱老师
听了你的表述,我觉得你是个很有学习能力的高三学生,暂时可能在学校环境比较难进入学习状态。再过几个月就要高考了,能感受到你的压力,和这么多同学们一起过高考这个独木桥真不容易,渴望回到家里自学。但是家里又不理解,马上要寒假了,似乎有机会重新体验自己在家自学的状态。是否有信心用实际行动来说服家里理解自己可以在家学习呢?

感谢您的信任,希望我的回答对您有所帮助,欢迎进一步探讨。

史新慧心理咨询师

你好,你在学校学习效率比较低,一方面周围有人影响,另一方面,你内心有些不舒服,在家里自在一些。
这种情况你可以和家长老师好好沟通,为自己创造一个良好的环境。
如果家长还是难以理解,你要尝试在学校为自己创造良好的环境,不给他们传纸条,明确表示自己没时间。和志同道合的同学交朋友。
高中时动荡的年纪,好好照顾自己,会好起来的。

刘旖歆心理咨询师

你好,很荣幸在这里和你相遇。

我感受到了你现在心里深深的纠结和痛苦。
一方面,高三学业的巨大压力困扰着你;你原本已找到了适合自己的学习方式(网课),但这却没能得到父母的支持,于是不得不回到学校;
另一方面,在学校的时候,你并没有一个知心朋友去倾诉内心的这些痛苦和纠结,只能一个人默默忍受。

在受到学业压力、父母压力、没有好朋友倾诉、夹在情侣之间无法专心学习这么多的压力面前,你一定是感到很无助和无力的。
就像你自己说的,感到浑浑噩噩,痛苦不堪。

很庆幸你来到了这里寻求专业人员的帮助。
也很感激你没有放弃去努力和改变。
我想也许我们可以尝试从以下几个方面去尝试沟通:

1.尝试和父母沟通:告诉父母自己目前在学校遇到的困难和压力,以及无法专心学习的原因;
2.尝试和老师沟通:如果不得不先暂时呆在学校,是否有可能帮自己找到一个不受“情侣窝”影响的地方;同时标记住老师讲课不懂的地方,与老师再进一步沟通是否有其他学习的方式;
3.接纳自己的情绪:当崩溃和痛苦情绪来潮时,尝试不去进一步指责自己,而是做一些呼吸训练让自己平静下来,去让真实的情绪流淌出来;
4.尝试专业心理咨询师的帮助:如果这些压力已经压到你根本无法喘气、无法应对了,那寻找专业的咨询师可能能够给你更好的帮助。

感谢你的信任,希望我们的沟通和探讨可以对你有所帮助。

包健心理咨询师

你好,通过你的描述了解到现在高三阶段的你压力很大,并且很想好好学习,可是客观环境似乎不太支持,同学忙着恋爱,还需要自己传递信息,父母也不太能理解,这让你感到失望、无助,不知道如何是好。首先为你可以找到一个适合自己的学习方式感到高兴,另外也为你在之后面对成绩无能为力感到可惜。

这个时候的你,确实需要帮助,你的想法,我觉得很独立,也很有建设性,你提到在学校的过程中,同学可能会干扰到你,并且没有好朋友 ,想要回家可是父母不同意,正常情况下父母的确是不会同意回家学习的,包括老师可能也是有意见的。父母拒绝你的初衷,或许也是希望你在学校可以有个好的环境学习,只是不明白你在学校也有如此多的阻碍,或许你可以向父母表明立场的同时也说明原因,并且询问父母不同意的原因,深入的讨论一下你们彼此对即将来临的高考的期待,表达你的希望。

高三的压力,确实是学习阶段中很难承受的阶段,不仅仅源于学业的压力,还包括人际、家庭等各方面,你会有这种无助感受是情有可原的,当然也是可以突破的,希望你鼓起勇气,为了自己的目标纯粹的加油,如果在学校,试着拒绝找你做无谓帮助的朋友,表达你的想法。在家里,如果父母看到你对自己的要求与期待,我想他们或许也会很开心并愿意陪你一起努力

希望我的回答可以帮助到你

陈红燕心理咨询师

很荣幸在这里与你相遇,我为你感到骄傲,因为你已经意识到了自己的问题,并且想要改变。这是一个非常好的开始,你的健康和心理状态比成绩更重要。我能理解你现在的困境和压力,学习是为了更好的生活,而不是生活为了学习。你的情感和心理健康同样重要。你的学习问题,你可以先找出你真正感兴趣的事物,然后试着将你的学习与这些兴趣联系起来。例如,你对中医、道教和佛教感兴趣,你可以考虑学习相关的科目,如历史、哲学和生物学。这样,你可能会发现学习变得更加有趣,从而提高你的学习效率。你自学问题,如果你觉得你在家里学习的效果更好,那么你可以尝试和你的父母沟通,让他们了解你的想法和需求。你也可以考虑制定一个详细的学习计划,以确保你能在家里有效地学习。你的社交问题,你可以尝试参加一些课外活动,如兴趣小组、社团等,以扩大你的社交圈子。这样,你不仅可以结交到志同道合的朋友,还可以学到一些新的技能。关键在于找到适合自己的学习方式,以及与父母和朋友进行有效的沟通。如果需要进一步帮助,请随时告诉我,我会一直陪伴着你。加油!

刘冬霞心理咨询师

很高兴在这里能看到你的信息;

很开心能看到你找到喜欢学习的内容并且可以主动去学习;可以看出你是非常有求知欲的。

看到你之所以对高中学习的内容暂且没有特别感兴趣是由于其他事情分散了你学习的注意力啊,如果能够集中精力是不是情况就不一样了呢?

相信你通过深思熟虑一定会找到通往你向往的道路的,祝福你哈!

郭小娟心理咨询师

看到你有强大的自学能力,这是很难得的。高三面临巨大的学业压力,加上朋友支持的缺乏,父母的不理解,你有点想逃离这个环境。能多说一点吗?

袁辉心理咨询师

你好,我是壹点灵的心理服务者袁辉。

看到你说寒假时一个月时间,在家自学进步很快,考得很好,感受到你独立且学习能力比较强,而当回到学校后学校发生的事情,加上成绩倒退,让你无心在学校上学,和父母沟通后,父母也不理解,让你感到很无助。

而现已到高三,学习任务比较紧张,学校也没有放假的计划,也让你不知所措。

感受到你是很想把成绩考好的,一直在努力想办法调整状态。

假如你已经高考毕业了,并且考到了你理想的分数,你回想一下当下的情况,你迈出的第一步会是什么?

希望我的回答能对你有所帮助,祝福你!

司潇心理咨询师

这位女同学你好!很高兴能和你一起探讨成长。

你是一名重点高中普通班的女生,之前没有用心学习,后来接触到了中医等文化,受启发的你在假期里主动自学,并且在开学的考试中取得了较大的进步,换了新的座位环境后你受到了一些影响,成绩出现滑坡,你提出想要回家自学,家长不同意,目前的状态是成绩下滑,进度跟不上,朋友很少,父母也不理解自己,感觉到自己浑浑噩噩,非常痛苦。你想改变现状,是这样吗?

首先,我能感觉到你是一个还挺优秀的女生,至少你进入了重点高中,并且还对中医,道教佛教等文化感兴趣,还有很强的自学能力,这都是你身上所具有的好的品质?同时,高中对于学生来说确实是身心的双重考验,我也能体会你那种来自高三学生的紧迫及焦虑情绪,很想给你一些安慰?抱抱你?

其次,我认为你的学习底子是不错的,你也有很强的自学能力,问题在于你一开始放松了学习节奏,这可能导致薄弱了一些基础知识,然后通过自学其实你取得了很大的进步,但是在调座位之后你周围的环境分散了你对学习的注意力,导致你有落下一片知识点,进度跟不上自然就无心听课了然后就有了一系列反应。

好在你已经意识到自己的问题,你想做出积极的改变。这是一个很好的开始,你可以尝试这样做:
1,调整全心的学习心态。读懂你内心的向往。你的内心是十分渴望进步,想好好学习的,所以你要明确自己的学习目标,然后调整自己的学习态度,全身心的投入到学习中去。
2,找到合适的学习方法。总结经验吸取教训,把你自学成功的经验与老师教学相结合,远离那些会让自己分散注意力的环境,做计划将落下的功课赶紧补上。
3,坚持不懈的努力,适当与家长老师同学沟通。心里有压力不要憋着,可以和家长老师同学倾诉,排解结束后,坚定不移的继续努力,相信功夫不负有心人,一些积极的变化定会渐渐发生。

最后,希望我的回答能给你一些帮助,加油!努力吧!祝你好运!

刘聪心理咨询师

你好,你可以先梳理一下自己目前最想解决的问题。是担心学习成绩,没有知心朋友,还是父母的不理解。高三你已经长大了,自己的人生开始要由自己做主了,希望你能排除掉一些困难,坚定走好自己的人生路。希望能帮到你。

朱琴英心理咨询师

白木樱,你好。好美的名字哦。

从你描述听到你最近很困扰,想回家自学,但是父母不理解不同意,是吗?

你说在寒假的时候自己上网课很用心,开学后就一直想回家自学,很喜欢寒假自学的日子。看来你爱好广泛,是一个很自律,自学能力很强的女孩子哦。你也有很清晰的想法,相信自己可以在家自学,真的很有勇气。

你曾经也跟父母提过回家,遭到父母强烈拒绝。你是不是可以把这9个月的情况以及你现在的心情,心平气和的跟父母再沟通一下呢,让他们明白你回家自学的效果比在学校上学好,相信他们也一定期望你好的,一次沟通不行就再沟通吧。也可以找老师沟通一下,说不定也有意想不到的收获。你是一个很有勇气的女孩子,很清晰自己要什么,相信你也一定可以通过你的方式达成你的目标的。

祝福你如愿!

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