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有可能是创伤后应急障碍，但还要看具体什么事情，你的表现。
如果影响只是你提到的, 只是这几天,时间不长,那是可以理解为一个正常的过程,大家通常都会有和你同样的经历.
你好。看上去有点像创伤后遗症的表现，你的心理防御机制启动了，把你很多机能都调慢调下来了，免得让你受到更多的伤害。没关系，顺其自然吧，过段时间就会慢慢恢复的。
经常有莫名不安的情绪，请问怎样才能把现在的状态调整好呢？
不用担心，过一段时间就好了。不要觉得自己怎么了，都是正常的
你遇到特别大的事，用几天走出来。看似走出来，其实不然，它在你的潜意识里，常常干扰着你。
遇到了非常大的打击事件，但你调整的很快，但在潜意识中，那个冲击还在，会从身体的反应上给到你提示，并没有真正的放下或告别。需要一个更完整的清理。如有需要，可以和我聊一聊。
经常有莫名不安的情绪，请问怎样才能把现在的状态调整好呢？
你好，你遇到重大打击的事情，在意识的层面通过调整是感到走出来了，但是在潜意识中，那种创伤和打击的感觉仍然存在，而且感到难受痛苦，所以仍然占据着你的心理能量，不愿意去面对便通过忘记东西等现象呈现出来。忘记东西什么的这个随着时间会好起来的，但是内心的创伤需要专业的修复哦！
我还经常伴有不安，情绪不稳定，请问老师怎么可以调整状态呢
受了强烈的打击之后失魂落魄？虽然事情表面看似过去了，实际只是被你潜藏到了潜意识深处。好好想想，是不是有更好的解决办法呢？建议私聊
经历重大生活事件，会形成创伤后综合症。
你在意识层面进行了较好处理，但在潜意中仍有残留。当精神能力足时，反应不出来，一回精神能力弱了，就会跳出来。在遭遇相似情境，或悲伤，或睡眠前，都会引发。
经常有莫名不安的情绪，请问怎样才能把现在的状态调整好呢？
在经历这些事情后，思维过于单一，还没有从中走出来，就是说对其它事情反应还过于迟钝，并没恢复。所以，要多做有氧运动，或者思维锻炼的活动。并通过思维理疗改变。
你说走出来了，也许还没有完全吧
愿意陪伴你倾听你的述说，有空可以私聊我！
你好，这些事件应当认定为应激事件，就你目前的反应来看，应该还没有处理到位。如果你愿意的话，可以找我聊聊你的情况。
经常有莫名不安的情绪，请问怎样才能把现在的状态调整好呢？
还是需要通过特别处理的，可以考虑用催眠探索抛掉负性情绪的。有些余悸还在潜意识中。
这就是所谓几天就从悲伤中走出来的后遗症，压抑不代表事儿就过去了，垃圾还在，所以放下所谓的坚强，找个时间找个老师展现下你的脆弱，可好？
自我防御机制在起作用！
正常人的正常反应，不用过于担心，慢慢会好起来的
能详细说一下，具体是哪些时候会发生这样的情绪，如果需要处理的话，需要你将那件事再重复出来，在这个过程中，会发现一些东西，再来一点一点的处理。这不是一个一蹴而就的过程，同时需要你自己的耐心的配合。希望你在处理这些问题后，会有一个更好的成长
可以讲出来，然后分析分析成因。