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我是高一新生 初中就是抑郁状态了 有过两次和家人全身都麻了不受控制的抖 记得中考前就因为各种压力休学了一个月 现在的状态和那个时候差不多甚至更差了 还要两个星期才能放寒假但是我已经真的撑不下去了。好几天了吧坐在座位上上课只想发呆什么也听不进去 也不想学了 感觉全身都没有力气穿再多都还是觉得身上发冷 然后就会一直想象自己和朋友出去玩或者长大之后的样子 也不愿意完成作业一拖再拖只要还有时间就绝对不会动 最后才愿意动 连着两个晚上辗转反侧怎么都睡不着 坐在教室真的觉得死了也无所谓了 而且真的觉得自己耗尽所有力气了每天和那么多人相处起来好累 时不时就会很烦很多人 很多小事情都让我筋疲力尽不想再处在那个地方了 还会有心悸感 我现在该怎么办 期末考试对我来说很重要 我选科是历史政治地理 我的选科期末成绩会影响我下学期分班。我现在该怎么办还有两个星期左右才放假 现在一请假就不愿意再去了 在学校也没什么朋友 因为我初中不是在现在这个城市上的
听到你这么说,我真的很心疼,就像看到一朵还没完全绽放的花,却已经在风雨里摇摇欲坠了。你经历了这么多,却还在努力撑着,这本身就已经很了不起了。
你提到初中就有抑郁状态,那会儿是不是就积攒了很多压力和情绪呀?现在到了新环境,这些压力和情绪是不是又被勾起来了,甚至更严重了呢?还有,你说在学校没什么朋友,是不是因为刚到一个新城市,还没适应新的社交圈,感觉有点孤单和无助呀?
咱们一起慢慢梳理一下,看看这些感受背后,是不是藏着一些你还没意识到的需求或者期待呢?比如,你是不是很渴望被理解、被接纳,或者希望有一个更安静、更舒适的环境来学习呢?
别着急,咱们一步一步来,你愿意和我多说说你的感受吗?我会一直陪着你,一起找到解决的办法。
现在最严重的是总感觉身上发冷 明明已经穿的很厚了 也不发烧 就是发冷的感觉 在被窝里穿着衣服也还是这样