恋爱情感

【认证资质】 二级心理咨询师 从业15年，热爱心理咨询行业，以精神分析为主要取向，博采各家技法之所长，并擅长团体咨询和家庭咨询。 咨询风格轻松明快，重体验重参与，引发来访觉察与领悟，带来修通与改善。 帮助人数过万，并擅长团体心理咨询与辅导。 协助来访者探究心灵最深层次的情感与诉求，整合自我力量，领悟并改善焦虑、抑郁、强迫等情绪困扰；启发并且培育来访者的多元化觉察视角，帮助洞悉婚恋情感关系、亲子关系、以及人际关系中的僵局与受困模式，学会沟通与改善之道，重获心灵的和谐与自由。 咨询定位清晰，一针见血，感受敏锐，具有极强的亲和能力，尊重接纳。 我相信，当你被看到、被听到、被理解，你就会拥有力量和动力；我相信，你有足够多的资源和自我疗愈的能力却从未被发现：我相信，你可以做真实的、自由的自己。

5分

1500元起

中国心理卫生协会心理咨询师 中国人民大学应用心理研修 人社部社会工作者 家庭教育咨询师 攀登职业咨询师培训计划两年 证道精神动力学两年培训中 上海康平医院实习 擅长个人成长，婚恋关系，情绪问题

200元起

作为一名心理倾听师，同时也是谢菲尔德大学教育心理学硕士在读生，我对大学生、青少年以及留学生群体的心理现象有着深切的理解与共鸣。因为我自身也是从大学生到研究生的成长过程中一路走来，对于这一阶段常见的问题，如早恋、人际沟通障碍、成绩焦虑、文化适应困难、孤独感以及职业规划迷茫等，有着深刻的体会和感悟。结合教育心理学的专业知识与实践经验，我为大学生、青少年以及留学生群体提供针对性的心理支持，帮助他们在情绪波动、关系挑战或成长压力中找到适合自己的解决路径。我相信，每一个心理现象的背后都有其独特的意义，而我的角色是与来访者一同探索和发现内心的潜力，陪伴他们更好地适应、成长并迈向改变。

4.9分

50元起

一、个人简介： 我是一名专注于情绪缓解（轻中度焦虑、抑郁）、个人成长、情感困惑解析的执业咨询师。2022年6月我取得中国心理学会心理咨询师技能培训证书，2023年5月顺利通过壹点灵倾听师培养计划考核，目前是2024级秋季班执业咨询师培养项目学员，持续接受系统专业受训，不断夯实咨询胜任力，稳步提升咨询专业素养。 本人为中共党员，毕业于南京农业大学工商管理本科，具备理性、沉稳、务实的思维特质。自2020年起，我开始坚持读书学习、向内探索，开启深度自我成长之路。我亲身经历并一步步疗愈了童年创伤、亲人离世、考试焦虑、朋友背叛、社交恐惧等多重人生困境，在漫长的自我梳理、接纳与重建中，摆脱内耗，建立起稳定、积极、正向的信念系统。正是因为走过低谷、经历过迷茫与痛苦，我更能理解来访内心的压抑、无助、委屈与恐惧，懂得被情绪困住、被关系伤害、自我怀疑的真实感受，能够给予深度共情与稳稳的陪伴。 我的核心咨询理念是：以来访者为中心，真诚倾听、深度共情、温和赋能、陪伴成长。我始终相信，每一个人内心都拥有自愈与改变的力量，咨询不是说教和指导，而是安全地接住你的情绪，陪你看见真实的自己，梳理卡点，重构认知，慢慢走出困境，找回内在力量，一步步遇见更好的自己。 二、咨询流派 认知行为疗法，客体关系取向。 三、擅长议题 1.情绪管理：情绪缓解、压力疏导、失眠困扰，增强生活掌控感。 2. 个人成长：自我赋能，自我探索，认知重构，自我接纳，增强内在力量。 3. 恋爱情感：亲密关系困惑，情感修复，边界建立，NPD识别与反制。 四、擅长群体 18–60岁成年个体咨询、原生家庭困扰者、情感创伤人群、轻中度情绪困扰者、精神康复期陪伴人群。 五、不擅长议题 重度精神分裂症、双相情感障碍急性期、重度自伤自杀危机干预、儿童青少年行为矫正、财产纠纷等现实法律问题、成瘾类深度干预。 六、不擅长群体 18周岁以下未成年人、60岁以上老年来访、严重人格障碍急性发作期来访、缺乏自我觉察拒绝改变的来访。 七、咨询过程与方式 主要提供线上视频、语音咨询；暂不提供地面线下面对面咨询。 八、咨询风格 温和坚定、沉稳耐心、理性包容，善于挖掘来访内在潜能，以来访为中心，注重安全信任的咨访关系，给予理解、肯定与积极赋能。 九、咨询师寄语 我愿稳稳陪伴你，接纳你的脆弱，看见你的真实，陪你穿越情绪迷雾，慢慢疗愈成长，遇见更完整、更有力量的自己。

4.9分

50元起

我是蔺平，一名专注于心灵探索、亲密关系不安全感、情感困扰与职场人际压力的心理咨询师，致力于为您提供一个安全、包容和非评判的空间。我深信，真正的疗愈始于被深度理解和接纳。在这里，我愿陪伴您梳理情绪模式，疗愈过往伤痛，探索个人成长，重拾内在力量与安全感。期待与您相遇！

4.9分

120元起

专业背景 ▸ 心理咨询1年长程受训（攀登学员） 擅长领域 ✦ 个人成长探索 ✦ 婚姻家庭关系重建 咨询信念 经历过低谷重生，更深知迷雾中的孤独。 愿以科学心理学为灯，专业陪伴为杖， 助您唤醒内在力量，找到属于自己的光芒。

5分

50元起

你好，我是一名动力学取向的新手咨询师。在成为咨询师之前，我也曾遭遇生活的挑战和困扰，进而开启内在的探索之旅，逐步体验到一个更加真实的自己。咨询中我会提供一个稳定、安全、抱持的空间，陪你一起去慢慢接近那些被深深埋藏的记忆和情感。 专业资质： 壹点灵平台攀登计划-咨询师长程培训（2023.11-2025.12） 汤海鹏两年精神分析长程培养计划（2025.7-2027.7） 持续一周一次个督、一次团督、一次个人体验 擅长领域： 深度关系困扰：亲密关系中感到不安，原生家庭中感到窒息或疏离，关系中习惯讨好 自我认同探索：迷茫于“我是谁”，总是被空虚和无意义困扰，经常自责或自我挫败，容易犹豫或拖延 情绪修通：长期的低落、莫明的悲伤、难以名状的愤怒等 不擅长的工作对象及议题： ‐15岁及以下青少年、儿童 ‐人格障碍 ‐重度抑郁症 ‐严重精神障碍 ‐高风险自伤/自杀问题 ‐性和性心理相关议题 ‐物质滥用成瘾 咨询设置： 时长：1次60分钟 频率：一周1次或2次 心理咨询是一个勇敢的自我探索过程，如果你不想仅仅是应付生活，而是想更深入地了解自己，欢迎你来预约一次面谈，看看我们是否适合一起工作。

4.9分

150元起

/婚姻家庭咨询师（高级工）人社部资格认证 /高级咨询师全国职业人才认证管理中心认证 /李晓驷师徒班 /中科院心理咨询师基础培训 /林文采萨提亚家庭咨询高阶 跨十年婚姻家庭情感咨询经历 36年职场经验，十多年K12教育集团高管经历 擅长职场规划、婚姻家庭、人际关系处理 对成人、伴侣、青少年等群体的各类问题都有非常丰富的经验

4.9分

200元起

朋友，你不孤单，你此时的困境，是生活出的难题，我陪你一起解答！ 壹点灵心理倾听师 社会中级心理咨询师 壹点灵心理咨询师

4.9分

200元起

人社部社会中级心理咨询师 成都妇联线上课程录制导师 成都广播电视台特邀嘉宾 线下个人工作室咨询经验 攀登计划两年长程受训背景 壹点灵第九期倾听师第一名 超1000+小时个案咨询经验 精神动力（客体关系）取向咨询师 擅长意象对话与催眠技术 咨询师优势：逻辑思维与深度共情能力强，尤其擅长个人深度探索与成长，对恋爱情感，婚姻家庭类咨询有丰富经验。全职心理咨询师，目前咨询的来访中，1年以上长程咨询占比80%以上，其中包含焦虑症、抑郁症和强迫症的来访者。 匹配来访：适合有现实痛苦，求助动力强，愿意做深度个人成长的来访，年龄在25-45岁之间为佳！ 注：咨询师不擅长闲聊和吐槽类倾诉，请这类来访谨慎下单！ 从学生时代开始，就喜欢心理学，喜欢琢磨自己的内心，觉察自己的情绪，也因为这份热爱和觉察走到了这里！如今我收获了幸福美满的婚姻，有朋友关心，有家人爱护！在获得这些幸福的同时，我也不断在专业领域深耕，希望在这样一个安全私密的空间，你可以放心诉说那些心里的秘密，释放那些积攒在心里的情绪，我会用心倾听，与你一起剥开表象，去探索问题的根源…… 咨询风格：温柔、坚定、敏锐、直击本质！

4.9分

100元起

个人简介 你好呀，我是张莉华。 我毕业于北京师范大学心理学专业，接受过系统而严谨的学术训练。在近十年的临床实践中，我曾在医院心理科、全国头部的家庭教育机构以及线下心理咨询门诊工作，累计为数千个家庭和个体提供过专业支持。 我始终相信，我们成年后的每一次挣扎，都与童年和原生家庭有着深刻的联结。正是这份信念，让我精研于原生家庭分析与人格重建。我的咨询工作，是以精神分析和家庭系统理论为根基，深度融合认知行为、叙事、创伤疗愈等多元技术，逐步构建了一套独特且高效的整合咨询体系。 我深知走进咨询室需要巨大的勇气，也明白改变背后的忐忑。我的价值不在于评判你，而在于运用我的专业，帮你拨开情绪的迷雾，看清那个被困住的自己，并陪你一起，找到那把属于你的、开启新生活的钥匙。 二、咨询师寄语 亲爱的陌生人，你好。 如果你此刻正感到痛苦、迷茫或疲惫，我想对你说：你所有的感受都值得被看见，你并非孤身一人。我在这里，带着我全部的真诚与专业，邀请你与我一同踏上这场探索内心、疗愈自我的旅程。改变虽然不易，但值得我们为之努力。 三、擅长议题 1. 原生家庭与人格重塑：深度解析童年经历与原生家庭模式，精准定位问题根源，处理未完成情结，协助你完成人格的整合与重建。 2. 婚恋关系修复与信任重建：擅长处理夫妻关系破裂、婚外情回归修复，帮助伴侣在深度理解与接纳中，重新建立真实、稳固的亲密连接与信任。 3. 情绪管理与创伤疗愈：运用创伤疗法、积极情绪等多种技术，疏导焦虑、抑郁等负面情绪，疗愈童年及成长中的心理创伤。 4. 个人成长与社交突破：帮助来访者提升自我价值感，改善人际关系模式，有效应对社交恐惧，实现个人潜能的最大化。 四、擅长群体 · 年龄段：18-55岁的成年个体；大学生及研究生群体。 · 人群特征： · 深受原生家庭困扰，渴望摆脱过往影响的成年人； · 在亲密关系（夫妻、亲子）中感到疲惫、无助或痛苦的个体； · 陷入情绪低谷、人生停滞期，渴望自我成长的高压力人群。 五、不擅长议题 为确保咨询效果，若您的主要困扰属于以下范畴，我将在评估后坦诚告知并协助您转介至更合适的专业资源： · 严重精神障碍的急性发作期（如精神分裂症、重度抑郁伴自杀风险等），此类情况需优先前往精神科接受药物治疗。 · 涉及重度自闭症、智力障碍群体的心理干预。 · 成瘾物质（如毒品、酒精）的急性脱瘾期干预。 · 法庭要求的司法心理鉴定或伤残等级评估。 六、不擅长群体 为了对您的福祉负责，我无法为以下来访者提供个体咨询： · 当前正实施主动自伤/自杀行为，或持有明确计划且拒绝签署安全承诺者。 · 主要诉求为法律诉讼中的精神损伤鉴定。 · 处于另一段咨询关系中，希望获得“第二意见”或“补充咨询”者（除非原咨询师书面同意协同工作）。 七、咨询过程与方式 我的咨询以整合式取向为核心，会融合精神分析、家庭系统、认知行为等理论，并根据您的个人特质和具体困扰，灵活运用放松引导、角色对话等技术，为您提供专属的支持方案。 咨询通常分为以下四个阶段： 1. 初始评估（第1-3次）：我会与您共同梳理当前困扰、成长背景和咨询目标，完成适配度评估，并为您初步解读困扰背后的“心理地图”，共同商定后续的工作方向。 2. 深度探索（第4次起）：我们将一同深入探索，核心工作包括：梳理早期依恋模式如何影响当下关系；觉察您的自动化负性思维；并在安全的咨询关系中，观察和修正您的人际行为模式。 3. 整合修通（中后期）：将咨询中的新觉察运用到现实生活中，打破旧有惯性。温柔地处理改变过程中的反复与阻抗，陪伴您重构内在叙事，建立更稳定、包容的自我认同。 4. 巩固收尾（最后数次）：回顾整个成长历程，处理分离情绪。我会协助您搭建专属的“心理调适工具箱”，帮助您在咨询结束后，也能从容应对未来生活的挑战。 咨询频率说明：咨询初期（1-3个月）建议每周1-2次，以建立稳定的工作框架。状态稳定后可调整为每周1次或根据实际情况商议。单次咨询时长为50分钟。 八、特殊设置 · 伴侣或家庭咨询（2人及以上），建议预约连续2节（100分钟）的咨询时长。 · 面询需提前三个工作日预约咨询室，改约或取消需提前24小时告知。 · 若主页显示可预约时段已满，可留言告知，我将尽力与您协调出合适的时间。 九、咨询风格 温和而坚定，洞察且抱持。 我能敏锐地读懂你未说出口的委屈，也懂得你沉默之下的无助。我的风格是：用最温暖的语言，陪你直面最真实的问题；用最清晰的分析，帮你看见最牢固的枷锁。与你并肩，慢慢找回那个松弛、笃定的自己。

4.9分

200元起

专注于心灵陪伴与情绪疏导的心理倾听师。我始终相信，每一个困惑的声音背后，都藏着渴望被理解的灵魂，而我的使命，就是用专业与温度，为你搭建一座通往内心平静的桥梁。

5分

50元起

中级心理咨询师 中级婚姻家庭咨询师 动力学流派咨询师 擅长方向：情绪情感困惑、恋爱冲突、婚姻家庭、自卑心理、亲密关系不安全感、亲子冲突、职场人际关系、个人成长、原生家庭困扰等。 我衷心希望你能收获一个你说了算的人生。 我相信每一个人都有他想要过理想人生的所有资源，一起觉察生命、唤醒生命、觉知觉醒。希望我能给你带来一些收获，如果你有需要，我都会在这里等你。

4.9分

300元起

大连理工大学硕士毕业，讲师，精神分析取向心理咨询师，社会心理服务师，沙盘游戏治疗师，儿童游戏治疗师，企业EAP咨询师。 培训经历： 1、心理咨询师课程 2、社会心理服务师（人社部教培中心） 3、精神分析初级理论课程+地面课程（曾奇峰老师主讲） 4、精神分析长程咨询系统实务课程（曾奇峰、李亚、付丽娟） 5、精神分析中级理论课程（曾奇峰、李亚、付丽娟） 6、精神分析倾听实操课程（曾奇峰、李亚、付丽娟） 7、中欧精神分析连续培训 8、克莱因客体关系连续培训（理论+实操） 9、自体心理学理论+实操 10、中英精神分析取向儿童青少年心理治疗学院制项目 11、婴儿观察，案例督导，释梦 12、认知行为 13、多维添加画 14、沙盘游戏治疗 15、客体关系（李小龙） 16、儿童游戏治疗 17、青少年精神分析（英国塔维斯托克） 18、布莱克曼101防御机制 19、Jeffrey stern 科胡特自体心理学 秉承深耕于专业，实修于细节的理念，不断夯实自身的理论基础，以专业的陪伴和倾听，真诚和抱持的态度，丰富的情感，温暖而有力的支持，陪你慢慢深入，和你一起，探索未被发现的自己。

400元起

婚姻家庭咨询师 家庭教育指导师 壹点灵攀登计划执业咨询师2年长程培训 从2019年开始学习认知行为，精神分析，存在人本，积累了丰富的咨询技术和经验。 技术流派:精神动力学，CBT流派 擅长领域:焦虑情绪，情感困惑，恋爱，分手，婚姻家庭，人际关系，原生家庭，个人成长。 咨询风格:直击重点，共情，积极关注，深度探索。 本人在恋爱婚姻方面有许多咨询阅历，在个人心灵成长方面也有很多成长经历，能帮助您快速直击问题，解决您的迷茫和困惑。用专业的角度去分析问题，用认真的态度去解决目标，一切的遇见都有他的道理！

5分

100元起

二级心理咨询师，专注于儿童青少年及家庭治疗，情绪疏导，压力缓解，考前焦虑，网络沉迷，多动注意力障碍等

1200元起

CPS注册心理师（X-25-818） 心理学硕士 精神分析师 家庭治疗师 从业10+年，咨询风格温暖中保持冷静和犀利，接受过完整精神分析培训、长程人本取向，在个人咨询、伴侣和家庭治疗中有丰富经验。

4.9分

1000元起

热爱生活，豁达开朗，兴趣爱好广泛，喜爱探索新领域，职业会计师、注册咨询工程师和水利建造师，先后从事多岗位工作三十余年，阅历丰富。本着持续精进的理念，又专注学习研究心理学，并取得中科院心理咨询师证书；喜欢在过程中向他人学习，注重沟通和协作，相信真诚的态度能让合作更高效！在个人成长、情绪障碍、人际困惑等方面有较多的实践经验。

5分

50元起

CPS注册心理师（X-26-247） 中国人力资源与社会保障部二级心理咨询师（证书编号：1817000008207761） 中国心理学会会员 华东师范大学应用心理（临床与咨询方向）全日制专业硕士研究生 华中师范大学心理学辅修双学位本科

400元起

个人介绍 高级家庭教育指导师 壹点灵心理倾听师 心理执业咨询师两年在读 情绪管理咨询师 成长经历： /壹点灵心理倾听师培养计划 /岳晓东心理咨询基本功 /杨发辉认知行为疗法CBT远程培训 /心理咨询与心理治疗专业伦理 /《攀登执业心理咨询师培养计划》两年长程学习中。 /李松蔚亲密关系，24讲探索关系之道，把握幸福主动权 /丛非从如何在亲密关系中获得安全感七天训练营 /赵然 于丹妮（SFBT）高效焦点解决 /郭召良认知行为疗法CBT基础班 /韩冰青少年家庭心理同行计划 /何丽娟HLWP性格密码 /乐嘉FPA性格色彩 擅长领域： 性格分析、A娃养育、婚姻家庭、情感关系、亲子关系、情绪困扰等 性格分析优化， 性格与财富、亲密、亲子、事业之间的关系。 女性情感升温、绝对吸引、婚姻宝典。 三分钟识人与魅力男士养成。 家有养育： 注意缺陷多动障碍孩子，俗称（ADHD）孩子的经验，深刻明白养育特殊的孩子，需要特殊的方式对待。 有学习《ADHD家庭干预一父母训练营》有幸能够与你一起成长。 女子本弱，为母则刚，我们要去冲破黑暗，正因为到过谷底才知道谷底的黑暗。 如果你正经历着风雨，我愿意陪着你

4.9分

100元起

壹点灵心理倾听师 攀登计划-执业心理咨询师培养计划（在读） 跨越生命周期的发展…培训的经历 ——大学毕业到现在，在教育行业有二十年的工作经历，因为接触的人多，逐渐对人性和心理学有着浓厚的兴趣。我们都是勇敢的旅者，不断探寻内心的声音，追求真实的自我。 随着对心理学习的不断深入，我希望能够给予他人更加多的帮助。本人一直致力于个人成长，婚恋情感、校园、家庭人际等领域的心理服务与研究。擅长于同感共情、情绪疏导、提供不同视角。协助探索并挖掘内在力量和外部资源，为来访者提供专业的支持！

4.9分

50元起

壹点灵心理咨询师培养计划倾听师学习，其他心理学课程学习，擅长方向擅长服务情感分析、情感陪伴、情感修复、恋爱失恋创伤、心理分析、个人成长、人际关系分析等，擅长咨询流派精神分析。

5分

1元起

二级心理咨询师

4.9分

500元起

心理咨询师2年长程受训，中科院心理研究所心理咨询基础培训，瑜伽高级导师，会计师。30年银行职场经验。 在恋爱情感、亲子教育、婚姻家庭及职场人际关系方面丰富的工作经验。————陈丽叶

4.9分

50元起

专注青少年心理、职场压力，婚恋及亲子家庭咨询。多年国企高管工作经历，擅长化解关系内耗、情绪焦虑；系统修习心理咨询与积极心理学，习惯深度觉察反思，温柔倾听，陪你厘清内心困扰。

4.9分

50元起

二级心理咨询师 2006年2月，师从山东省心理培训学校学习心理咨询专业。 您好，我是马骥。很庆幸你愿意停下纷乱的思绪，静下心品读这段文字，也感恩你愿意留出一段契机，向内凝望长久被忽略、疏于安抚的内心角落。 长期深耕精神分析临床方向，完成多轮系统长线的心理咨询专业集训，修习动力学人格剖析、创伤取向干预课程，现阶段参与多项精神分析整合学派的长期深造学习。在我看来，咨询师最核心的从业底气，从来不是繁杂的理论技巧，而是经过长期自省打磨出的情绪承载力与自我觉察能力。我长期坚持每周个人督导、自我分析体验，常态化参与案例研讨同行复盘，不间断深耕创伤、客体关系相关进修，保证每次接待来访者时，都能保持平和清醒的状态，耐心承接各类压抑心绪与过往心结。 咨询底色以存在主义为根基，融合心理动力学结合认知行为的实操方式。既看重你当下真切的情绪体感：人际关系里的内耗焦虑、日常自我否定、独处深夜滋生的落寞茫然，都会被认真看见。一同回溯困扰模式的形成根源，很多反复困住自身的处事习惯，早年都是用来保护自己的防御方式，只是岁月流转后已然不合时宜。咨询并不等同于修补残缺，你本身本就完整完好，我们只是一同卸下过时的心理防备，摸索适配当下的处世心态。 常年接触各类家庭原生创伤、婚恋关系、中老年情绪、依恋冲突类个案，深谙成长环境、代际隔阂、家庭相处模式带给人的内在拉扯，能够包容各类复杂的内心矛盾，接纳不一样的人生境遇。 心理咨询从来没有标准答案，好似二人结伴行走在幽深林间的路途，时有天光洒落，也难免遇上阴雨泥泞、心生退却的时刻。我不会催促推进进程，不加评判、不强加观点，安稳陪伴你梳理情绪脉络，慢慢厘清内心真实的诉求。 人生仅此一趟，内心的感受本就珍贵。愿意推开这扇倾诉的门，便是自愈路途珍贵的开端，期盼能够与你相逢，结伴梳理内心万般心绪。 ⼀、擅⻓领域（核⼼专业⽅向） 我专注于以下议题的中短程整合式咨询与⻓程动⼒性探索： • 情绪困扰：焦虑（⼴泛性焦虑、社交焦虑、惊恐发作）、抑郁情绪、双相情感障碍的稳定期⼼理调适、持续性哀伤与丧失。 关系议题：亲密关系冲突（伴侣沟通、关系修复、依恋模式）、原⽣家庭创伤与和解、职场⼈际关系（向上管理、同事竞争、权威恐惧）。 • ⾃我与成⻓：低⾃尊与⾃我价值感不稳定、完美主义与拖延、空虚⽆意义感、⽣命过渡期（升学/转⾏/孕产/退休）适应。 • 创伤与应激：发展性创伤（情感忽视、童年虐待）、急性应激反应、PTSD的稳定化阶段⼼理⽀持 （需与精神科医⽣联合⼯作）。 • ⾏为与成瘾：情绪性进⻝、强迫性思维与⾏为、物质依赖康复期的⼼理维持。 ⼆、擅⻓群体（具备胜任⼒的服务对象） 我对以下群体具有系统的受训背景与丰富的临床经验： • 年龄层：18‒55岁的成年个体；25‒45岁⾼压⼒职场⼈群；⼤学⽣及研究⽣群体。 • 特定群体： ◦ ⾼功能焦虑⼈群（外在成就显著但内在紧张不安）； ◦ ⾼敏感型⼈格及内倾型个体； ◦ 慢性疾病或重⼤术后患者的⼼理调适⽀持。 三、不擅⻓领域（明确执业边界——此为专业性的体现，⾮短板） 基于我的受训背景与临床实践经验，以下领域并⾮我的主要⼯作⽅向，若您的核⼼困扰属于此类，我将在初始评估后坦诚告知并协助转介： • 严重精神障碍急性期（如精神分裂症急性发作、重度抑郁伴精神病性症状、躁狂急性发作）——此类需以精神科药物治疗为主； • 未成年⼈（18岁以下）个体咨询（若为家庭治疗中的成年成员部分，可个案讨论）； • 法庭要求的司法⼼理鉴定或强制类⼼理评估； • 重度⾃闭症、智⼒障碍群体的⼼理⼲预； • 成瘾物质的急性脱瘾期⼼理⼲预（康复期稳定后可在医疗背景下协作）。 四、不擅⻓群体（伦理与胜任⼒匹配） 我不会承接以下来访者的个体咨询，以确保您获得最合适的帮助： • 当前有主动⾃伤/⾃杀计划且拒绝安全承诺者（我会协助联系危机热线或转介⾄精神科急诊）； • ⽬前正处于另⼀段咨询关系中，希望与我进⾏“补充咨询”或“⼆诊意⻅”者（除⾮原咨询师书⾯同意协同工作）； 主要诉求为法律诉讼中的精神损伤鉴定或伤残等级评估； 与我在生活或工作中有双重关系（如熟人、同事、上下级的个体）； 不愿意接受任何形式的初始评估与反馈，坚持“⼀次解决问题”的来访者。 五、咨询过程与⽅式（专业化说明，增加确定感与安全感） 我的⼯作以整合取向为基础，主要融合⼼理动⼒学（精神分析性）理解、认知⾏为（CBT） 与⼈本主义存在主义视⻆，同时根据您的特质灵活融⼊以上疗法技术。 咨询通常分为以下四个阶段： 1. 初始评估阶段（第1‒3次） 我们会共同梳理您的核⼼困扰、成⻓经历、当前⽣活背景及求助⽬标。我也会初步评估我们的匹配度，并就咨询频率、时⻓、保密及边界进⾏充分知情同意。此阶段结束后，我会给您⼀份初步的个案概念化框架，并共同商定⼯作⽅向。 2. 探索与理解阶段（第4次起） 根据议题不同，我们可能会： 探索早期依恋模式如何影响当下关系； 识别并调整⾃动化负性思维及核⼼信念； 在此时此地的咨询关系中，观察您的⼈际模式（此时此地的“微型试验”）； 学习情绪调节技巧与正念⾝体觉察。 3. 整合与修通阶段（中后期） 我们会将新的理解带⼊⽣活实践，尝试新的⾏为与反应⽅式，并处理改变过程中出现的阻抗、焦虑或内疚。我会⽀持您发展出更具适应性的内在叙事与⾃我认同。 4. 巩固与结束阶段（最后3‒6次） 我们会有计划地回顾咨询进程，总结您的成⻓与收获，处理分离与独⽴议题，并建⽴您⾃⼰的“⼼理⼯具箱”以应对未来可能的波动。⻓程咨询中，我会定期进⾏效果评估，确保我们的⼯作始终对您有价值。 关于咨询频率与设置： • 初期建议每周1次，固定时间与时段，以建⽴稳定的安全框架； • 后期可根据需要调整为每两周1次或更灵活； • 每次50分钟，⾯对⾯或视频咨询均可（视频需保证私密且稳定的空间）。 特殊设置： 咨询师可以根据⾃⼰的咨询⽅式和⻛格，对时间、价格、习惯等做出描述 我的⼯作理念： 我相信，改变并⾮消除所有痛苦，⽽是逐渐拥有⼀种能⼒——能够理解⾃⼰的痛苦，与它共存⽽不被吞噬，并在有限中活出⾃⼰的选择。我将以真诚、不评判且专业严谨的态度，陪伴您⾛过这段探索之旅。

4.9分

300元起

【认证资质】 国家婚姻家庭咨询师 国家心理治疗师 认知行为治疗师 个案时长超过13000小时 【想对你说】 谢谢你对老师的信任 更谢谢你有面对问题来寻求帮助的勇气 其实，并不是长大了，就必须有能力直面一切的伤痛，每个人成长的路上都需要理解和支持，都值得被爱 相信你和老师的相遇，可以带你看见最真实的自己，让心得到滋养，让爱能够流动。获得改变的力量，感受美好生活的真谛，用专业与爱，让每个生命都如花盛开 【擅长方向】 【亲子教育】孩子好动、专注度低、学习兴趣下降、厌学、游戏成瘾、人际关系不良、早恋、叛逆、亲子关系僵化。 【恋爱情感】 恋爱分手、对象选择困惑解析 ;恋爱技巧、恋情亲密度提升学习 【婚姻家庭】 婚姻情感修复 、 遭遇危机情感修复、 婚姻家庭成员矛盾问题解决；婆媳关系、家庭隔代和谐相处技能学习 【情绪压力】 解析情绪问题成因、缓解焦虑 、抑郁 、恐惧 、愤怒、紧张 、消沉 、忧虑 、苦恼失控等情绪。 考前焦虑放松训练； 学习如何更好的管理情绪，成为情绪的主人！ 解析同学、同事、亲子、职场各类关系困惑、制定解决方案 【中老年心理痛苦专项咨询】 20年服务中、老年心理保健

4.9分

1200元起

中级社会工作师 二级心理咨询师 中国心理学会高级讲师 中国心理学生活化全球推广者 中国心理讲师高峰论坛特邀嘉宾 北京家兴天下教育科技研究院研究员 擅长技术：从临床心理学和精神医学的视角提供整合式心理咨询 2015年9月 团体心理成长 2017年9月-2018年7月 系统学习DSM-5 2018年10月-2019年10月 晨帆心理热线 2019年6月-2021年5月参加婚姻家庭亲子成长学习 2019年7月-2022年7月参加美利华心理咨询师与精神科医生国际标准规范化培训 2021年11月-2022年11月 参加第一届美利华DBT团体研修班 2021年8月-至今 参加家庭系统教育培训 我对青少年、大学生、职场等人群的各类问题有非常丰富的个人经验，目前累计有1000+小时的工作经验。

4.9分

200元起

二级心理咨询师 沙盘绘画治疗师 青少年成长导师 师从李勇老师学习箱庭疗法 师从史占彪教授学习心理教练 师从曾奇峰学习精神分析 师从陈秀珍教授学习绘画艺术与治疗 师从严虎博士学习房树人绘画分析 师从中科博爱心理医学研究院高效学习研究中心首席专家李勇教授学习青少年潜能开发和高效学习指导

4.9分

100元起

【认证】 中国心理卫生协会会员 二级心理咨询师 三级婚姻家庭咨询师 青春期性教育指导师

4.9分

1000元起