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- 我不知道是否自己抑郁，但从初中到现在大学，我情绪起伏一直都很大，以前我能控制住，到现在最近几个月，从寒假的情绪低落消极，我现在很痛苦，我讨厌这样的自己，开心不起来，被莫名的难过灌满全身，我好像失去了感知能力，在寝室我因为寝室关系内耗自己，我知道在内耗自己，但我做不到好起来，太难了，我现在早上情绪起伏很大，我会心跳加快，喘不上气，有一瞬间头嗡嗡嗡的，后来一片空白，我不知道怎样去处理这样的自己，我自己把自己过得一团糟，我开心不起来，一点都不，我也冷静不下来，我感觉我很慌，我很迷茫我不知道怎么办我讨厌这样的自己，为什么我好不起来呢，心跳加快呼吸急促的感觉太难受了，多疑敏感太难受了，外界的一切都能影响我，为什么我这个样子好遭人嫌啊，我好累好累好累，我好乱呀，怎么办呢太累了
- 拒绝了一个纠结很久要不要去的面试。面试的内容太麻烦，而且我本身又对这家单位和工作内容没有兴趣，家人也觉得不值得一去，于是放弃了面试。但很害怕放弃造成的后果，比如接下来找不到更合适的等等。真是不知道怎么做才好
