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当老公昨天跟说我废了，可能他是开玩笑的，...
拿铁咖啡
当老公昨天跟说我废了，可能他是开玩笑的，也可能是真的，但我听到这种话以后知道我怎么想吗，勾起我的自卑感，没用感，我会时不时想起来我没办法忘记怎么办
被人说“废了”确实会触动你的自卑感，我能理解你为何会对此感到敏感。你感到自己没用、自卑，这很正常。但我们不能单凭他的一句话就否定自己，每个人都有自己的价值和能力。
我们不如来一起分析一下这件事，首先，你是在什么情况下听到他说这句话的？你认为他是出于什么目的说这句话的？是开玩笑还是真的在评价你？
因为自己生病，领导让我回家休息调理身体
啊，生病了确实需要好好休息和调理身体。领导让你回家休息，也是出于对你的关心和照顾。这个时候，一定要把身体放在第一位，不要太过担心工作的事情。
至于你老公说的那句话，也许他并没有意识到这句话会给你带来这么大的影响。你可以试着跟他沟通一下，告诉他你的感受和想法，让他了解你的内心世界。有时候，沟通可以消除误解，增进彼此的理解。
另外，你也可以试着转移一下注意力，做一些自己喜欢的事情，让自己心情愉悦。比如看看书、听听音乐、画画等等，这些都可以帮助你放松心情，缓解焦虑。
记住，每个人都有自己的节奏和步伐，不必太过在意别人的评价。相信自己，相信未来，一切都会好起来的。我会一直在这里陪伴你，支持你，加油哦！
他明明知道我的情况却还故意说这些话，根本就不顾我的感受
我理解你的感受，平时他是一个会顾及你的感受的人吗？如果他是明知故犯，那确实值得好好沟通一次，你需要让他知道这样的“玩笑”对你造成的伤害。有时候，人们可能会在无意识中伤害到他人，但重要的是我们能够坦诚地表达自己的感受，并寻求解决问题的方法。
不是，他就是这样的在吵架发生争执时就会故意说一些刺激的话，他就是故意的
听起来，你的伴侣在争吵时倾向于使用伤人的言辞，这可能会让你感到受伤和不被尊重。在冲突中使用尖锐的言辞往往不利于问题的解决，反而可能加剧矛盾。
你们之间的这种沟通模式是可以改变的。你愿意尝试与他坐下来平静地谈一谈吗？表达你的感受，告诉他这样的言辞对你造成了多大的伤害，以及你希望以后在争吵时他能如何控制自己的言辞。沟通是改善关系的重要一步，相信你们能够找到一种更健康的沟通方式。
当然，如果你需要，我也可以帮助你制定一些沟通策略或者教你一些沟通技巧，以便你更好地与伴侣进行交流。
没用的，他不认为他有错，错的一直是我
这听上去确实很棘手，他否认了自己的错误，把所有的责任都推给了你。但请记住，一个健康的关系需要双方共同承担责任。也许我们可以试着改变一下沟通方式，比如，在冷静的时候和他进行一次深入的对话，明确表达你的感受和期望。同时，也可以尝试引导他换位思考，理解你的立场和感受。当然，这可能需要一些时间和耐心。
另外，如果你觉得这样一对一的对话难以进行，或者效果不佳，也可以考虑寻求专业的婚恋咨询师的帮助，他们可以提供更具体和专业的建议。
在任何情况下，都请记住，你的感受和需要同样重要，你有权表达自己的不满和期望，寻求改变。