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做事慢。如果行动迅速，雷厉风行那种，会感...
不太漂亮的女孩
但是我也想提高速度和效率，这样可以获得更多休息时间，
你好朋友
你觉得自己做事情慢，想提高做事情的效率，但是又感觉那样会很累，这件事情让你内心产生了矛盾和困惑，我非常理解你的心情。
你做事情慢，有几个方面原因，第一个是事情本身比较复杂，让你进度缓慢，第二个是性格本身就是慢的性子，还有其他原因，我就不一一说了，具体我们可以讨论一下你做事情慢，是什么原因导致的，找出根本原因，才能从根本上解决问题哦。
您好，我是壹点零的心理咨询师于容。
首先我想问一下，目前这种节奏有没有影响到你的工作和生活，你提出这样的疑问是影响到了，还是说你想变得更好？那如果是前者，确实需要去做一些深入的分析，你的做事慢怎么理解？你说的雷厉风行又是怎么样的？你的累是心累还是身累，等等我们都需要探讨，然后找出原因，看看是否能改善，如果不能改善，那是不是也可以考虑找到适合自己节奏的环境。如果是后者那么我觉得第一步还是要做，但是改变的决定在你手里，你变成那样的人更加重要，还是符合自己的节奏，做自己更加重要。由于你给的信息不多，简单建议仅供参考！
为什么想要雷厉风行？想要获得更多休息时间？可如果变得“雷厉风行”会让你觉得累的话，真有必要为了雷厉风行而雷厉风行吗？找到最适合自己的节奏，适合的，才是最好的。若你想过很多确定自己当前做事慢给工作生活带来不小负面影响，确认自己需要“提速”才能让一切变得更好的话，给你四字真言：刻意练习。再具体点，学会定目标，学会时间管理。我是CBT认知行为流派的咨询师，若您需要，可以来约我聊一聊谈一谈。