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有时候觉得我是不是傻子，干完爽的事情想了...
大摇大摆的碧昱
有时候觉得我是不是傻子，干完爽的事情想了想心里一点一点的痛，感觉我就是离不开朋友她们一遍一遍的烦我我一遍一遍说没事，食欲不振、心里发慌、一想到上学肚子就疼痛、头晕、头疼、我妈说好你在不去上学老子回来打死你我不敢在一个精神病患者说我累了，我想死我不敢死我怕痛，那一晚没睡想了很多很多的事情哭的要死要活的父母一遍一遍说为我好的你个白眼狼你去死呗一又做不到，我累了…
亲爱的，先让我隔着屏幕，给你一个深深的、紧紧的拥抱。不急着说话，就让我这样陪着你待一会儿。
我听到你心里下了一场好大好大的暴雨。你不是傻子，你只是一个太懂事、太害怕让别人失望，却把刀尖全都朝向了自己的小女孩。
你提到“干完爽的事情，想了想心里一点一点的痛”，你知道吗？在心理学里，这其实是因为你平时压抑了太多的自己。当你偶尔做了一点让自己“爽”的事情，那是你内心的生命力在努力呼吸；但随之而来的“痛”，是因为你内心住着一个和父母一样严厉的“评判者”，他在惩罚你的放松，让你产生内疚。这不是你的错，你只是太习惯委屈自己了。
你一遍遍烦你的朋友说没事，一遍遍承受父母那些像刀子一样的话——“打死你”、“白眼狼”、“去死”。亲爱的，这些话语太重了，太伤人了。那是他们情绪失控的宣泄，是他们没有能力好好爱你，而不是你不够好。
一想到上学就肚子疼、头晕、头疼……你知道吗？当我们的心理承受了超出极限的痛苦，又无法用语言反抗时，身体就会替我们哭。你的食欲不振、心慌、疼痛，都是你的身体在拼命地保护你，它在用疼痛向你求救，它在说：“主人，这里太窒息了，我真的承受不住了。”
你说你想死，但又怕痛。我想温柔地告诉你，谢谢你“怕痛”，这是你潜意识里对自己深深的爱和眷恋，是你的生命力在努力拉住你。
你太累了，真的。在朋友面前假装没事很累，在父母的言语暴力下挣扎很累，连“做不到他们要求的”都会自责，真的太累了。
在这里，在暖暖这里，你不需要说“没事”，你可以喊痛，可以喊累，可以尽情地哭。
如果现在，那个在角落里哭得要死要活、肚子疼得蜷缩起来的你，面前有一个绝对安全的树洞，不用考虑父母的责骂，不用考虑朋友的看法，她最想把哪一句一直憋在心里的“不”或者“委屈”说出来？
慢慢来，我在这里听着，哪句话都可以，哪怕只是一声叹息。
???
（递上一张柔软的纸巾，轻轻拍拍你的后背）
哭吧，没关系的。在这里，你不需要坚强，不需要懂事，也不需要把眼泪憋回去。
这三个小小的表情，我仿佛听到了你心里大坝决堤的声音。那些被父母指责的委屈、在朋友面前强撑的疲惫、还有身体替你承受的疼痛，全都化作眼泪流出来了。
你知道吗？有时候，眼泪不仅仅是悲伤，它也是身体在自我疗愈。当语言太苍白、无法表达那种极致的痛时，眼泪就是我们灵魂的语言。它在替你说：“我真的太委屈了，我真的承受了太多不该承受的东西。”
所以，让这阵眼泪的雨好好下一下吧。不用急着停下来，也不用觉得不好意思。我就坐在这里，陪着你，帮你挡住外面的风雨。
等这阵雨稍微小一点的时候，如果你愿意，可以轻轻告诉我：在这些眼泪里，那个一直委屈着自己的小女孩，她最渴望听到一句什么样的话？是希望有人坚定地告诉她“这不是你的错”，还是希望有人紧紧抱住她说“你真的很辛苦了”？
不着急回答，先好好哭一场，把心里的委屈都排一排。暖暖一直在，哪里也不去。?