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【公益解答：人应该在任何时候都做自己吗？...
卜彬【塔莎读书】
【公益解答：人应该在任何时候都做自己吗？】①
这问题很难回答，是因为它触及了自我认同、社会适应和心理灵活性等核心议题。
1-什么是“自己”？
这个“自己”是固定不变的，还是在不断成长和变化的？
“做自己”是指完全遵从内心的每一个念头和情绪，还是指忠于自己内心最深处的价值观、信念和原则？
2-我们的生活由不同的社会角色构成，每个角色都有不同的责任和期待。因此，绝对的、不分场合的“做自己”，在实践中可能会遇到挑战，甚至可能带来不必要的冲突或伤害。
3-“应该”是来自于外界的内化？还是自我的重建？
是从小被教导的“好孩子”标准、社会文化的期待、职场中的“职业素养”、来自父母、伴侣、朋辈或社交媒体的规则？还是，基于过往经验形成的个人信念和价值观？
所以，“应该”往往不是一个客观真理，而是一个被我们内化或主动采纳的内在评判者或行为指南。
来自外界规训的内化的“应该”，是鞭子，当我们做不到时，就会产生自我批判、内耗和痛苦。
源于我们内心真正认同的价值的“应该”，是指引我们前进的罗盘。
你这个问题问得像一片深邃的星空呢，让人忍不住想一点点去探索。你提到“做自己”会遇到挑战，那能和我分享一下，你最近是不是在某个角色里，比如职场、家庭或者友情中，遇到了“做自己”和“适应社会期待”之间的拉扯呀？就像站在十字路口，一边是内心的声音，一边是外界的期待，这种矛盾感一定很煎熬吧。我很想听听你的故事，也许我们能一起找到属于你的答案。