抑郁情绪

婚姻家庭咨询师、系统式家庭治疗师 咨询风格： 温和，热诚，耐心，专业 在这里，你能够被听到，被看见，被理解，找到自愈的力量，更好地遇见自己。

5分

100元起

你可能正在经历反复的焦虑、过度思考，或一些难以控制的念头，让你感到疲惫和不安。在关系中，你也可能会担心被忽视、被拒绝，在亲密与自我保护之间摇摆。 我关注焦虑、反复思虑以及关系中的不安全感，陪伴来访者一起理解这些模式，并逐渐发展更稳定、更支持自己的方式。 我也提供伴侣咨询，帮助改善沟通与情感连接，重建关系中的安全感。 我提供中文与英文咨询服务。

400元起

【认证资质】 二级心理咨询师

5分

200元起

情绪压力：抑郁缓解、安抚焦虑、压力释放 婚恋情感：情感修复、婆媳关系、恋爱技巧 个人成长：原生家庭、无安全感、自信重建 亲子教育：自闭拖延、逆反情绪、正向引导 惊恐发作、成瘾行为、暴饮暴食、创伤性应激障碍……

5分

300元起

注册助理心理师（ZX-23-48） 国家二级心理咨询师 心理治疗师 中国心理学会、中国社会心理学会会员 壹点灵倾听师培养计划总带教、壹点灵年审面试官 壹点灵首届技能督导师、浙江大学壹点灵第一批认证督导师 接受精神分析、CBT、系统家庭咨询和后现代短期焦点解决技术的系统学习和训练； 11年从业经验 收费个案小时数3000+ 接受个体、团体督导小时数400+ 接受团体体验和个人分析200+ 为壹点灵新手咨询师提供个体督导小时数300+；团体督导50+

4.9分

800元起

你好，我是林老师，国家二级心理咨询师，北大法学硕士，师从李晓驷。 我曾在国外接受CBT、ACT和叙事疗法培训，回国后，接受精神动力学系统培训，目前咨询时长超过3000小时。 我认为不存在程式化的工作模式，不同的人适用不同的方法，咨询师需要真正地“看见”来访者，也帮助来访者深刻地了解自己。有些问题可以在认知层面工作，但有些时候来访者不是不知道该怎么做，但却往往做不到。我的工作不会只停留在“知道原因”的层面，会在恰当的时机触碰那些你一直回避、卡顿的地方。我将保持坚定和温润，让你在脆弱、退行、混乱的时候依然感到呵护和不被评判。 咨询设置 - 单次咨询时长60分钟； - 咨询形式：线上，线下仅北京地区。 - 可预约时间：每周可提供至少10小时工作时间，具体请参考主页时间设置或后台私信沟通。 我主要的工作方向包括 - 焦虑、抑郁、强迫、惊恐 - 自我认同与个人成长 - 双相情感障碍、躯体化障碍、睡眠障碍、进食障碍 - 婚内冲突、婚外关系 - 职场竞争、人际关系、职业倦怠 - 性别认同（LGBTQ+友好） - 留学与跨文化适应 不擅长/不处理的人群及议题 - 16岁以下儿童青少年 - 重度抑郁症 - 严重精神障碍及精神病性问题 - 高风险自杀问题

5分

450元起

二级心理咨询师 中级心理治疗师 中国心理学会会员

4.9分

400元起

中国心理学会临床心理学注册助理心理师，中国心理学会会员，国家二级心理咨询师，大连康飞心理咨询服务有限公司专职心理咨询师，北京某咨询有限责任公司企业EAP心理咨询师，善长个人成长，婚恋家庭，情绪困扰，亲子关系等问题有着丰富的咨询经验，地面个案2000多小时。

300元起

毕业于东京 中央大学心理学专业，师从东京精神分析学家小林靖子。擅长荣格分析与客体关系论的疗愈方法。愿相信相知相伴能陪伴你度过这一艰难的人生历程，共同探索你的内心世界。

800元起

壹点灵心理倾听师，咨询风格真诚、坚定、温和，擅长解决学业压力与个人情绪问题。

5分

200元起

【认证资质】 二级心理咨询师 中德家庭治疗 精神动力学咨询 个人简介 我心理咨询师职业的生涯起源，表面上看起来是源自于医学院读书的时候，《医学心理学》的老师跟我说的一句话“你真适合做一个心理咨询师啊。” 心理咨询从业这么多年来，才发现深层的原因是源于刚出生时就面临的生命危险：源于一直疾病缠身，到7岁才康复的死亡焦虑；也源自于我的祖辈们对于命运的不甘和对生活的抗争；起源于父母亲既相互扶持又争吵不休或冷战不语的婚姻状态。 所有这一切，让我学会了去细腻的观察环境和周围人的状况。这种生存模式既保护了我，又对我的存在感和主体性造成了很大的伤害。 因此，在心理咨询的职业生涯中，自体损伤相关、有存在性抑郁状态的来访者是我工作的主要对象。 如果你在生活中常常觉得emo、无力、拖延、轻微的成瘾，对自己有很多的否定、指责和不满，同时周围的人对你的看法和你自我的评价是如此的不符等等，那我想也许我们可以坐在这里一起探讨怎么从这种状况下超脱出来。怎么样一点点找到自己的主体存在感，然后再踏实地投入生活享受生命。 如果你和爱人明明是有情感的，但是却不知道怎么样好好的相处，或者在相处中总有矛盾和不舒服，那我也想邀请你，一起来讨论我们的成长历程，曾经在关系中的模式，是如何影响到现在亲密关系，如何阻隔我们好好的和对方相拥。 咨询寄语： 慢慢来 花会开 愿每一个人，都能够按照自己的节奏，踏上舒展生命的旅程！ 擅长议题： 青少年拒学，惧学，学习状态差（抑郁情绪，考试焦虑等） 伴侣咨询中相爱却在相处中彼此受伤害 创伤疗愈 擅长群体： 青少年，大学生，父母，伴侣，LGBT 不擅长议题： 广泛性焦虑，强迫，恐惧症 不擅长群体： 高压力职场人士，非感情因素结合的伴侣，想要改造孩子的父母 咨询过程与方式： 家庭咨询流派，以线下面对面为主；一周一次的咨询频率 特殊设置： 家庭伴侣咨询第一次是2节咨询，后面是每次咨询一节半的时间 咨询风格： 犀利而温暖，系统而弹性 —— 李宁

5分

800元起

二级心理咨询师 世界百强企业 EAP中心主任，上海市教委青少年心理健康发展中心 心理咨询师。 深耕青少年心理咨询、婚姻家庭心理咨询18年，累计心理咨询10000+小时，心理培训6000+小时。

1000元起

个人培训经历 ❤中国科学院心理研究所心理咨询培训合格 ❤️社会心理服务（中级） ❤️职业生涯规划师培训 ❤️GDCF职业规划师认证   ✨擅长领域： 职业规划：事业成长、职场关系； 个人成长：原生家庭；自卑心理；社交恐惧；焦虑抑郁等情绪 家庭教育：幼儿正面管教；亲子关系改善； 婚姻关系处理；   ✨工作经历 十余年工作经验。 一路从职场小白到独当一面。经历过职业成长的痛苦和30岁职业迷茫期以及焦虑。最后通过自身努力和职业规划一步步解决   ✨生活经历 我也经历过原生家庭的困苦。从小就算留守儿童，没有得到过父母的关爱。后来通过自己的努力和搭配组建了自己的家庭有了自己的孩子。亲密关系中饱受情绪化的困扰，通过心理学的学习、成长成为幸福、自信、充盈的我。我不是一个完美的人，但我知道如何变得更好！  

200元起

个人简介： 我是一名专注于依恋关系与创伤疗愈的咨询师。我深知那些隐藏在微笑背后的痛楚，以及重复上演的关系模式。在这个安全的咨询关系中，我不仅会倾听你的故事，更会关注你和我的互动中发生了什么。我们将一起重建连接，修复过往带来的裂痕。 自2014年以来，我已执业12年多，在壹点灵接受过系统培训，从事婚姻、情感、青少年咨询等。 我接受过精神分析、CBT、ACT、EFT情绪取向心理治疗等治疗技术的系统培训，并每年持续学习。在实际工作中，我倾向于采用整合性咨询技术，以来访者的议题为出发点灵活开展工作，而不是固定使用某一种方法。 咨询寄语： “曾经的伤，不该是你一生的枷锁。你不必原谅所有的事，但你可以选择放过自己。在这段安全的咨访关系中，你终于可以做回那个最真实的孩子，哪怕只是片刻。我会稳稳地接住你，帮你重新长出真实的血肉。” 我主要的工作方向包括 -婚姻冲突、愈疗失恋情感创伤 - 自我认同与持续成长 - 亲子关系，青春期孩子厌学 - 情绪困扰与自我探索 -职场压力 ⚠️ 不擅长/不处理的人群及议题 - 6岁以下儿童 - 人格障碍 - 重度抑郁症 - 严重精神障碍及精神病性问题 - 精神症状急性发作期 - 高风险自伤/自杀问题 - 性和性心理等相关议题 - 物质滥用成瘾 - 临终关怀

4.9分

300元起

个人介绍 最近，黄仁勋的一段发言在互联网上广为流传，63岁的他仍被父母批评督促，他说“在亚洲家庭长大，这辈子都要看心理医生”。他们表达爱的方式就是批评，就算你已经尽力，但对他们来讲还是不够好。 或许你有很一些困扰，一些症状，被医生诊断为某种精神疾病，陷入迷茫、困惑、羞耻和痛苦中。你或许听过一个故事，战争时期，人们用泥巴保护金身佛像。金佛以泥佛的身份吃灰，被嫌弃。直到某一天，偶然情况发生，金佛显现真身。你被贴上去的标签，你的困扰症状诊断，就是那层泥巴、灰尘，一个偶然的操作，一个临时决定，也许就是那个打破的时机。 我是一名有30余年工作经验的临床医务工作者，为了解决自己的困惑开始学习，帮助自己，家人，身边人，更多人。持续多年接受以“生物-心理-社会”医学理念为核心的精神医学/临床心理学规范化培训。 欢迎预约咨询，在咨询中，让我们一起来探索在干涸的泥壳之下，究竟隐藏着怎样的璀璨与沉重？探索发现自己，找到属于自己的节奏，把成长环境转化为前进的燃料！重新站在光里！ 咨询师寄语:无论发生了什么，真正的你就像被泥封住的金身，只是被藏了起来，并没有消失。不要被任何标签限定，也不要被诊断吓到，只要你愿意去发现，就有机会重新发光。 擅长领域:未成年人自残行为，情绪调节困难，退休适应困难，空虚感，抑郁情绪，健康焦虑，恐艾，强迫倾向，成长创伤，身心疾病，强迫症，双相情感障碍，人格障碍 擅长群体:具有适当语言表达能力，年龄在15-55岁的来访者 不擅长领域（精神卫生法规定的执业边界）:严重精神障碍急性期（如精神分裂症急性发作、重度抑郁伴精神病性症状、躁狂急性发作）——此类需以精神科药物治疗为主； 未成年⼈（18岁以下）个体咨询未经家长同意 法庭要求的司法⼼理鉴定或强制类⼼理评估； 重度⾃闭症、智⼒障碍群体的⼼理干预； 成瘾物质的急性脱瘾期⼼理⼲预（康复期稳定后可在医疗背景下协作） 不擅⻓群体（伦理与胜任⼒匹配） ⽰例：我不会承接以下来访者的个体咨询，以确保您获得最合适的帮助： 当前有主动⾃伤/⾃杀计划且拒绝安全承诺者（协助联系危机热线或转介⾄精神科急诊） ⽬前正处于另⼀段咨询关系中 主要诉求为法律诉讼中的精神损伤鉴定或伤残等级评估 咨询过程与⽅式 以整合取向为基础，主要融合⼼理动⼒学（精神分析性）理解、认知⾏为疗法（CBT）辩证行为疗法（DBT）⼈本主义存在主义视⻆ 咨询通常分为以下四个阶段： 1. 首次咨询评估（第1次） 我们会共同梳理您的困扰、成⻓经历、当前情况及求助⽬标等相关信息。此阶段结束后，我会给您⼀份个案概念化框架，并共同商定后续⽅向，初步计划。 2. 探索治疗阶段（第2次起） 根据议题不同，我们可能会： 用认知行为技术识别自动思维与认知重构 情绪线索识别与习得情绪调节技能 心理健康科普，病因解释与应对技能 精神动力学和家庭系统的深入理解接纳 当前困扰症状与过去创伤的处理 生活结构化方案，人际效能技巧 3. 整合巩固阶段（中后期） 深入自我探索，清晰自我认知，加强自我指引自我认同，掌控感效能感增加，提高自我认知水平，提升社交与应对能力。 初期建议每周1次固定时间，以建⽴稳定的安全咨询框架； 后期可根据需要调整为每两周1次或更灵活； 每次60分钟，⾯对⾯或视频咨询均可 特殊设置:我一般方便的咨询时间段在晚上，如有特殊时间需求，请提前预约 风格介绍:我是一个理性、积极、坚韧的人，多年的临床工作经验持续学习形成我的风格，敏锐而专业，深刻而有力，温和而坚韧。工作取向整合式，包括但不限于人本主义取向，认知行为疗法，辩证行为疗法，叙事疗法，精神动力学……我会根据你的情况灵活调整。

4.9分

400元起

【认证资质】 二级心理咨询师，精神动力学取向，系统家庭咨询。对儿童青少年厌学拒学、大学生空心虚无感，婚恋情感、2+1、离婚再婚、体制内的职场适应、失眠改善、焦虑抑郁强迫情绪等各类问题都有比较丰富的工作经验。目前累积有4000+小时的工作经验。

4.9分

250元起

【认证资质】 二级心理咨询师 中级婚姻家庭咨询师 社区公益咨询师 亲子咨疗师 催眠治疗师 地面和网络累计服务2000+人次 擅长咨询技术：认知行为疗法、催眠、焦点解决短期治疗、精神分 2020-05 至2020-07：赵小明新精神分析40讲网络课程 2020-01 至2020-02：林祺堂博士的焦点解决短程咨询网络课程 2019-12 至2019-12：亲子系统咨疗应用技能高阶培训 2019-12 至2019-12：亲子咨疗第八期高阶 2018-12 至2019-12：壹点灵大学中级婚姻家庭咨询师培训 2019-09 至2019-09：丁建略：7051秒 2012年5月：学习《婚姻家庭指导》 2014年6月：学习《NLP与深度沟通》 2015年3月：学习《学业规划》《职业指导》 2017年2月：接受《心理咨询师》二级培训 2018年4月：学习《家庭系统排列》 2018年9月：壹点灵《上岗认证》规范化培训 2018年10月：海蓝博士《静观自我关怀》训练 2018年10月：施承孙《告别社交恐惧，拥有自信社交》 2018年10月：李鸣《精神分析理论实操》培训 2018年11月：中级婚姻咨询师培训 2018年11月：房树人理论与实操 2018年12月：朱浩亮亲子咨疗第6期 2019年1月：朱浩亮亲子咨疗第7期 2019年3月：团体心理辅导实操与理论第一期 2019年3月：接受沈健教授案例督导两个月 2019年5月：沈健临床催眠与自我催眠第二期 2019年6月：赵昱鲲《积极心理学》 2019年6月：接受黄丽精神动力学方向案例督导一个月 2019年7月：婚恋咨询工作坊学习 2019-06 至2019-06：生命教育与危机干预 2019-03 至2019-03：由壹点灵主办的团体心理辅导实操及理论培训 2018-11 至2018-11：由壹点灵主办的系统亲子咨疗师实战营第六期培训 2019-01 至2019-01：由壹点灵主办的系统亲子咨疗师实战营第七期培训 2018-09 至2018-09：由壹点灵主办的上岗认证规范化培训

4.9分

200元起

一、个人简介 你好，我是陈学宁，很高兴在这里与你相遇。 当内心被情绪困住、人际相处处处碰壁、亲密关系与原生家庭反复带来消耗时，愿意主动寻求帮助，本身就是一份珍贵的勇气。 我拥有四年精神动力学长程系统受训背景、三年正念冥想师资与正念认知疗法（MBCT）完整训练、两年家庭系统治疗专项学习，整合多流派技术开展咨询工作。为持续稳定专业胜任力，我保持长期稳定的专业支持体系：每周参与一对一个体督导，坚持长期个人体验，定期参与同辈案例研讨与心理专题进修。我始终相信，咨询师最核心的工作工具是自身稳定、柔软且有力量的内在状态，因此持续打磨自我觉察与情绪承载能力，能够稳稳承接来访各类压抑、冲突、痛苦的内在感受。 我的咨询以精神动力学理解为底层逻辑，融合正念认知疗法的情绪调节技术、家庭系统治疗视角，兼顾个体内在感受与关系互动模式。咨询不会急于给出解决方案，而是先全然接纳你的所有情绪；既陪伴你觉察当下焦虑、低落、孤独等痛苦体验，也一同回溯原生成长经历、过往关系模式，看懂长久困住你的内在信念与行为循环模式。 我不把你视作“有问题的人”，那些反复出现的情绪内耗、人际受挫、婚姻矛盾，都是你曾经用来保护自己的生存方式，只是如今不再适配当下的生活。 咨询的意义，不是让你成为一个没有情绪的人，而是陪你看清内在卡点，学会与情绪共处，重建健康的人际边界与亲密相处模式，找到属于自己平和自洽的生活状态。 心理咨询是一段向内探索的旅程，过程里会有犹豫、回避、反复，我会以温暖抱持且坚定有力的姿态，不催促、不评判，稳稳陪你走完这段疗愈之路。 期待与你相遇。 二、擅长领域 我整合动力学、正念、家庭系统疗法，主要处理以下议题： 1. 青少年心理议题：情绪内耗、焦虑低落、敏感自卑、校园人际交往困难、青春期情绪冲动、自我价值感低； 2. 成年人情绪困扰：持续性焦虑、抑郁低落、压力过载、空虚无意义感、情绪失控、失眠内耗； 3. 婚姻（恋爱）家庭关系：夫妻沟通障碍、亲密冲突、情感疏离、婚恋矛盾、家庭养育分歧； 4. 原生家庭议题：童年情感忽视、原生创伤、代际纠缠、与父母和解、原生模式复刻内耗。 三、擅长群体（具备胜任力的服务对象） 1. 年龄分层：12–18岁青少年；18–55岁成年个体、已婚夫妻、完整家庭来访； 2. 适配来访人群： • 长期被负面情绪裹挟，自我调节无效，需要稳定情绪支持的青少年与成年人； • 在校园、职场中社交受挫，害怕冲突、不懂建立边界、难以维系长久人际关系的来访； • 亲密关系相处冲突，失恋走出，夫妻长期冷战争吵、情感隔阂，渴望修复亲密沟通模式的伴侣； • 深陷原生家庭带来的心理消耗，反复被过往经历影响当下生活的来访。 四、不擅长领域 结合自身受训背景与临床工作范围，以下不属于我的核心工作方向，1-4次评估后会清晰告知，并为你对接适配专业资源： 1. 重性精神障碍急性期干预：精神分裂症急性发作、重度抑郁伴精神病性症状、躁狂急性发作（优先精神科药物治疗，稳定期可配合心理支持）； 2. 重度智力障碍、中重度自闭症群体专项康复干预； 3. 司法强制心理评估、诉讼相关精神损伤鉴定； 4. 物质成瘾急性脱瘾阶段干预； 5. 儿童低龄行为矫正（12岁以下儿童专项干预）。 五、不承接来访群体 为保障咨询安全与工作效果，以下个案无法承接，并提供转介渠道： 1. 存在明确、可实施的自伤/自杀计划，且拒绝签署安全协议、不愿配合精神科评估； 2. 正在进行其他心理咨询，仅希望我做补充咨询、二次评估（无原咨询师书面协同许可不接待）； 3. 核心诉求为司法鉴定、伤残心理评估； 4. 与我存在现实双重关系（熟人、同事、亲友等）； 5. 期待单次咨询彻底解决多年积累的情绪、关系困境，拒绝阶段性完整工作。 六、咨询过程与方式 以精神动力学为基础，融合正念认知疗法、家庭系统治疗技术，根据来访年龄、性格、核心困扰灵活调整干预方式，咨询分为四个阶段： 1. 初始评估阶段（第1–4次） 梳理你的核心困扰、成长经历、当下生活与关系状态，梳理情绪脉络，评估情绪风险、内在模式；讲解保密协议、咨询边界、工作设置，评估我们的匹配度，共同梳理个案概念化，协商咨询目标。 2. 探索觉察阶段（第5次起） 动力学视角梳理原生经历、依恋模式对当下情绪与关系的影响；借助正念练习提升情绪觉察能力，识别自动化负面思维；家庭来访会梳理家庭互动循环，看见关系冲突背后彼此的需求。全程保持温暖抱持，允许充分表达压抑已久的感受。 3. 调整修通阶段（咨询中后期） 针对情绪问题学习正念调节、情绪稳定化方法；人际、婚姻议题练习边界建立、非指责式沟通；拆解原生家庭带来的限制性信念，逐步替换适应型认知；在生活中实践新的相处、应对方式，处理改变过程中的阻抗与反复。 4. 巩固独立阶段（结束3–6次） 完整复盘咨询期间的成长与改变，梳理专属个人的情绪调节、关系相处方法；处理咨询分离议题，预判未来可能出现的情绪、关系困境，搭建自主应对方案，稳定维持内在平衡。 咨询基础设置 1. 初期情绪波动较大时建议每周1-2次咨询，固定时段搭建稳定安全的咨询框架；状态平稳后可调整为每周一次； 2. 单次个体咨询50分钟，夫妻/家庭咨询60分钟，支持线下面对面、线上视频咨询； 3. 情绪危机状态可增设短时应急访谈。 七、我的工作理念 疗愈不是彻底消除所有痛苦，而是拥有接纳情绪、看懂自己、自主选择关系与生活的力量。我以温暖抱持、温和有力的咨询风格，包容你所有脆弱与挣扎，陪你拆解情绪枷锁、理顺关系纠缠，慢慢成为更稳定、自洽的自己。

4.9分

600元起

你好，我是许晓倩。谢谢你愿意停下来，看见这段文字。也感谢你愿意给自己一个机会，把目光转向内心那片需要被关照的世界。 我持续接受专业的临床训练与专业支持，包括壹点灵攀登计划两年制长程培训、中科院心理咨询基础培训。我坚持接受个体督导与个人体验，定期参加团体案例研讨，因为我始终相信，咨询师能带进房间的最重要的工具，不是理论或技术，而是自身被持续反思与打磨过的觉察力与稳定性。 我的咨询以心理动力学为核心框架，同时整合人本主义与认知行为的技术。我既关心你“此时此刻”的体验，也会温和地与你一同追溯这些感受的源头。 我从事了近30年的企业经营工作，一路从基层走到高管，这段经历让我对职业路径的起伏、企业运作的规律、决策背后的考量有了深入的理解。我也经历过原生家庭的创伤，陷入焦虑和抑郁的漫长隧道，并一步步走了出来。在这个过程中逐渐找到了内心的力量和宁静，并拥有了人生所沉淀后的的觉醒与透彻。我深知，你走进咨询室之前，往往已经独自扛了很久。那些深夜的辗转反侧、那些说不出口的委屈、那些“我是不是不够好”的自我怀疑——这些都不是你的错，而是在艰难环境中你为自己摸索出的生存方式。 心理咨询不是一条笔直的坦途，它更像是两个人并肩走进一片尚未被绘制过地图的森林。有时阳光会穿过树冠洒下来，有时我们会踩到湿滑的苔藓，有时你可能会想要转身回头——所有这些，都是旅程的一部分。我会一直在，陪你一起辨认出哪些旧有的生存方式已经不再适合现在的你，然后一起探索：如果放下它们，你会用什么新的方式，去遇见这个世界，也遇见那个更完整、更自由的自己。 正如荣格所说，你生命中出现的问题，并不是要阻止你，而是要唤醒你。 我会陪在你身边，稳稳地与你一同感受风的方向、路的起伏，以及你心中那个越来越清晰的声音。 期待与你相遇。 擅长领域（核心专业方向） 我专注于以下议题的长程动力探索，同时整合一些人本和认知等技术。 情绪困扰：广泛性焦虑、社交焦虑；抑郁情绪与持续性低落； 自我与成长：低自尊与自我价值感不稳定；完美主义与拖延；空虚无意义感；生命过渡期适应（转行、退休、中年危机）； 关系议题：亲密关系冲突（伴侣沟通、依恋模式、信任重建）；亲情边界建立（长期照顾者心理调适）； 原生家庭困扰：原生家庭创伤与和解；原生家庭责任与自我发展的冲突；亲情边界建立； 职场与职业发展：职场人际关系（权威恐惧、向上管理、同事竞争）；职业倦怠与耗竭；职业转型与人生下半场重新定位；晋升瓶颈与职业天花板；工作与生活平衡困境。 擅长群体（具备胜任力的服务对象） 我对以下群体具有系统的受训背景与丰富的临床经验： 年龄层：18—55岁成年个体；高压力职场人群。 特定群体： 对自我探索与个人成长有长期兴趣者； 慢性疾病或重大术后患者的心理调适支持； 高功能焦虑人群（外在成就显著但内在紧张不安）； 有原生家庭创伤的个体； 在亲密关系中感到困惑、疲惫或反复受挫者； 面临职业转型或人生重大抉择者。 不擅长领域（明确执业边界——此为专业性的体现，非短板） 基于我的受训背景与临床实践经验，以下领域并非我的主要工作方向。若您的核心困扰属于此类，我将在初始评估后坦诚告知并协助转介： 严重精神障碍急性期（如精神分裂症急性发作、重度抑郁、双相、躁狂急性发作）——此类需以精神科药物治疗为主； 未成年人（18岁以下）个体咨询； 法庭要求的司法心理鉴定或强制类心理评估； 性主题、性别认同、出柜压力、少数群体； 成瘾物质的急性脱瘾期心理干预（康复期稳定后可个案讨论）。 不擅长群体（伦理与胜任力匹配） 我不会承接以下来访者的个体咨询，以确保您获得最合适的帮助： 当前有主动自伤/自杀计划且拒绝安全承诺者（我会协助联系危机热线或转介至精神科急诊）； 与我在生活或工作中有双重关系（如熟人、同事、上下级）的个体； 主要诉求为法律诉讼中的精神损伤鉴定或伤残等级评估； 不愿意接受任何形式的初始评估与反馈、坚持"一次解决问题"的来访者。 咨询过程与方式（专业化说明，增加确定感与安全感） 我的工作以心理动力学为核心框架，整合人本主义和认知行为的技术。根据你的具体特质，我也会灵活融入正念觉察、情绪调节等实用工具。 咨询通常分为以下四个阶段： 第一阶段：初始评估阶段（第1—3次） 我们会共同梳理你的核心困扰、成长经历、当前生活背景及求助目标。我会评估我们的匹配度，并就咨询设置中的频率、时长、保密及保密例外进行充分的知情同意。此阶段结束后，我会给你一份初步的个案概念化框架，并共同商定后续工作方向。 第二阶段：探索与理解阶段（第4次起） 我们会一起探索那些反复出现的模式和深层感受。可能涉及的话题包括： 你早期的依恋关系如何影响你当下的关系； 你习惯使用的防御方式（比如回避、隔离、理智化）如何保护你，也如何限制你； 在此时此地的咨询关系中，观察您的人际模式； 学习情绪调节技巧与正念身体觉察。 第三阶段：修通与整合阶段（中后期） 我们会将新的理解带入生活实践，尝试新的行为与反应方式，并处理改变过程中出现的阻抗、焦虑或内疚。我会支持您发展出更具适应性的内在叙事与自我认同。 第四阶段：巩固与结束阶段（最后3—6次） 你开始发现自己在现实生活中有了不同的反应——不再那么容易陷入旧的情绪模式，对人际关系有更清晰的选择，能够更稳定地看待自己，不再把自我价值完全寄托在他人评价上。 在这个阶段，我们会讨论如何把你学到的、体验到的东西应用到真实生活中；建立一个属于你自己的“心理工具箱”，让你在咨询结束后也能应对未来的起伏。长程咨询中，我会定期与你进行效果评估，确保我们的工作始终对你有价值。 关于咨询频率与设置： 初期建议每周1次，固定时间与时段，以建立稳定的安全框架； 后期可根据需要调整为每两周1次或更灵活； 每次50分钟，面对面或视频咨询均可（视频需保证私密且稳定的空间）。 我的工作理念： 我将用细腻的倾听捕捉你被忽略的感受，以专业的洞察陪你重构属于你的意义。改变始于被看见，力量源自被发掘。我会和你一起，重新理解并遇见更好的自己。

4.9分

200元起

你好，我是蒋蓓，一名985高校专职心理咨询师、注册系统注册心理师，同时持有萨提亚家庭治疗师、沙盘游戏治疗师专业资质。感谢您的信任，让我陪伴您直面积压已久的情绪，开启一段被全然抱持、深度梳理内心的旅程。 我累计收费咨询时长9000+小时，常年深耕校园与社会临床咨询场景，长期陪伴青少年、孕产妇、成年来访走过情绪低谷与关系困境。我始终认为，咨询师最核心的专业工具，是持续受训打磨出的稳定容纳力。华师大应用心理学专业毕业后，我陆续参与精神分析、家庭治疗、沙盘游戏治疗等长程培训，如：“中法班”儿童青少年精神分析三年培训项目、“中法班”精神分析三年培训项目、“中德班”模式精神分析三年培训项目、沙盘游戏治疗初级、中级培训、梦的工作高级培训、候选荣格分析师三年培训项目、私人心理顾问三年培训项目、督导师培养系列培训、咨询伦理的初级、中级培训，以及幼儿自闭症的精神病理学及临床研究、中美儿童青少年评估及父母咨询模式等十余种培训课程，同时坚持定期个案督导与个人体验，以此保证每一次会面都能以专业、稳定、温暖的状态承接你的所有脆弱与挣扎。 我的咨询以经典精神分析为内核，融合多流派技术，同时运用萨提亚家庭视角、沙盘意象技术开展工作。我不会简单贴标签、评判你的选择：青春期对抗背后藏着不被理解的渴求，厌学与持续焦虑、低落是内在耗竭的信号，婚姻矛盾、婚外关系困扰里缠绕着长久未被满足的情感需求，孕产妇的情绪波动也值得被认真看见。那些反复困住你的困境，都是内心发出的求救信号，咨询不会强行“修正”你，而是陪你看清情绪与关系模式的根源，完成创伤修复、学会稳定管理情绪，重建舒适的亲子、亲密关系。 我的咨询风格是节制、温柔、深刻，全程提供稳定抱持的安全空间。在这里您可以慢慢敞开心扉，完全放松，我会陪伴您开展深度心理分析、进行创伤修复、梳理情绪卡点、改善冲突的互动关系。 心理咨询是一场独自向内探索的旅途，而我会做始终同行的倾听者与陪伴者。愿意主动求助的你，已经迈出了疗愈最重要的一步，期待与你在咨询中相遇。

4.9分

1000元起

四川大学博士。西南大学应用心理学本科。成都市心理咨询协会成员，成都市催眠协会认证催眠师，CBT咨询师。擅长利用认知行为疗法、家庭治疗、精神分析等方法解决青少年抑郁、焦虑、个人成长、亲子关系、婚姻情感等当面的问题。

225元起

【认证资质】 二级心理咨询师

5分

300元起

二级心理咨询师 少儿注意力培训师 国际催眠师协会认证催眠治疗师 安徽省心理危机干预学会副会长 安徽省心理咨询师协会理事 安徽省中医药养生学会常务理事 安徽省应用心理学会理事 1.2016.11--2018.3 中德模式精神分析治疗师连续培训项目(编号2018-03-09-019<国>等）150学时 执教老师均为中德著名专家 2.2014.9--2016.3 心理动力学心理咨询理论与实践 160学时 3.2013.11.6完成 岳晓东 心理咨询师基本功训练 30学时 4.2013.11.6完成 杨凤池 心理咨询师个人成长 40学时 5.2013.11.6完成 曲伟杰 焦点解决短期心理咨询 20学时 6.2013.11.6完成 吴熙娟 叙事治疗系列课程 50学时 7.2013.11.6完成 杨凤池 认知治疗系列课程 20学时 8.2013.11.6完成 曲伟杰 森田疗法系列课程 40学时 9.2013.11.6完成 樊富珉 团体辅导系列课程 30学时 10.2016.9 丛中 《性与精神分析》督导培训 24学时 11.2017.11 唐登华系统式家庭治疗 36学时 12.2016.7 王铮 欧洲格式塔心理咨询与治疗技术初级班 20学时 13.2016.9 王铮 欧洲格式塔心理咨询与治疗技术中级班 20学时 12.2015.6-2016.6 曲伟杰 催眠治疗 200学时 13.

800元起

医学本科，国家二级心理咨询师、国家执业药师、中国心理学学会会员，中美精神分析联盟（CAPA）初级组在读。 第三军医大学附属第三医院工作5年，现全职心理咨询师，累计工作10年。有海外生活经历，英语能力可。 目前接受中、美分析师个人分析累计100+小时，一对一中、英、美国督导师督导累计100+小时，团体督导180+小时，督导和个人分析均持续进行中。

800元起

【基本情况】 高校教师，博士，副教授、硕士研究生导师、中国心理学会会员、黑龙江省应用心理学会理事；心理学学士、心理学硕士、心理学博士；二级心理咨询师、全球生涯教练(BCC)、国际催眠治疗师(IHNMA)、国际潜意识心理咨询师（OH）、高校就业指导师。心理咨询研究和实践10年，咨询个案2000余小时，长期接受个体和团体心理督导。 【培训经历】 参加培训如下：2013年4月 高校学生心理危机干预理论与实践；2015年3月 OH卡牌；2015年11月 中国临床心理学注册工作委员会培训与督导；2016年5月 大学生心理危机干预培训；2016年12月 沙盘游戏治疗技术 ；2018年4月 就业指导师TTT-2；2018年5月 焦点心理咨询技术、认知行为疗法；2019年5月 BBC生涯教练培训；2019年8月 国际催眠师（IHNMA）；2019年12月 心理健康教育能力提升；2021年5月 团体心理咨询实务操作技术高级班；2021年9月 心理危机干预与自杀防治；2019年11月、2020年5月 咨询理论；2021年9-至今 儿童青少年心理咨询系统培训（2年）

4.9分

500元起

国家二级心理咨询师，国家绘画心理分析师，儿童绘画心理指导师，美国量子催眠疗愈师，经过丰富的实战经验，把绘画和认知疗法，人本主义，焦点解决短期疗法和叙事疗法，催眠等有效的整合起来，从而能更快更准的找到问题症结所在，更高效的协助来访者解决问题，走出困境，重获快乐！

800元起

南开大学应用心理学硕士 杭州市心理危机干预热线专员 曾有体制内工作经验及世界500强企业工作经验多年 独自游历过20+个国家，2/3个中国 擅长整合疗法，针对不同的来访者的需求能高效陪伴来访从混乱中找到头绪

200元起

CPS国家注册心理师，国家二级心理咨询师，家庭治疗师，浙江工业大学成长导师，浙江省教职工心理中心咨询师。从业十五年来，专职心理咨询个案累计6000小时以上，案例督导300小时以上，个人体验200小时以上，积累了丰富的心理咨询经验。专业受训于中德高级精神分析连续培训项目第八期高级组，中美高级精神分析第四季督导组，唐登华家庭治疗师连续培训，徐勇团体治疗连续培训等。

700元起

二级心理咨询师，从事精神科诊疗及心理咨询工作20余年，目前累计个案6000+小时，长期且持续进行每周一次的个体督导、团体督导及个人体验。 擅长领域：情绪管理，亲密关系，个人成长，自尊自信，焦虑抑郁情绪等

1000元起

• 新西兰注册社工；新西兰注册健康咨询提升咨询师； • 新西兰注册ACC ISSC（性伤害）社工、儿童社工。 • 新西兰奥克兰大学社会工作学士；英国治疗艺术与科学学院认证神经语言程序学治疗师。 • 擅长神经性厌食症、进食障碍、焦虑、抑郁、个人成长、夫妻关系、家庭暴力、性伤害、压力管理、讨好型人格、人际关系困难、成长创伤等领域。 • 采用综合治疗方法，包括以人为本疗法、创伤知情方法、认知行为疗法、聚焦接纳承诺疗法、神经语言程序学疗法、正念与催眠疗法。

500元起