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情绪是只怪兽
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情绪是只怪兽
情绪确实有时候像只怪兽，让人捉摸不透，又难以控制。你能跟我聊聊，是哪种情绪让你有这样的感觉吗？是愤怒、焦虑，还是悲伤呢？或者，你可以具体描述一下，最近发生了什么事情，让你有了这样的感受？
掌握好了，也可以是朋友。