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同感
转移注意力，慢慢减少。
感觉要剁手的节奏
只要你真心想戒，就会有方法。祝福你
谢谢
正确看待手淫这件事，它不是羞耻的事，才能降低自我羞耻感。给予自己自信，能自控的时候才能平衡适度。
因为上学，手瘾次数只限周末，一放假就完了
放假，让自己忙碌起来。可以找同学，或者在室外公共场合。尽量不要付出，或者锻炼身体也很好。
我还有社交障碍，强迫症害怕见人，生活很糟糕的
生理上手瘾造成下体异味，尿失禁，脸大量出油。被人嫌弃