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冷暴力下的伤痕累累
210211
结婚二十多年，最近几年有一问题越来越严重了，一旦我俩出现矛盾，不管大小，他的做法就是冷战，公司和家不在同一城市但相隔近，冷战的方式：是少回家甚至故意不回，一个电话也没有，一切不闻不问!以前十天半月，現在动辄一两个月，中途即使回家了还是来回冷战着，每当这种时候，我的内心特别难受，随着时间的推移心里的对他的怨恨愈深，我觉得我的老公不象个男人，我瞧不起他更没有想主动去找他谈的想法，我不想惯着他这个老毛病。月初时我病了几天他一个电话没有，我就在微信上埋怨他几句，他当时一句话不说，发一连串流泪的图片，我很火大，他说一句好听话怎么如此之难？我说了几句难听的话，他就又开始了漫长的冷战了，目前为止快一个月。
抛掉这个毛病，生活中是性格内向的宅男，不抽烟不喝酒喜欢玩游戏，爱孩子但与孩子沟通也不多，我没有感受到他对我体贴及关怀，没发现过出轨行为，没有冷战的日子我们是家庭氛围很好，我俩还算恩爱，是他对自己的婚姻感觉良好，希望女儿将来能象我们这样幸福，可我不觉得哬！一旦出现矛盾又重复这种冷暴力我己经无法忍受了，而我对他更不理解了。我该怎么办？
你好，看到你的叙述，老公是个内向的人，没有什么原则性的争吵，不妨放下姿态进行有效的沟通，二十年的夫妻，没有越不过去的坎。
非常谢谢老师我尽量说服自己
婚姻需要经营，家庭是女人的事业，老公有幸福感没有出轨，说明他爱家爱你爱孩子，内向的性格决定了他不善于交流，你要主动多次表达你的感受，多交流增进了解，多理解关心他，幸福一定会回到你身边。
从您的心事中看到，你们的感情基础是不错的，只是发生矛盾时，两人都用冷战的方式去面对，彼此互不让步。如此情形，两人内心都会煎熬和痛苦，孩子也可能被连累，感受不到家里的爱。此时，如果其中有一人有能力和意愿解决冲突，整个家庭的状况将因他而改变，他是两个人中更有力量的那一个。
主动去找他谈，不意味着惯着他、在讨好或妥协，意味着你在勇敢面对关系中出现的问题，在努力让自己和他都能在矛盾中得到真正的爱与成长。
沟通，你最了解你自己的老公，所以沟通，这不是惯毛病，是为了让婚姻更好的走下去。
多与他沟通，交流，主动交流，他也许有各种不足，但是如果你想要这段婚姻的话，就必须主动努力的去做。
冷战的方式让你很难受，把你的感觉告诉他，我想其实他也不舒服，相互努力，用沟通的方式而不是彼此的情感隔离。
冷战让你很受伤，想得到呵护关爱，哪怕是一句简单的问候，让你知道他心疼你。做为女人，你一定为家庭付出了很多的辛苦，不为别的，只是想有一个能够依靠的温暖的港湾。这些诉求并不过分，甚至非常简单。为什么这么简单的要求他都做不到呢？你对老公充满了愤怒，他越觉得生活的挺好，挺知足，你越是生气，觉得他不懂你，不理解你。其实，出现问题的真正原因并不是他不理解你，而是你如何让他理解你，需要沟通的艺术。我想你很会沟通的，但是，因为他是你的老公，你觉得不应该自己去告诉他如何来爱我，而是他做为老公天生就应该会，你觉得我说的符合你的情况吗？
谢谢老师您说出了我的心声
冷暴力不仅伤人也伤己，你知道老公是内向的人，不善言辞，你也说他没有做得不对的地方。那何不放下架子，用你的温柔去感化他？
在你们状态还都比较好的时候，尝试跟老公心平气和的沟通下他冷暴力时你的感受，以及你希望有所改变的想法。你老公应该是爱你的，相信他会考虑你的感受。同时，你也需要了解为什么老公会选择这种方式，他在逃避什么，也许你也可以适当做出一些改变。双方的相互理解是改善可能性的第一步。然后我们可以再看是否需要更深入的心理分析的介入。
非常感谢老师，我试图努力一下，希望你指导下
他这种冷战的方式深深地伤害了你，不仅仅是现在，你还担心以后这种状况与日俱增，你觉得这是他的错，所以你不想主动解决问题。你内心渴望被关爱，他或许并没有接收到你的信息，用你的方式让他知道你的感受。
谢谢你给我的感谢 :）