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怎么让爸妈同意不去妹妹家？
匿名
16女，之前确诊过双相和焦虑。
去年九月我妹跳楼自杀了 ，她是我爸亲哥的女儿，我俩从小到大都是生活在一起的，和亲姐妹没有区别。
平常奶奶爷爷都住在妹妹那儿，妹妹还在的时候过年我们两家会一起过，从妹妹离世后我一直都很自责，因为我肯定也算导致这个结果的帮凶，在她离开的半个月前她就问过去能不能找我玩，她不想去学校，但是那段时间我自己又在躁狂期间，对家里人都很厌烦基本上都是约朋友们出去玩或者自己到处玩，所以就没答应她也没找她聊过天，对她爱搭不理的。
从她离开之后我开始害怕一切亲戚，有两人回忆的地方全都不敢去，之前和她在同一家医院住的院，后面都不敢去，然后我就把药停了心理治疗也停了，然后在我自己家我都觉得有种我不属于这个世界的感觉，看着镜子中的自己都会在想：这是我吗？我是谁呢？看大家都有一种陌生感。但是过年了得去看看爷爷奶奶还有她爸爸，毕竟都是长辈，可是我不想去那边也不敢去，总觉得浑身难受，一种说不上来的感觉，像恐惧又像心虚。
爸爸妈妈曾经问过我需不需要找心理治疗师疏导一下，我怕麻烦他们就说我没事，但是好像我又不是很好，自己对周围的恐惧和不真实感全都没有告诉过他们，都是以一种我很好的样貌出现在家人面前。可是我真的不想去感到很恐怖，但是我不知道怎么和他们说，有没有好一点的办法让我不去那边？
你好！你可以简单的告诉爸妈你不想去妹妹家的原因。我看爸妈也是能理解你的，还问你要不要找治疗师。你可以告诉他们，你只是现在出于自我保护不想去，等你好一些了再去看长辈。这样的建议可行吗？
你好。首先，我非常理解你现在的心情和感受。失去亲人是一种非常痛苦的体验，而且你还觉得自己可能是导致妹妹离开的原因之一，这种自责和负罪感会让您感到更加痛苦和无助。
其次，停药和停止心理治疗是非常不明智的。双相和焦虑症都是需要长期治疗和管理的疾病，药物和心理治疗都是非常重要的治疗手段。如果您停止治疗，症状可能会加重，甚至会导致更严重的后果。
最后，我建议您尽快告诉您的父母您的真实感受和情况。他们是您的亲人，他们会支持您和帮助您度过这个难关。
如果您觉得难以面对他们，也可以考虑找一个专业的心理治疗师进行咨询和治疗。治疗师可以帮助您缓解焦虑和恐惧情绪，同时也可以提供更好的治疗方案和管理方法。
请记住，您并不孤单，您有家人和朋友的支持，也有专业的医生和治疗师可以帮助您。不要放弃自己，坚持治疗和管理，相信您一定能够度过这个难关。
宝贝，看了你的描述，除了心疼还是心疼，很理解你目前的感受和心情，暂时不想去就不去吧，跟父母说明原因，毕竟他们是你目前最亲的人，有什么心理话跟他们讲一讲，相信他们会理解和支持你的。
妹妹的离世的确令人悲伤和难过，但这不是你的责任，所以你千万不要过于自责，更何况那时的你也处于“躁狂期间”，自己也在四处寻找解脱之道，哪里能兼顾那么多呢？再说了，如果妹妹在天有灵，她肯定不愿意看到你这么自责难受，她更希望你好好地享受生活，更希望你替她尽尽她该尽未尽的孝道，你说是不是这个理呢？
你说“爸爸妈妈曾经问过我需不需要找心理治疗师疏导一下”，这是一个不错的建议，为何不尝试一下给自己一个机会呢？有些不想跟父母说的话可以跟专业人士沟通一下，在他们的引导下疏通一下自己积压在在心里的情绪，这是一个很好的释放渠道。千万不要怕麻烦任何人，既然他们愿意给你提供帮助，在麻烦面前，他们更希望你健康、快乐、开心！你现在还是个孩子，在父母面前何必把自己包装得那么严实呢？有事一定要向父母敞开心扉，父母就是你坚强的后盾！他们做不到的也在想办法给你提供资源，看到父母这么爱你，你也该好好爱惜自己！
打开心扉，做真实的自己！祝好！
你好 看到你的文字，小小的你经历的事让人心疼。承受从小一起长大的妹妹离去，让你感到悲伤、恐惧……面对分离失去，是每个人都无法接受和承受的，你还小，心智不成熟，需要找到外部的支持走出悲伤。宝贝，“心”也会感冒，需要照顾。我建议你找到父母坦诚地告诉他们你的真实感受，如果悲伤可以在他们的怀里哭一场，也可以找到朋友诉说心事，陪伴缓解情绪。除了这些，你可以尝试运动、听歌、冥想。
希望我的解答能够帮助到你。
你好朋友，
看见你这么痛苦，我也感觉很难受，抱抱你，如果你不想去，可以直接表达自己的想法，我相信爸妈还是很在乎你的感受的，也许会理解你的难受，就不让你去了。
您好女孩，过年了按照习俗应该去看望爷爷奶奶和伯伯，但因为对妹妹的离世有愧疚，不想过去拜年，内心很纠结和不知道如何开口。
妹妹是跟自己一起长大的，跟亲姐妹没有区别，她的离世您一定很伤痛，更何况您认为她的离开您有不可推卸的责任，所以不想触景生情，不想去那边，我能理解您。
女孩，我知道妹妹的离开您承受了很大的打击，但我还是想跟您说，妹妹的离开是妹妹的选择，是她的决定，您不是帮凶，更不是您导致的，您之前也不知道她会这样的决定，更何况您自己那段时间也没有办法支持到她。
我知道您现在很自责也很愧疚，觉得如果自己当初能找妹妹聊天，能陪伴她身边结果可能就不会这样了。可是我想说，妹妹的决定不是因为您没找她，不是因为您没答应她来找您。
如果您现在没办法见到伯伯他们，您愿意跟父母表达您不想去那边的想法和原因吗？您愿意跟爸爸建议，让爸爸去跟爷爷奶奶伯伯拜年，让妈妈陪您吗？
提供以上，希望能给您参考。