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感觉胸口有点紧是怎么回事，像是憋气一样，...
两全其美的桐琼
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深夜胸口发紧憋气一定会让人很不安，单纯从这一症状无法判断原因，优先建议到医院做基础检查，排除器质性病变会更安心。
一种是心理的情绪无处释放转化的身体上的感觉，一种是身体器官有问题导致的，你多说一点，看看是哪一种？
胸口发紧、憋气分为两种情况：
首先建议先去医院做心肺相关检查，排除身体器质性问题
如果体检没有异常，大多是情绪压抑、焦虑积攒带来的躯体反应。很多未被觉察的压力、委屈，不会以难过的想法出现，而是直接卡在胸口，形成紧绷、喘不上气的感受
可以先试着缓慢深呼吸，留意一下这种感觉出现的时候，是不是心里藏着难以释放的情绪。也可以在平台上和您喜欢的咨询师，倾听师等专业人员进行求助，来帮助您一起探索在您的这些问题中和过往您的生活中哪些事件，问题或者心结有关么？慢慢的来帮助到您进行疏导，释放积压的情绪，希望我的回答可以帮助到您，祝福早日康复?
你好，我是壹点灵心理咨询师刘毅，很荣幸可以回复你的心事，不知道你的这种情况出现多长时间了？是否在之前也会有这样的一个情况存在？可以到当地医院进行检查，看看是否是身体方面的原因所导致。如果是身体方面检查没有问题，可以考虑是心理因素所导致的躯体化反应，比如说在人感受到焦虑和不安或者紧张惶恐的时候，就会有这种憋闷感。若是心理因素所导致的躯体化反应需要找到刺激源和诱发因素。通过心理咨询干预制定计划和方案，有针对性的进行调整，舒缓情绪压力，放松身体状态，提升应对压力源的策略等