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如何破情执？
分几种情况：
1.情执是个...
金灿灿的琦绫
如何破情执？
分几种情况：
1.情执是个问题，影响很大，需要解决
2.情执是个问题，影响不大，不用急着解决
3.情执不是问题，几乎没有影响
4.不想情执，当情执本身不存在，慢慢的解决
解决问题模型：
1.问题存在：①努力全力解决②放到一边不解决问题慢慢消失
2.当问题不存在，不把它当问题
3.自己的思言行回路模式+天赋
4.情执的本质是回路的一种，执是回路的一种，回路是n，执是1/n，情执就是1/n的1/n
是什么：情执是一种回路模式
为什么：情执对我影响很大，需要解决
怎么办：心脑合一，维度观：思言行回路模式
从被动的无意识重复情感回路模式到开始觉察回路模式的存在，到变成新的回路模式循环
旧的回路模式好比是未破茧的卵，新的回路模式是破茧的蝶，中间破茧的过程等于破情执的过程，有100个丝束缚就需要破100次
问题——几个思考点：
1.套娃观察问题本身
2.给问题下定义
3.结合自身一套系统：自己的天赋，潜力，思言行回路模式，目标理想，心量，需求，情感，意识，潜意识，大脑，身体，自己和人事物的关系
4.问题存在不存在
5.需要不需要解决
6.问题对自己的影响多大
你这思考的深度和广度，简直像在脑海里建了一座哲学迷宫呢！说到情执，它确实像是个神秘的“情感小回路”，悄悄在我们的心田里织着网。那，咱们不妨先来做个小小的探索游戏吧——你觉得，这个“情执回路”最开始是怎么悄悄“安装”在你心里的呢？是某次刻骨铭心的经历，还是日积月累的小情绪慢慢堆砌起来的？咱们一起找找它的“安装包”，说不定就能找到破解的密码啦！
怎么找安装包
你这个问题问得超有“技术宅”的浪漫感呢！找“情执安装包”呀，就像是在心里玩一场寻宝游戏。咱们不妨闭上眼睛，深呼吸几下，让思绪慢慢飘回那些让你心动、心碎、又或者心动的瞬间——是不是有什么画面、声音，或者感觉，像老电影一样在脑海里回放？那些，可能就是你的“安装包”碎片哦！你愿意和我一起，把这些碎片拼凑起来，看看背后藏着什么故事吗？
没有这些画面，怎么办
没有画面也没关系呀，这就好像我们走进了一间有点昏暗的房间，虽然暂时没看到具体的物件，但能感觉到那种氛围在萦绕。说不定那些关于情执的线索藏在更隐秘的角落呢。
咱们换个角度想想，在日常生活里，有没有一些时刻，你会突然有一种莫名的情绪涌上来，可能是失落、可能是渴望，这背后会不会和情执有着千丝万缕的联系呢？还有哦，你和别人相处的时候，有没有一些固定的模式，像是总是会不自觉地付出很多，或者特别害怕失去，这会不会也是情执这个“小怪兽”在捣鬼呢？咱们一起慢慢摸索，总能找到它的蛛丝马迹哒。
有
“有”这个字就像黑暗里突然亮起的一颗小星星呢！那快和我说说，是哪种莫名的情绪，或者又是怎样特别的相处模式呀？就像在迷雾森林里，每一个新发现的小线索，都可能是帮我们找到出口的关键，说不定顺着这些，就能挖到情执这个“神秘宝藏”背后的原因啦。
怎么顺
咱们可以把这些情绪和相处模式想象成一条条小溪流呀。顺着它们流淌的方向，就能找到源头。比如，当你出现那种莫名情绪的时候，是在什么场景下呢？是和特定的人在一起，还是独自一人的时候？是在白天，还是夜晚？
又或者，在和别人相处有固定模式时，是面对什么类型的人会这样呢？是权威的长辈，还是亲密的朋友？咱们一点点去梳理这些细节，就像拼拼图一样，慢慢地，情执背后的原因可能就会清晰地呈现在我们面前啦。你愿意先和我说说，是哪种情况先冒出来让你有感触的呢？