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我女孩，14岁，我不知道怎么了，对什么都...
HELP
我不知道，我喘不上气，我崩溃的时候需要用嘴去呼吸，我喘不上气，反胃都有，一连几天都只吃一点东西，头晕，我真的不知道
我去网上看的时候，有人说剥离皮肤也可能是抑郁，然后我，就是，一直都扣手，指甲周围的皮肤都是扣烂的，流血也没停我真的很疼，有时候不知道怎么就开始扣了，到出血的时候才发现
还有我大概率是抑郁情绪失控或者抑郁症，我几年前就是产生去死这种想法，两年前割过腕，但并不是太深，留疤了，然后这两年就没什么，在上学，我真的真的不知道该怎么办
去年开始我开始肚子疼，有时候夹着心脏刺痛，但并没有特别疼，我可以接受的疼
我家长也还好，但是我学习压力真的很大，我总是担心我的成绩，我想做好点但是我做不到了，真的
请帮助我
你的情况父母知道吗？学习成绩只是一方面，健康更重要可以跟父母说说，让他们带你看医生或者心理咨询
他们不知道，我不敢说，我的奶奶她就是，不会理解，我不知道结果是什么，我真的不知道我不敢去，今年生地会中考，他们不会让我请假的。。
你好，很高兴遇见你,希望我的回复可以给你带来些许温暖和帮助。看到你的描述感受到你目前抑郁和焦虑情绪已经影响到了身体，抱抱你。这个情况超出了你的年龄可以处理的，建议告知父母你目前的心理状态，寻求帮助。孩子，人生不只是学习，如果给自己太大压力让身体和精神透支是得不偿失的，会错过人生路上很多优美的风景。祝福你哦。
我很担心你的状况，听起来你正在经历一些非常困难和痛苦的情绪，可能包括抑郁和焦虑。身体上的不适，如呼吸困难、反胃、头晕等，可能是情绪问题的躯体表现。同时，你提到的自残行为和想死的想法是非常严重的信号，需要立即引起重视。
首先，我强烈建议你尽快寻求专业的帮助。你可以与家长、老师或学校的辅导员沟通，告诉他们你的真实感受和情况。他们会给予你支持和指导，并帮助你找到合适的专业心理健康支持。
专业的心理医生或治疗师可以通过评估来确定你是否患有抑郁症或其他心理健康问题，并提供相应的治疗方案。治疗可能包括心理咨询、药物治疗或两者的结合。他们可以帮助你处理情绪、改变负面思维模式，并提供有效的应对技巧。
此外，也要注意自我照顾。保持良好的饮食习惯，尽量摄入均衡的食物，确保身体得到足够的营养。合理安排学习时间，避免过度压力和焦虑。尝试一些放松的活动，如深呼吸、冥想、运动或喜欢的爱好，这有助于缓解紧张情绪。
请记得，你并不孤单，有许多人愿意帮助你度过困难时期。与信任的人分享你的感受，寻求他们的支持和理解。同时，要对自己有耐心和同情心，恢复健康需要时间，但你一定能够找到适合自己的方法。
如果你感到情绪危机或有自杀的念头，请立即拨打当地的紧急求助电话或与心理健康专业人士联系。他们可以提供即时的支持和援助。请相信，你的生命是宝贵的，有许多人关心你，愿意帮助你度过困难。
你好！
你学习压力大，总是担心成绩不好，感觉很焦虑。相继出现了头晕、反胃、肚子痛和心脏刺痛等生理反应和扣手出血的行为反应。老师能感受到你的焦虑情绪，对于一个处于青春期的女孩来说，这些症状都是正常现象，你不必紧张。老师建议你:
1.放松心态:处于青春期的人都或多或少存在您所述的情绪，因此您不必紧张焦虑，说明您长大了，正在从一个孩子成长为一个成人的过程中，这是太正常不过的现象。
2.改善您的生活环境：营造相对比较宽松的学习、生活氛围，多和父母，老师、亲密伙伴沟通、交流，也可以和您同时期的同学沟通交流彼此的感受，减轻心理压力。
3.加强体育锻炼：通过打球、跑步、健身等方式释放压力、调整情绪，有助于发泄不良情绪，还可以采取和同学做游戏、大声唱歌等方式进行发泄
你好，我是壹点灵心理咨询师刘徐恩，看见了你的困惑，你的身体出现了一些疼痛，看你的描述，这是一些躯体化反应，你可以和父母说说，找专业的医院做检查、治疗，生命才是最重要的，其他的都是其次，如果你有需要，可以和我说说，希望能够帮助到你。