抑郁情绪

二级心理咨询师 少儿注意力培训师 国际催眠师协会认证催眠治疗师 安徽省心理危机干预学会副会长 安徽省心理咨询师协会理事 安徽省中医药养生学会常务理事 安徽省应用心理学会理事 1.2016.11--2018.3 中德模式精神分析治疗师连续培训项目(编号2018-03-09-019<国>等）150学时 执教老师均为中德著名专家 2.2014.9--2016.3 心理动力学心理咨询理论与实践 160学时 3.2013.11.6完成 岳晓东 心理咨询师基本功训练 30学时 4.2013.11.6完成 杨凤池 心理咨询师个人成长 40学时 5.2013.11.6完成 曲伟杰 焦点解决短期心理咨询 20学时 6.2013.11.6完成 吴熙娟 叙事治疗系列课程 50学时 7.2013.11.6完成 杨凤池 认知治疗系列课程 20学时 8.2013.11.6完成 曲伟杰 森田疗法系列课程 40学时 9.2013.11.6完成 樊富珉 团体辅导系列课程 30学时 10.2016.9 丛中 《性与精神分析》督导培训 24学时 11.2017.11 唐登华系统式家庭治疗 36学时 12.2016.7 王铮 欧洲格式塔心理咨询与治疗技术初级班 20学时 13.2016.9 王铮 欧洲格式塔心理咨询与治疗技术中级班 20学时 12.2015.6-2016.6 曲伟杰 催眠治疗 200学时 13.

600元起

医学本科，国家二级心理咨询师、国家执业药师、中国心理学学会会员，中美精神分析联盟（CAPA）初级组在读。 第三军医大学附属第三医院工作5年，现全职心理咨询师，累计工作10年。有海外生活经历，英语能力可。 目前接受中、美分析师个人分析累计100+小时，一对一中、英、美国督导师督导累计100+小时，团体督导180+小时，督导和个人分析均持续进行中。

800元起

【基本情况】 高校教师，博士，副教授、硕士研究生导师、中国心理学会会员、黑龙江省应用心理学会理事；心理学学士、心理学硕士、心理学博士；二级心理咨询师、全球生涯教练(BCC)、国际催眠治疗师(IHNMA)、国际潜意识心理咨询师（OH）、高校就业指导师。心理咨询研究和实践10年，咨询个案2000余小时，长期接受个体和团体心理督导。 【培训经历】 参加培训如下：2013年4月 高校学生心理危机干预理论与实践；2015年3月 OH卡牌；2015年11月 中国临床心理学注册工作委员会培训与督导；2016年5月 大学生心理危机干预培训；2016年12月 沙盘游戏治疗技术 ；2018年4月 就业指导师TTT-2；2018年5月 焦点心理咨询技术、认知行为疗法；2019年5月 BBC生涯教练培训；2019年8月 国际催眠师（IHNMA）；2019年12月 心理健康教育能力提升；2021年5月 团体心理咨询实务操作技术高级班；2021年9月 心理危机干预与自杀防治；2019年11月、2020年5月 咨询理论；2021年9-至今 儿童青少年心理咨询系统培训（2年）

4.9分

450元起

国家二级心理咨询师，国家绘画心理分析师，儿童绘画心理指导师，美国量子催眠疗愈师，经过丰富的实战经验，把绘画和认知疗法，人本主义，焦点解决短期疗法和叙事疗法，催眠等有效的整合起来，从而能更快更准的找到问题症结所在，更高效的协助来访者解决问题，走出困境，重获快乐！

800元起

南开大学应用心理学硕士 杭州市心理危机干预热线专员 曾有体制内工作经验及世界500强企业工作经验多年 独自游历过20+个国家，2/3个中国 擅长整合疗法，针对不同的来访者的需求能高效陪伴来访从混乱中找到头绪

200元起

CPS国家注册心理师，国家二级心理咨询师，家庭治疗师，浙江工业大学成长导师，浙江省教职工心理中心咨询师。从业十五年来，专职心理咨询个案累计6000小时以上，案例督导300小时以上，个人体验200小时以上，积累了丰富的心理咨询经验。专业受训于中德高级精神分析连续培训项目第八期高级组，中美高级精神分析第四季督导组，唐登华家庭治疗师连续培训，徐勇团体治疗连续培训等。

500元起

二级心理咨询师，从事精神科诊疗及心理咨询工作20余年，目前累计个案6000+小时，长期且持续进行每周一次的个体督导、团体督导及个人体验。 擅长领域：情绪管理，亲密关系，个人成长，自尊自信，焦虑抑郁情绪等

1000元起

• 新西兰注册社工；新西兰注册健康咨询提升咨询师； • 新西兰注册ACC ISSC（性伤害）社工、儿童社工。 • 新西兰奥克兰大学社会工作学士；英国治疗艺术与科学学院认证神经语言程序学治疗师。 • 擅长神经性厌食症、进食障碍、焦虑、抑郁、个人成长、夫妻关系、家庭暴力、性伤害、压力管理、讨好型人格、人际关系困难、成长创伤等领域。 • 采用综合治疗方法，包括以人为本疗法、创伤知情方法、认知行为疗法、聚焦接纳承诺疗法、神经语言程序学疗法、正念与催眠疗法。

450元起

亲爱的来访，你好。我是吴磊，很感谢你带着探索自我的勇气，愿意停下来了解我。 一、我的专业受训背景 我现为全职心理咨询师，同时在线上平台与上海高校稳定开展咨询工作。 学历上持有985院校心理学本、硕士学位，具备国家二级心理咨询师资质；至今持续参与长程系统心理培训，定期接受资深督导师个案督导。 我始终认为，咨询师自身的人格成熟是咨询起效的关键，因此我长期坚持个人体验，持续自我觉察、完善内在状态，以更稳定包容的状态陪伴来访。 二、我们的咨询将如何开展 我的咨询风格是温和、沉稳和接纳的，核心工作取向是心理动力学。我认为，反复出现的情绪内耗、人际冲突、亲密关系难题，根源往往藏在早年养育环境、未被察觉的潜意识冲突，以及长期内化形成的关系模式之中。 咨询里，我们将一起： 1、看见：找到持续消耗你的内心卡点，看清你下意识固化的思维、处事习惯，以及不断重复的矛盾人际模式； 2、读懂：梳理这些模式的形成由来，理解它曾经带给你的保护作用，看清它如今带给你的束缚与痛苦； 3、修通：为你搭建安全包容的情绪空间，释放积压已久的委屈与伤痛，坦然表达平日不敢展露的真实感受与内心需求； 4、重塑：依托我们稳定、安全的咨访关系，带给你全新的矫正性人际体验。慢慢建立客观完整的自我认知，找到自洽松弛、善待自己与他人的相处方式。 动力学的疗愈节奏相对缓慢，回溯过往伤痛的过程中，你可能会感受到短暂的难过与煎熬，我会全程稳定陪伴，和你一同梳理、消化所有情绪。我充分尊重你的节奏，倘若当下难以承受深度探索，我们可以随时放慢进度，以你舒适的步调稳步前行。 三、适配来访人群 动力学咨询属于中长期工作，短则三个月，长则数年，需要你拥有一定情绪耐受能力与耐心。 --不太适合追求几次咨询快速获取解决方案、抗拒探索内心过往的朋友； --更适合长期被低自我价值、讨好/回避型人际内耗、原生家庭创伤困扰，希望从根源梳理自我、实现人格长久成长的来访。 四、擅长与不擅长议题 1、擅长议题 --情绪困扰：持续性焦虑、低落抑郁状态 --关系困扰：原生家庭、亲密伴侣、同事同伴人际矛盾 --个人成长：自卑、低自我价值、无意义感 --职业发展：因我拥有多年上市企业人力管理经验，可提供职业相关议题的短程支持。 2、暂不接待议题 --存在近期自伤、自杀想法或实施过相关行为 --确诊各类人格障碍（边缘型、偏执型等） --存在幻觉、妄想等精神病性症状 --18岁以下未成年人各类议题 五、咨询形式 线上视频咨询、线下地面咨询均可；线下地面咨询需提前沟通预约场地与时间。 六、费用相关说明 --已正常完成的咨询时长，不支持退费； --个人咨询定价一年内保持不变，若平台推出限时套餐优惠，活动折扣以下单时为准。 咨询师寄语 没有一项生命的意义能适用于所有人，生命的意义，终究是我们自己赋予人生的。 ——心理学家 阿德勒

240元起

国家二级心理咨询师， 精神科在职中级心理治疗师 CPS注册助理咨询师 注册号:ZX_25_420 从业10年，个案累计时长6000+，对焦虑及抑郁情绪，强迫及人格障碍 ，人际关系等有丰富经验

5分

400元起

【自我介绍】 我是一名自体心理学流派的专职心理咨询师。专职从事心理咨询工作8年，拥有3500+小时的咨询经验、并持续接受240+小时专业督导与260+小时个人体验（持续进行中），是国家二级心理咨询师、中国心理学会注册系统助理心理咨询师，国际自体心理学会会员、心理动力学督导师、上海心理学会临床心理与心理咨询工作委员会专业会员、LGBT亲善咨询师。 我非常认同自体心理学奠基人科胡特的核心观点，人这一生，一辈子都在寻找自我完整、内心有力量、活得有活力的状态。咨询中，我会重点关注你内在自我的状态，用共情式的深度理解，看见你那些没被好好满足过的心理需要，比如渴望被看见、被肯定，想要可以信任依靠的人，想要归属感和被接纳。我不会评判你、纠正你，而是为你营造一个安全、包容、被接纳的空间，陪你疗愈内心的破碎和不安，慢慢帮你重建稳定的自我，让你既能有前行的底气，也有内心的精神支撑，活得踏实笃定。而我同时选用聚焦取向疗法，是因为它有一套特别落地的方式，能帮我们链接身体的感受。很多时候我们心里的难受、纠结、痛苦，是说不出来、讲不清楚的，卡在心里、藏在身体里，没办法用道理和逻辑表达，属于语言之前的隐性情绪。 聚焦疗法会带着我们慢慢慢下来，安住在当下，去倾听身体传递的内在信号。把那些模糊、莫名的闷堵、委屈、空虚，一点点捋清楚、慢慢被看见、被言说，不用刻意强迫自己改变，情绪和内心状态就会自然而然慢慢疗愈、转化。 【咨询师寄语】天性也许会被放在一边，但它总会回来。渴望并不可耻，否认才是。我希望在咨询中和真实的你相遇，停留的瞬间，无论是悲伤、羞耻、愤怒、渴望、愉悦……都是我们生命中难能可贵的体验。 【擅长议题】 职场发展：职业适应问题、职业压力/倦怠 人际关系：人际关系敏感、社交困难、人际冲突 个人成长：自卑、自我探索、童年创伤、女性成长、完美主义、讨好型人格 情绪压力：焦虑、抑郁、无价值感、恐惧、羞耻感、外貌焦虑 心理健康：社交焦虑、失眠、睡眠问题、惊恐发作等 性心理：性取向、LGBTQ+、同性恋、性别认同、跨性别 【擅长群体】成年人咨询（18-60岁）、青少年咨询（12-18岁）、LGBTQ性少数群体、留学生等 【不擅长议题】反社会人格、偏执型人格、不配合服药的精神患者、攻击性发作期、自伤自杀高风险、精神症状急性发作期、恋父、恋母、乱伦、性犯罪、强奸、急救咨询、临终关怀类 【不擅长群体】老年人（60岁以上）、儿童（3-11岁）、婴幼儿（0-3岁） 【咨询频率与设置】 频率与时长:咨询通常每周1次，每次50分钟。 初始阶段:前1-4次为初始访谈与评估阶段。在此期间，我会认真倾听你的困扰与背景信息，与你共同探讨并逐步明确咨询目标。同时，我也会评估自己是否具备胜任力来与你工作;你也可以感知我们之间是否足够信任、安全，并决定是否愿意继续携手前行，深入探索你关心的议题。 咨询进程:心理咨询很难在极短时间内解决困扰，我也较少直接提供具体建议。根据议题的性质与复杂程度，短程咨询约为10-20次，中长程咨询约为20-50次，长程咨询则在50次以上。 咨询频率:为保证效果，咨询频率一般为一周1-2次。 咨询须知:如需请假取消，请提前24小时通知对方。 同时，我非常珍视我们之间的咨询关系。在过程中，如果你有任何感到不舒服的地方，都请告诉我，我们一起去讨论和修复。 【咨询风格】温和而坚定、深刻而有力、专业温暖抱持的咨询风格。

500元起

国家三级心理咨询师，西南大学临床与咨询心理方向，目前为高校专职心理咨询师，心理教师。曾任西南大学兼职心理咨询师，西南大学心理学部实习咨询师，在重庆市精神卫生中心进行临床实习。 谢谢你，选择用心理咨询的方式关照自己，在此之前，你一定很辛苦吧。别担心，在咨询过程中，选择权将一直在你手里，你可以选择停下来，也可以选择继续走下去，我会陪伴着你慢慢看到自己的力量和资源。

225元起

国家二级心理咨询师，系统式婚姻家庭治疗师，萨提亚模式家庭治疗师，国际认证催眠师，LGBT友善咨询师，全国24小时希望热线志愿者，天津812爆炸心理救援小组组长，2018年度中国心理行业最具口碑心理咨询师50强。 目前专职从事心理咨询工作，长达10多年时间，担任多家世界500强企业的EAP服务，从事线上、线下课程讲座与心理学知识普及工作，拥有丰富的心理咨询个案经验。 擅长恋爱情感，婚姻家庭，抑郁，焦虑，情绪管理，个人成长，原生家庭，职场人际关系，性心理，LGBT，危机干预等领域。

5分

600元起

美国霍妮精神分析学院（AIP）候选人,浙江大学应用心理学硕士，中国心理学会注册心理师,杭州桐心心理学苑教师,督导师。中挪班毕业，美国霍妮精神分析学院（AIP）两年动力学项目毕业,现继续受训于AIP,从业时间超过15年，累计10000小时以上的案例经验。擅长成人个体中与情绪困扰，人际互动，亲密关系以及个人成长等相关问题的咨询。

1500元起

注册助理心理师j(ZX-22-167) 二级心理咨询师

270元起

211心理学硕士，中科院心理咨询师和高级心理健康教师，咨询流派精神分析—客体/自体取向，咨询风格：温柔而坚定。咨询寄语：只要你抬头，就能看到我，我愿做你头号支持者。

150元起

谢菲尔德大学应用心理学硕士，国家卫健委心理治疗师，英国BPS二级职业心理咨询师。科班出身，有6年心理学海外系统学术经历，从事心理行业7年，间断性进行校内公益心理咨询，每周接受专业训练以及专业督导。目前在心理咨询机构做个体咨询，在职咨询师。 擅长领域：焦虑抑郁、人际关系、强迫行为、自我成长 咨询流派：偏向人本，行为主义流派，可以熟练运用CBT（认知行为疗法） 如果您感受到生活中无法言语的压力或焦虑，请不要有任何顾虑的来获取帮助。在这里你会获得一个安全且包容的空间，来让我们共同寻找情绪背后的意义

200元起

【给你】 “每个人都有属于自己的勇气，只是有时我们没看到。决定进行心理咨询是改变的开始，而让改变发生的人正是你自己。如果你愿意，我可以陪你一起走一段。” 【关于我】 上海市学校心理咨询中级 上海市心理辅导与服务中级 华东师范大学应用心理硕士临床与心理咨询方向 中学专职心理健康老师 曾任华东师范大学青少年心理健康教育研究与培训中心工作人员 曾任上海美丽心灵公益基金会公益心理咨询师 曾经在上海市浦东新区精神卫生中心见习1年 【咨询风格】 专注、陪伴、共情 【擅长人群】 成年人，青少年 我在中学从事心理健康工作，具有相对丰富的与青少年工作的经验。同时，我在咨询师角色中的主要工作对象为成年人，也具有合格的胜任力。

135元起

1.自我介绍： 你好，我是心理咨询师金美华。毕业于北京大学应用心理学专业，硕士学位，同时也是国家卫健委认证的中级心理治疗师，人社部中级社工师，中国心理学会注册系统助理心理咨询师。我师从认知行为心理专家王建平、许见声，系统接受了2年连续6阶认知行为心理治疗、2年Uni心理咨询师培养计划、1年沙盘治疗等多个长程培训，并学习了IPT人际关系治疗、情绪障碍跨诊断治疗、叙事治疗、短期焦点治疗等多个心理咨询技术和方法 。 我长年在知名心理平台、高校从事心理咨询工作，有着丰富的心理健康从业经验。擅长职业/学业压力、人际关系、亲密关系、个人成长、人生意义等方面的议题。我的咨询风格真诚、温暖、包容，致力于帮助来访者成为自己的心理咨询师，更好面对人生的困境和挑战 在这里我想对你说：走进心理咨询并不容易，希望你可以感受到无条件的被理解和接纳，我愿意和你一起完成自我修复和整合之旅。我们每个人天生不完美，跌跌撞撞但却独一无二，接纳自己，爱你的人自然爱你 2.擅长领域： 情绪管理：抑郁情绪、焦虑情绪、内在冲突与困惑 职业发展：适应不良、职业发展、工作压力 人际关系：人际关系压力、人际矛盾、社交恐惧 个人成长：个人发展、自信与自尊、人生意义感 亲密关系：伴侣关系、家人关系、关系冲突与矛盾 3. 擅⻓群体（我对以下群体具有系统的受训背景与丰富的临床经验）： 1）年龄层：18‒55岁的成年个体；18岁以下未成年人群体只接受线下面对面咨询；25‒45岁⾼压⼒职场⼈群；⼤学⽣及研究⽣群体； 2）特定群体：LGBTQ+友善咨询师； ⾼功能焦虑、抑郁⼈群； ⾼敏感型⼈格（HSP）及内倾型个体； 4.不擅⻓领域（基于我的受训背景与临床实践经验，以下领域并⾮我的主要⼯作⽅向，若您的核⼼困扰属于此类，我将在初始评估后坦诚告知）： 1）精神分裂症、重度抑郁伴精神病性症状、双相情感障碍躁狂急性发作期，此类需以精神科药物治疗为主； 2）法庭要求的司法⼼理鉴定或强制类⼼理评估； 3）中重度⾃闭症、智⼒障碍群体的⼼理⼲预； 4）成瘾物质的急性脱瘾期⼼理⼲预； 5.不擅⻓群体（我不会承接以下来访者的个体咨询，以确保您获得最合适的帮助）： 1）当前有⾃伤/⾃杀危机状况，建议接受专业危机干预； 2）主要诉求为法律诉讼中的精神损伤鉴定或伤残等级评估； 3（与我在⽣活或⼯作中有双重关系（如熟⼈、同事、上下级）的个体； 4）不愿意接受任何形式的初始评估与反馈，坚持“⼀次解决问题”的来访者； 6.咨询过程与⽅式： 我的⼯作是以认知行为流派为主的整合取向，主要融合认知行为流派去探索个体的信念系统与行为模式，⼼理动⼒学去理解人格特质的产生与发展，⼈本存在主义视⻆下的人生观与价值观，同时根据您的特质灵活融⼊正念、短期焦点、叙事疗法、IPT人际关系疗法技术。 7. 咨询通常分为以下四个阶段： 1.）初始评估阶段（第1‒3次）， 我们会共同梳理您的核⼼困扰、成⻓经历、当前⽣活背景及求助⽬标。我也会初步评估我们的匹配度，并就咨询频率、时⻓、保密及边界进⾏充分知情同意； 2） 探索与理解阶段（第4次起）， 根据议题不同，我们可能会： 探索早期依恋模式如何影响当下关系； 识别并调整⾃动化负性思维及核⼼信念； 在此时此地的咨询关系中，观察您的⼈际模式（此时此地的“微型试验”）； 学习情绪调节技巧与正念⾝体觉察； 3） 整合与修通阶段（中后期），我们会将新的理解带⼊⽣活实践，尝试新的⾏为与反应⽅式，并处理改变过程中出现的阻抗、焦虑或内疚。我会⽀持您发展出更具适应性的内在叙事与⾃我认同； 4.）巩固与结束阶段（最后3‒6次） 我们会有计划地回顾咨询进程，总结您的成⻓与收获，处理分离与独⽴议题，并建⽴您⾃⼰的⼼理⼯具箱以应对未来可能的波动 8.关于于咨询频率与设置： 1）所有咨询请至少提前24小时预约； 2）咨询初期建议每周1次，固定时间与时段，以建⽴稳定的安全框架； 3）后期可根据需要调整为每两周1次或更灵活的按需方式； 4）咨询每次50分钟，⾯对⾯或视频咨询均可（视频需保证私密且稳定的空间）； 5）特殊设置： 咨询师可以根据来访者的需求及现实状况，自己的咨询⽅式和⻛格，对时间、价格、习惯等做出调整 9.我的⼯作理念： 心理咨询师是什么？我不在你的现实生活中，我是你倾诉伤心的树洞，温暖而接纳；我是你心灵休整的驿站，细腻且包容。也许你正在经历某种困惑、抑或人生的困境，感到痛苦且迷茫，当你来到心理咨询中，感受到无条件的被理解和接纳，我会带着你一起觉察和探索，最终找到适合自己的答案。 人生总是在经历很多挫折和困境后，才会找到这样一种感觉：就是我可以做我自己，我们都值得好好地去看见自己、理解自己、去爱自己。你不需要一切都准备好，你可以随时开始，自我觉察和改变是一个过程，当你思考我是谁，我想要做什么的时候，就已经开始了。然后走着走着，回眸间发现已经走了很长一段路，你就是那个了不起的自己！

400元起

硕士，婚姻家庭辅导师，攀登计划心理咨询师培养计划高阶（在读），李晓驷师徒班精神分析和督导连续培训（在读），擅长焦虑，抑郁，恐惧症，强迫症，等各类问题。

90元起

临床与咨询注册系统的注册心理师(X-22-134),硕士毕业于北京师范大学，所学专业为临床与咨询心理学。 主要工作取向：心理动力学、认知行为疗法 主要工作人群：20~45岁青中年 主要工作议题：情绪调节（抑郁、焦虑、压力等）、人际关系（恋爱、原生家庭、职场等）、自尊发展（自我评价、个人成长等）

400元起

大家好，我是一名从业6年的心理咨询师。自2019年至今，我已累计接待个案3000余人次，专注于认知行为疗法（CBT）的实践与研究。工作中，我擅长通过科学、结构化的方式，帮助来访者识别并调整负面思维模式，改善情绪困扰与行为问题。多年的临床经验让我深刻体会到，每个人的内心都有自我疗愈的力量，而我的角色是陪伴与引导，让改变在信任与协作中自然发生。无论是焦虑、抑郁还是情感关系议题，我愿以专业与温度，与你共同探索成长的更多可能。

40元起

二级心理咨询师

1200元起

中国心理学会注册系统督导师(D-26-026) 中国心理卫生协会首批注册心理咨询师（XXZZ-2021-454） 中国心理学会注册系统心理师（X-21-071） 国家二级心理咨询师（1110000008200031） 中国心理学会会员（S273400151M） 安徽省心理卫生协会理事 安徽省心理卫生协会心理治疗与咨询专业委员会常务委员兼秘书长 安徽省心理卫生协会团体心理辅导与治疗专业委员会常务委员 中国科学技术大学校外特聘心理咨询师 江苏省第一届、第二届“中德班”模式精神分析连续系统培训项目的个人分析师 合肥市消防救援支队心理工作专家团队成员 合肥市应对新冠疫情心理援助专线成员 2019年5月，参加中国第六届精神分析大会，作“被抛弃类个案的情感特征和防御特征”专题发言。 2020年10月，应邀做客“新华大健康”栏目，围绕预防儿童心理问题作专题讲座，在新华社CNC客户端、电视台等媒体同步直播。 2021年12月，参加中国第七届精神分析大会，作“青少年分离焦虑议题”工作坊发言。 从业时间：15+年 个案时数：7000+ 工作取向：精神分析动力学取向专职心理咨询师

600元起

二级心理咨询师，对夫妻关系、亲子关系、青少年教育问题及个人成长比较擅长

90元起

个人介绍 Hi，你好，我是邢雅妮。谢谢你在万千信息中停留，让我们通过文字的方式相遇，也感谢来到这儿的你，愿意尝试着来看到自己并关怀自己。 我是一位一直在路上的心理人，曾是精神专科医院心理门诊的持证心理治疗师。目前在北京师范大学临床与咨询心理博士在读，体验型心理咨询师。 应用心理本科，硕士在美国读教育方向。在读书和工作的4年中，体验到了与东方文化截然不同的文化氛围与影响。也开始思考中国的孩子和父母缺失什么、需要什么、该如何获得，又或者在一个更大的家庭与社会系统下该何去何从。并且美国的求学与工作经历会让我从多元文化视角去看待和尊重个体差异，在更包容的视角下拥抱彼此。 在疫情下的那一年，我开始思考“生与死”的议题，感受存在的意义。在不可控制和确定的时间里，我们可以做些什么来让自己Being in the world。 后来拿到人生新角色，运用心理学去处理自己的身份认同和适应性问题以及情绪状态，这也是重新进入咨询工作的契机，开始和青少年、成人一起工作。 所以，无论你经历了什么，我知道这世上不存在绝对的感同身受，但希望你来的时候，“我就在这里，你不是一个人。” 文字很长，感谢你看到这里，如果有幸一起工作，我想我们也是在流动中觉察与表达，也在全然允许与保持的空间中，看到你也照见彼此的过程。希望我们可以进入矫正性的关系来帮你梳理情绪感受，想法与行为模式，并使用相应的方法缓解你的困扰。 受训背景： 2022.02-2023.05 认知行为（CBT）全年专项技能培训项目（进阶），获得优秀学员与125学时认证； 2022.10-2022.12 青少年生涯规划导师培训 ，获得美NCDA&CDP认证； 2023-05 兴化市心理危机干预、儿童青少年评估干预培训。 2024.10 第五届中德心身医学连续项目高级班 （由德中心理研究和“上海精神”卫生中心联合主办，国家精神疾病医学中心心理治疗学院重点项目），获得30学时与国家一类学分。 2025 认知行为与家庭系统干预深度督导 2025 封闭式国际辨证行为治疗DBT案例讨论与督导 2025.9 开始北京师范大学心理学部DAP博士项目 擅长领域： • 情绪困扰：抑郁情绪、焦虑情绪、迷茫感等 • 关系议题：亲密关系、亲子关系、伴侣沟通、依恋模式、职场人际 • 自我成长：自我认同、存在性、发展规划 擅长人群： 青少年、成人；LGBTQ+友好 不擅长领域： 严重精神障碍急性期；成瘾的心理干预；重度孤独症、智力障碍群体的心理治疗 不擅长人群： 我不会承接以下来访者的个体咨询，以确保您获得最妥善的帮助； • 当前有主动自伤/自杀计划且拒绝安全承诺者（转介医院心理或精神科/联系危机干预热线等）； • 目前处于另一端咨询关系中，希望我进行“补充咨询”或“二次评估”； • 主动诉求为法律诉讼中的精神损伤鉴定或伤残等级评估的来访者； 不愿接受初始评估与反馈，及坚持“一次性解决问题”的来访者。 • 与我在生活中有双重关系（如熟人、朋友、上下级）的个体； 咨询过程与方式： • 通常我们会有（1—3次）初始评估的工作，我们会共同梳理您的核心困扰、成长经历、当前生活背景及求助目标。我也会初步评估我们的匹配度，并就咨询频率、时长、保密及边界进行充分知情同意。此阶段结束后，给出评估反馈，共同商定工作方向。 • 进入探索与理解的阶段，建立矫正性的咨询关系，根据你的情况（因人而异），对情绪、认知和行为模式有一些调整甚至是重构的部分（期间会教授技术练习）。 • 中后期是整合与修通的阶段，将新的理解带入生活实践，发展出自己新的部分。 • 最后阶段是巩固与循序渐进地拉长咨询及结束，咨询师会和您回顾成长，共建资源。 关于咨询频率设置： • 初期建议每周1次，固定时间与时段，以建立稳定的安全框架； • 后期可根据需要调整为每两周1次或更灵活； • 每次50分钟，面对面或视频咨询均可（视频需保证私密且稳定的空间）。 特殊设置：至少提前半天进行预约，下单后与咨询室咨询师沟通确认时间。时间修改彼此需要提前两天告知，共同商议后再更改。 咨询风格：温暖，抱持；温柔，坚定。

500元起

国家二级心理咨询师，国内知名院校心理学专业本科+研究生学习，多年世界500强外企人力资源工作经验，对情绪梳理，人际关系处理，职业发展，哀伤辅导等问题有丰富经验。

90元起

副主任医师，医学博士，2014年曾在德国比勒菲尔德医院研修精神医学，并在2017年公派至美国哥伦比亚大学医学院（CUMC）及纽约州立精神卫生研究所（nyspi）留学，主要研究方向为抗抑郁剂治疗的脑网络机制。目前已在国际期刊发表专业SCI论文10余篇。

199元起

【专业背景】 目前就读于西北师范大学心理学专业硕士，系统深耕心理学理论与临床实践；从业 6 年，个案时长累计 1500+ 小时，持续接受督导时长 470+ 小时。自 2020 年起，完成东方明见临床与咨询心理学硕士水平培训，并在北京安定医院完成 420 小时临床见习，深耕家庭治疗与家庭教育方向，在系统式视角下积累了扎实的临床实践经验。 【咨询理念】 我始终秉持以人为本的整合式咨询理念，尤其以家庭治疗 / 系统式视角为核心。我相信，没有孤立的问题，只有系统里被卡住的互动模式。我会以真诚、抱持的姿态陪你一起，温柔而坚定地看见关系的真相，帮你重新找回内在的自由与连接。 【擅长领域】 婚恋家庭（核心取向）：亲密关系经营、夫妻矛盾与疏离修复、亲子关系调适、原生家庭梳理、家庭人际冲突调解、家庭系统动力梳理 个人成长：自我探索与疗愈、童年创伤修复、生命意义探寻、自我价值重建 情绪困扰：抑郁情绪、焦虑情绪、愤怒情绪调节，人际敏感与边界建立 【受训背景】 我的专业受训以家庭治疗 / 系统式治疗为核心。在咨询中，我会以系统式视角理解你的处境，根据你的独特议题和关系模式灵活调整工作方式，不会用单一理论框架限制你。 ⏰ 可预约时间 周一上午：9:00-12:00 周一下午：14:00-17:00 周二下午：14:00-17:00 ? 预约须知 线下咨询：请提前 24 小时预约，方便我为你准备场地与材料； 线上咨询：请提前半小时预约，确保双方设备调试稳定； 如遇特殊情况需调整时间，请提前私信沟通。 【说明】 本服务为心理咨询与支持性对话，不属于医疗行为，亦不提供诊断或证明类文件。如果你的议题涉及需要医疗或精神科专业评估的情况，我会明确建议你寻求当地专业医疗资源的帮助。 ⚠️ 目前暂不接待的人群 / 议题： 6 岁以下儿童、人格障碍、重度抑郁症、严重精神障碍及精神病性问题、精神症状急性发作期、高风险自伤 / 自杀问题、性与性心理相关议题、物质滥用成瘾、临终关怀相关议题。

300元起

我是国家二级心理咨询师，注册系统助理心理师，从业十多年来，我一直专注于青少年、成人的个体咨询与家庭治疗。我的工作以人本主义为根基，秉持当事人中心取向，相信每一个人都有自我成长和疗愈的内在力量。 我并非以一个“专家”的姿态面对你，而是用一个真诚一致的我，无条件积极关注的我，深度共情理解的我来与您相遇。 咨询师寄语：你不需要被改变，你只需要被看见。 主要受训经历 ?2025年，上海精神卫生中心临床进修半年 ?2025年，注册系统与目标共舞工作坊 ?2024年，以人为中心疗法深度关系工作坊 ?2024年，STEP父母效能系统训练工作坊 ?2023年，家长会商顾问培训及实践 ?2023年，家庭治疗临床训练-从理论到实践 ?2023年，会心团体工作坊 ?2022年，临床心理督导师培养计划 ?2020年，以人为中心取向长程培训 擅长议题 ✅青少年心理健康：学业压力、情绪管理、亲子冲突、休学拒学 ✅成人情绪困扰：焦虑、抑郁、强迫、失眠等情绪管理 ✅人际关系与自我成长：人际敏感、职场沟通、自我认同、自我探索 ✅伴侣及家庭治疗：亲密关系、亲子关系、夫妻关系、家庭模式改善 不擅长议题 ❌严重精神障碍急性发作期—此类情况建议优先前往精神专科医院就诊，药物治疗稳定后可配合心理咨询 ❌重度成瘾行为—物质依赖/酒精依赖/赌博成瘾等需要专科戒断治疗 ❌重度自杀/自伤风险的危机干预—需要24小时监护或住院治疗 以上并非我的专长领域，若来访者主要诉求涉及以上内容，出于对来访者负责的原则，我将在初始评估后建议转介至更匹配的专业资源。 ✅擅长群体：8岁以上儿童、青少年及其家庭、成人、伴侣及家庭 ❌不擅长群体：6岁以下学龄前儿童、仅以诊断/鉴定为目的的来访者、无法保证基本咨询设置的特殊群体 ?咨询形式：视频咨询、地面咨询 ?咨询频率：个人通常每周一次，每次50分钟 家庭/伴侣通常两周一次，每次90分钟 ?咨询风格：真诚温暖、温和而坚定 ?若开放时间段不满足，可私信协调

400元起