我的奶奶五号那天去世了 这几天我总感觉我能看见我奶奶
您好，我是公益解答师李慧。
从您的简短的描述里，我能感受到你的哀伤。也许你对奶奶有很深的依恋，她的去世似乎给了很大的痛苦，一时间你很难接受。你现在看见奶奶，似乎是对去世的这个事实的否认。
这是哀伤的第一个阶段，否认。你现在的状态是很常见的。
哀伤的过程一共有五个阶段：否认、愤怒、协商、沮丧和接受。这个五个阶段下来，有的需要三个月，有的需要三年（我国守丧三年的习俗），三个月以内一般不需要处理，只需要表达自己的哀伤，通过大哭、书写或者倾诉等方式表达自己的哀伤，就可以了。如果超过三个月，还不能自行摆脱的话，才需要适当的心理干预。
现在你可以趁着祭拜奶奶的时候，或者其它祭奠仪式，痛快地表达自己的哀伤和思念。表达出来了，就会好很多。
太多的人在最亲近的人去世的时候，大部分的生命能量是跟着一起走掉的，因为太爱，也因为太痛，更因为没有准备好。
面对生死离别，是每个人人生最大的课题，一切都无法排演和准备，也无法回避和否认。
我们都知道每个人都会死，我们自己会死，最爱的人会死，但我们却从来都没有真正去面对和接受过这个残酷的事实，也没有学习过怎么去告别。
所以，你现在的这些情况很正常的，也不太正常。
去接受所有你感觉到的清晰的或者模糊的记忆与感受，因为，这些原本就是心理活动的特征。我们的大脑和心智有着其独特的自动保护功能，无法将所有的信息百分百呈现出来，以免我们的心灵负载。
请将奶奶的爱和关于奶奶的一切记忆放在心里，而尽可能让自己开始适应没有爸爸的生活，以及过好今后的每一天。你一定要明白：你的开心才是对爸爸最好的怀念和爱，而不是你的悲伤和自责。
所以，你需要和你的奶奶做一场真正的告别，你更需要去原谅和安抚自己。如果你不知道具体怎么进行，请私信我，我给你安排定制你的疗愈计划。
亲爱的，你不是一个人，有我陪着你，我是博文。
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你好，很遗憾你奶奶离开了，请节哀。我们在亲人过世后，有时会仍然感觉亲人就在身边，并未离开，这主要是因为内心的思念和不舍，可以多找人陪伴一下。如果你是真实的、清楚的看见你奶奶在你面前，建议去医院可以先做些检查，希望能帮到你。