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自卑，不自信，觉得自己和别人差距很大，没...
知彼知己的璇梦
自卑，不自信，觉得自己和别人差距很大，没钱没能力，很多时候都是生气自己挣不上钱给不了父母和孩子好的生活，然后自己的老公总是贬低自己，总是说话很扎心，有时会为一件事一句话生气很久，总是感觉自己情感很压抑，获得快乐很困难
我完全理解你的感受，被亲近的人贬低，会让我们陷入自我怀疑，而这种感觉又被转移到生活的方方面面，加重了你的压抑感。我们并不能因为挣钱多少来衡量一个人的价值，你有你独一无二的价值，我们可以一起来探索一下。你是什么时候开始有这种感觉的呢？
很长时间了，从结婚以后就经常冷战被不重视，贬低，总是一边崩溃一边自愈，就像是自己有遇事总是自我消化，时间长了消化不掉坏情绪了
长时间的负面情绪的累积，确实会让人感到崩溃。听起来，结婚后的生活给你带来了很大的压力，而你一直在努力地去面对和处理这些压力。或许我们可以试着去和你的伴侣沟通一下，表达你的感受和需求，让他了解你的内心世界。你有尝试过和你的丈夫坦诚地沟通吗？他的反应是怎样的呢？
我也不善于表达，我也告诉过他我有时候很内耗，他表现的是不关心，我也知道改变不了别人就改变自己，应该好好爱自己，可就是总是开心不起来，整天情绪低落
你已经做得很好了，在努力地去调整自己的心态。改变自己的确是一个很好的办法，但是这并不意味着你要把所有的责任都揽在自己身上。你可以试着去寻找一些能够让你感到快乐的事情，比如做一些你喜欢的事情，或者和能够让你感到愉悦的人在一起。同时，也要学会接受自己的不完美，不要太过苛求自己。
谢谢暖暖
不客气，我很高兴能够帮到你。如果你还有什么困扰或者想要分享的事情，随时都可以来找我。我会一直在这里陪伴着你，等待你的倾诉。
听起来，一方面是自己自卑，另一方面总是被老公贬低，导致你的心里内耗很严重。
情绪压抑，难以获得快乐的情况如果经常如此，可能会导致一个人走向抑郁。
还是需要重视自己的心理健康，及时调整心态，获得自信，改善家庭关系。
我是平台的专职咨询师范丞，期待与你进一步的私聊，讨论如何帮助到你，也期待你的预约，为你提供专业的心理咨询服务。