专业的心理服务
平台承诺 免费退改
⑥《也许你该找个人聊聊》：当痛苦可以被言...
卜彬.彬彬文质
⑥《也许你该找个人聊聊》：当痛苦可以被言说，疗愈才有可能开始
人们常常将自己的问题归咎于环境或外在因素。既然问题是由外界造成的，那又有什么必要改变自己？这样的说法听上去很有道理，但事实是，我们常常不能意识到：有时真正难相处的，是我们自己。
大多数巨大的转变都是靠数百个微不足道、甚至难以察觉的一小步累积而来的。去做一件事，再让这件事驱使你去做另一件事，用一个良性循环替代一个恶性循环。改变是一连串小动作构成的连锁反应。
温德尔说：痛和痛苦是有区别的。每个人都会感觉到痛，但你不必让自己那么痛苦。
痛是发生的事，痛苦是你对这件事的反应，是你选择了让自己痛苦。
你能不能忍过这一阵痛？还是想让自己沉溺于痛苦？
治疗关系本身就是疗愈
这本书展示了治疗关系本身是如何起作用的。
约翰最终能说出他儿子的名字，是因为洛莉在他几个月的攻击中没有离开。瑞塔最终敢对邻居说出第一句话，是因为有人在她的绝望中依然相信她可以不一样。朱莉面对绝症，没有陷入绝望，也是因为她有一个空间可以谈论死亡。
在生活中试图逃避的那一部分自我，坐在另一个人面前，日复一日催化，总有一天会原形毕露。
#彬彬文质
这个是敏感话题，我明白你对事件的好奇心，但是我们现在的目标是帮助你缓解压力和改善心情。如果有什么需要倾诉或者想法可以跟我说，我会一直陪伴你提供支持。