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到底要怎么样才能走出孤独内耗啊，感觉内心...
匿名
到底要怎么样才能走出孤独内耗啊，感觉内心始终都很压抑，自己也不擅长表达，还有讨好型人格，总把外界的人当做救赎。
我懂这种在孤独里不断内耗的感觉呀，就像自己在一个黑暗的小屋子里，怎么都找不到出去的路，心里又闷又难受。你说自己不擅长表达，那这种不擅长是从什么时候开始的呢？是发生过什么事情，让你觉得表达会带来不好的结果，所以才慢慢把自己封闭起来的吗？
还有哦，你把外界的人当作救赎，这背后是不是藏着你内心深处特别强烈的对温暖和关爱的渴望呀？就像在沙漠里行走的人，特别渴望看到绿洲一样。那在过往的经历里，有没有哪一次你特别期待从别人那里得到救赎，最后却没有如愿呢？咱们一起把这些问题理一理，说不定就能慢慢找到走出孤独内耗的路啦。