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有很长一段时间总感觉情绪很低 控制不住莫...
匿名
有很长一段时间总感觉情绪很低 控制不住莫名其妙掉眼泪 不喜欢人多的地方 总感觉有人对我不满 求助该怎么调节
心疼你承受着这些呀。听起来这些情绪就像乌云一样，一直笼罩着你呢。我想先问问，这种情绪很低、莫名掉眼泪的状态，大概是从什么时候开始出现的呀？是在经历了什么特别的事情之后，还是慢慢不知不觉就变成这样了呢？
而且你说不喜欢人多的地方，总感觉有人对你不满，这种感觉有没有一些具体的事情作为“线索”呢？说不定顺着这些“线索”，我们能找到藏在心底的原因，然后一起把这些困扰你的“乌云”都赶走。