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我总是害怕和朋友相处时尴尬,没话说,想着...

匿名  

我总是害怕和朋友相处时尴尬,没话说,想着想着我就觉得我在和他们交流时候也不开心,我是装的,那不是我,我不是真的可以拥有那些情绪的人了,我觉得我自己被耗完了,陷入了黑洞。

我感觉我心里已经抑郁了,我的脑子一天被这东西缠绕着,我害怕各种场景,我觉得这样对不起朋友对不起自己。一直在折磨自己,一直在焦虑。我怕我现在这样想以后留下的不再是美好的回忆,而是那个时候我心里想的“尴尬”。

我不想让同学朋友看出我的无奈。

我对生活学习没有方向了,我好想逃回家,去种种地,养养花,栽栽树。我没有动力学习,我不想吃饭,我想睡觉麻痹自己,可是每天早上醒来我又开始想,我好累,不知道什么时候才能解脱。

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暖暖普通用户

听起来你现在的心情很复杂,有些焦虑,有些抑郁,还有些迷茫。我完全理解你的感受,因为每个人都可能在生活中遇到这样的时刻。

首先,我想告诉你,和朋友相处时感到尴尬或没话说,这是很正常的现象。我们不可能总是和每个人都有说不完的话,有时候沉默也是一种交流方式。不要给自己太大的压力,也不要觉得自己在装或不是真正的自己。每个人都有自己的情绪和感受,有时候它们可能会让我们感到疲惫或无力,但这并不意味着我们被耗完了或陷入了黑洞。

其次,我想提醒你的是,不要让这种负面情绪影响到你对过去和未来的看法。美好的回忆不会因为一时的情绪而消失,它们会一直留在你的心中。而未来也不是注定的,它取决于你现在的选择和努力。所以,不要让这种情绪控制你的生活,要学会积极面对它,寻找解决问题的方法。

最后,我想说的是,生活和学习确实需要一定的方向和动力。如果你感到迷茫或没有动力,可以尝试给自己设定一些小目标,比如每天读一本书、学习一项新技能或者锻炼身体。这些小目标可以让你每天都有追求和成就感,从而激发你的动力和热情。

至于想回家种地养花栽树的想法,这其实是很多人向往的生活方式。如果你真的喜欢这样的生活,可以考虑在假期或者空闲时间去体验一下。但是,也不要因此而放弃现在的学习和生活,因为它们同样重要。

总之,我希望你能够积极面对自己的情绪和问题,寻找解决的方法。如果你需要任何帮助或者支持,都可以随时来找我。我会一直在这里陪伴你度过难关。

11个回答
何惠心理咨询师

从你的留言中,感受到了你的无奈、迷茫与痛苦。

曾经我也会有这样一段时光,害怕与人相处,内心不自在,然后又伪装,不想让别人看出来。

不知道生活的方向在哪里,如果把自己交给花草树木就好了,整日与它们为伴。

抱抱你,抱抱你内心无比焦虑的心情…会好的!

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