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我感觉再怎么气愤也不应该说这样的话 让我很恐惧
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于容心理咨询师
您好，我是壹点灵的心理咨询师于容。
根据你的描述，看到你需要帮助的两个问题，第一个你听到女朋友说恨不得杀了你，你感到很害怕，虽然你很想跟她走下去，但是她的情绪不稳定，甚至极端语言又让你担忧。第二个，根据你的判断，你觉得你女朋友存在心理问题，需要干预，你很想帮助他。我觉得你是一个很负责任的人，在你害怕的时候，你还是想去帮助她解决问题，这个要给你点赞。
那么下面我们来看看这两个问题，首先女朋友说那样的话，是不是让你对她没有那么信任了，确实会说出这样的话的人在身边，难免心理会缺乏安全感，特别是你提到你也很焦虑。那么，我想问问你，你和你女朋友相处多长时间了？你对她的了解程度如何？你觉得她是一个怎么样的人？举个例子平时她怎么对待小动物？人确实会变，但是基本的一些品性是不会短期内改变的，所以就像前面的老师说的，那句话只是她当时能找到最能表达她情绪的话。
你说你自己也有焦虑症，这个是你自己判断的？因为从你的文字里，可以看到你有一些心理学的知识。我觉得你要帮助你的女朋友，可能首先要先调整好自己，梳理好自己，可能对帮助她更有益。
从你女朋友的角度，我想问一下你们是为了什么事吵架，那两次吵的是什么事？你现在看来这两次在处理上你们都要怎么调整，事后你们有没有再做沟通？这些信息，可能可以帮助我们去判断，你女朋友的情绪是有情可原，还是有点过于激烈了。
你刚开始认识你女朋友是什么样的？是有一些事是她不可触碰的点才有那样的爆发吗？还是她情绪本身就不稳定，需要定期发泄一下，具体是什么点有可能没有那么重要？
所以你和你女朋友的问题，可能需要深入了解，方能提供更加有效的帮助。希望我的回答对你有帮助。
董莹心理咨询师
这种情况确实很棘手。首先，对于您听到的那些令您恐惧的话，您需要再次诚恳地与她交流您的真实感受，让她明白这对您的影响，并且强调您并非要侮辱她，只是希望能坦诚沟通。
对于她的睡眠问题，您可以试着为她创造一个安静、舒适的睡眠环境，比如调整房间的温度、湿度，保持安静，避免强光。睡前可以为她准备一杯热牛奶，或者陪她做一些放松的活动，如听舒缓的音乐、做简单的伸展运动。
在日常相处中，多给予她关心和支持，让她感受到您的爱和陪伴。如果她不愿意去看心理医生，您可以先尝试找一些相关的心理健康知识的书籍或者文章与她分享，让她逐渐了解心理问题以及寻求帮助的重要性。
同时，您也要关注自己的焦虑症，不要让这段关系过度影响您的身心健康。必要时，也可以寻求专业心理咨询师的帮助，来更好地处理这段复杂的关系。
我想你遇到这些的情况被吓坏了，换做我们任何人谁听到都会害怕，甚至害怕不敢在对方旁边入睡。
如果她真的说了，但是她不记得，或者否认，且对你有比较夸张的攻击性，你感受到了生命危险或者身体的危险，你女朋友需要心理医生或者精神科接受帮助。
另一方面，如果她真的没说，但是你听到了，你得去排除一下你是不是有幻听，下次你们吵架你把过程录下来，如果你依然听到了她想杀你的声音，但是录音里你女朋友没有这样的话语，可能需要帮助的是你，不是她。
如果是这样你需要去精神科看一下你的幻听是什么情况导致的，是否需要精神科大夫介入，