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表姐这个人无语

星河光芒  

她是我的表姐,是我大舅的女儿,我和他的纠纷原也不知道是从什么时候开始的,我就觉得有点莫名其妙,我就觉得很奇怪,我一直有双向情感障碍,我治疗了五年了,双向我的表姐一直和我的妈妈有联系,他们平时都会啊交流沟通,然后我也不知道他们有多少交流沟通,反正就是有一段时间我的病是好像有所好转,然后突然间我表姐的朋友圈就发了一些莫名其妙的东西,让我觉得很不舒服,比如说我治疗五年,我在家里没怎么干活,我也不知道,我也不知道我的亲戚,有没有知道我得了这个病的,反正就是大家都不说,然后就我这个表姐,他好像就是发朋友圈发的都是些嗯,就是炫耀之类的,然后就是差不多都是有关于钱之类的嗯,就是还有什么劳动之类的嗯嗯然后我就觉得他好像是在针对我不知道这种感觉是不是真的,我感觉他如果他真的是在针对我那么他是不惜,希望我病好得那么快,他是想阻碍我的发展吗?然后我把这个的事情在抖音上面找找一个咨询师嗯嗯,那个知咨询是吧,看起来挺优秀的,然后我跟他讲了这个情况就是我表姐针对我的这个情况,然后下面就有评论区的人说嗯,别人炫耀她感觉难受,是因为他自卑心里面心底里面自救自卑,然后嗯,另外一个人说嗯,别人做我自己的事,是他自己没事,跟别人比我不明白,他们的话,为什么这么恶毒,我还没有说完我所有的情况呢,他们只是断章取义的认为我没事就爱跟我表姐攀比,但是他们不知道的是我表姐发朋友圈的时候,他是虽然没有明里暗淡,虽然没有表面上直接的说我不工作,我不劳动,我没有钱活该,然后但是言语里面总是有一些讽刺和挖苦讥讽,我也不知道我哪里得罪了她嗯,可能是以前有些无知吧,以前我得了双向的时候,然后经常在群里面骂人,但是我也不知道在骂谁可能我表姐就听进去了,那就听到心里去了,但是那个时候我算不算一个不完全民事行为责任人,我不能判定,我是不是不完全民事行为人总是感觉我表姐她嫉妒她朋友圈里面总是有一些捕风作捕风捉影的语言就是暗讽,我不工作,我不劳动啃老不这是不光荣的,我记得有一次是我发了一条朋友圈,我发的是有关于妇联的活动,然后我很奇怪,我发完之后没几秒朋友圈里面就是出现了一条说什么劳动能致富是最大的谎言,劳动能致富的话,怎么样就怎么样怎么样?巴拉巴拉的?然后嗯,可是不劳动就会我没钱看看起来这些话就是一点问题都没有,我也反击了,我也发话了,我就说我长得漂亮,他嫉妒,结果他说我是屎然后他她就发朋友圈说干队对不起,我不应该花你然后我删了他

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韩俊林心理咨询师

你好,我是壹点灵心理咨询师韩俊林,今天我先对你遇到的核心问题进行拆解:
1. 认知偏差:主观归因偏差
你将表姐朋友圈内容与自身情况强行关联,属于“自我参照效应”的过度激活——因长期受病情影响,对“劳动、金钱”等信息高度敏感,不自觉将中性内容解读为针对自己的暗讽,这种偏差会放大被攻击感。
2. 情绪根源:病耻感与自我价值混乱
五年治疗期的“未工作状态”,让你潜意识里对“劳动、独立”存在自我否定(即评论区提到的“自卑”,但并非“恶毒评价”,而是对你情绪根源的直白表述)。表姐的炫耀恰好击中了你“担心被视为无用、啃老”的病耻感,导致情绪爆发。
3. 关系矛盾:过往冲突的未解决
你提到患病期间曾在群里无意识骂人,这可能是表姐心存芥蒂的关键诱因——她未必是“嫉妒”或“阻碍你康复”,更可能是带着过往的委屈,用朋友圈的“炫耀”反向表达对你的不满,本质是双方未沟通的“情绪对抗”。
总之,你当下的难受,本质是“病情敏感+过往误解+自我价值不确定”的叠加,而非表姐真的“恶意针对”。不必强迫自己立刻“放下”,但可以试着慢慢把注意力从“她为什么针对我”转移到“我如何让自己更舒服”——你的康复和情绪稳定,才是最重要的事。
如想知道如何轻松应对,欢迎私聊![爱心][爱心][爱心]

4个回答
蔡晔心理咨询师

能感受到你内心的情绪的困扰,有对于自己未来更多的期许,希望自己能过得比现在更好。外在的风雨总会不受控制的袭来,我们唯有裹紧自己的“雨衣”前行。因为我们知道家的温暖就在前方,有真正爱我懂我的人在平静的等待我们抵达。

陈洁心理咨询师

我听到你描述了和表姐以及直播间的评论者的一些纠缠和矛盾,我感觉到你其实是非常希望被友好地对待的,也希望他人更多地能理解和接纳你,看到你的无能为力和不容易,不知道这是否符合你的感受呢?
也许你真的太需要一个表达和被接纳的空间了,心理师是能给到你这方面的支持的,慢慢的,我们可以把看向他人的眼光收回来,好好地爱自己吧。

覃潇默心理咨询师

听起来你因为表姐的朋友圈内容感到被针对和受伤,这种感觉确实很困扰。你和家人的关系、病情的变化,以及这些若有所指的动态交织在一起,让你感到困惑和不安。

评论区那些不了解全貌的评论可能加重了你的难受,你希望自己的感受能被认真倾听,而不是被简单评判。这种渴望被理解的心情非常重要。

当我们沉浸在这些互动里时,情绪可能会被放大。或许可以试着暂时把注意力放回自己的康复进程上——你坚持治疗了五年,这本身就非常了不起。你愿意和我多聊聊这些感受吗?我在这里陪着你梳理。

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